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楼主 |
发表于 2014-8-22 09:07:37
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昨晚手机操作不方便，现补上完整计划
2014国庆计划：格聂徒步+巴姆七湖徒步+措普沟
一、前言：
至少需要请假9天。
风险提示：
1. 本次计划属于高风险、高强度、高海拔登山活动，报名者慎重！
2. 格聂徒步、巴姆徒步海拔较高，有较强的高原反应，严重者会危及生命！
活动计划
☆ 时 间：2014年9月25日－10月12日
☆ 路 线：北京——成都——理塘——格聂徒步4天——乡城——巴姆七湖徒步4天——巴塘措普沟——成都——北京
☆ 发起人：勾儿I3八一一零捌o陆z1、小满
☆ 计划人数：6人，已有4人，再约1-2人
☆ 车辆： 班车+包车，成都——理塘、理塘——乡城、乡城——理塘、理塘——成都班车，理塘——章纳乡、喇嘛垭——理塘、乡城——那拉岗村、那拉岗村——乡城、理塘——措普沟、措普沟——理塘包车
☆ 活动强度：绿野1.5-2.5级，高原徒步很辛苦
☆ 报名格式：小丑/1GG/13*********/装备全/责任自负/高原徒步经历/擅长或主动承担项目/确认
进入名单者，请将以下信息私信给我：
ID/姓名/QQ/身份证号码/血型/工作单位/紧急联系人/紧急联系人电话
二、行程安排
D1 0925（周四）：北京——成都
D2 0926（周五）：成都——雅江2530m
D3 0927（周六）：雅江——理塘4014m——铁匠山垭口4770m——章纳乡3540m
D4 0928（周日）：章纳乡——乃干多村3700m——冷达——查冲西3900m
D5 0929（周一）：查冲西3900m——格聂南坡——虎皮坝3900m——冷古寺4150m
D6 0930（周二）：冷古寺4150m——乃干多村3700m——则通村3900m
D7 1001（周三）：则通村——拉在垭口4180m——喇嘛垭——理塘
D8 1002（周四）：理塘——乡城2836m
D9 1003（周五）：乡城——那拉岗村3810m——次仁措神湖4300m
D10 1004（周六）：次仁措神湖转湖——第一湖瑞措4350m
D11 1005（周日）：第一湖瑞措——二湖——观景台——第一湖瑞措
D12 1006（周一）：第一湖瑞措——乡城——桑披岭寺
D13 1007（周二）：乡城——理塘 或者 乡城——巴塘
D14 1008（周三）：理塘——措普沟 或 巴塘——措普沟
D15 1009（周四）：措普沟——理塘
D16 1010（周五）：理塘——新都桥
D17 1011（周六）：新都桥——成都
D18 1012（周日）：成都——北京
我假期多两天，会晚两天回来。
D17 1011（周六）：新都桥——雅家梗
D18 1012（周日）：雅家梗——上里古镇
D19 1013（周一）：上里古镇——成都
D20 1014（周二）：成都——北京
三、报名要求
1. 对此线路向往；
2. 对存在的风险有充分认识；
3. 有高原徒步经历；
4. 绿野熟人优先，擅长GPS、队医等协作事项者优先，GG优先；
5. 对自己和集体行为负责，具有良好的团队精神和协作能力，如遇突发状况行程商议后有所改变要能以平和心态接受，强调自助+互助，反对冒进和过分我行我素。
四、公共装备和个人装备
（一）公共装备：
1. 帐篷2-3个，大家自行协调
2. 炉头和套锅2套，大家一起吃饭吧，尽量让向导帮我们烧火。7个火枫高山气罐，成都搞定
3. 对讲机每人1个，配两个电池，没有对讲的务必借一个，万一大雾，看不清前后队友，对讲能保持联系，这个没商量，必须人手一个。
4. 手机GPS导航。
5. 山峰资料、等高线地形图、指北针
6. 血氧仪，借了一个
（二）个人装备。我们这次基本不负重，参考清单如下：
●为必备 ○为依个人情况选择而定
（●）排汗贴身长袖衣裤（内穿）、速干衣裤（山下外穿）、冲锋衣裤、抓绒衣裤、羽绒服、一次性内裤，6-10件、雨衣、雪套。
（●）高帮防水登山鞋，鞋子不防水会让你吃尽苦头，袜子6双，推荐羊毛袜。
（●）登山包1个，能把自己的东西全装下为原则，徒步期间计划雇马及马夫，可以带驮包。计划2人雇一匹马、公用物资一匹马。
（●）登山杖、轻装背包或摄影包1个，徒步过程中随身携带
（●）太阳镜、宽边遮阳帽子、魔术头、手套，有防水的更好，没有的就多带几双，保证湿了有的换。
（●）头灯，头灯备用电池2組。
（●）保温水壶1个， 500ML/1升，高原没人喝冷水的。
（●）防晒霜、各种护肤品、防晒润唇膏。
（●）救生卡：血型、对何种药物过敏、紧急联系人电话等
（●）防水袋2-3个（大小型号）、睡袋， 舒适温度-10度。
（●）防潮垫
（●）个人用品（身份证，相机、充电器、电池、个人餐具，垃圾袋，洗漱用品，卫生纸，湿纸巾等）
（○）护膝2个，膝盖有伤的人最好带上，下山时对膝盖有保护作用。
（○）瑞士军刀1把，男队员必带，女队员随意。
（○）纸笔
营地夜晚温度最低可能-10度左右，沿途可能下雨，所以大家要做好防寒防雨措施！
五、个人食品和公共食品计划
在城镇有餐馆的地方集中就餐。徒步期间营地餐食品统一购买，一起用炉头套锅做饭。路餐自己准备。 高压锅。
路餐：以面包、火腿肠、巧克力、果仁、奶糖、饼干，小包牛肉干等为主，高反可能吃不下东西，可以适当备些能量胶之类的东西，以防万一。
紧急备用粮：在登山徒步过程中，非紧急和意外情况下不取出来食用的食物，通常称为紧急备用粮。活动顺利正常，紧急备用粮通常都会被完整的带上山里又带回山下，如压缩饼干、能量棒等。
早餐：方便面、面包、麦片、牛奶、榨菜等。
晚餐：方便面、米饭、榨菜、牛肉、腊肉（切好的）、腊肠、火腿肠、木耳、香菇、紫菜蛋花汤等。
在当地买一些蔬菜、水果、萝卜、胡萝卜、洋葱、黄瓜、风干牛肉等，特别推荐萝卜、土豆、白菜、胡萝卜、洋葱，容易保存。另外建议根据个人爱好带一些葡萄糖、果珍、老干妈、咸菜、泡菜等。
六、药品
（●为必备 ○为依个人情况选择而定 ）
（●）感冒药、肠胃药、、消炎药、清火药各一盒，选自己适用的就好；
（○）抗高原反应药品（第一次上高原的人必备）：按3天使用量携带，高原安1盒，提前一周吃效果好，头痛粉3包（实践证明比芬必得管用）、安眠药；
（○）云南白药、抗过敏药、维生素C、眼药水、清凉油、速效救心丸、绷带、纱布、创可贴、蛇药、消毒水等
七、保险购买及注意事项
这次一次高危的高原徒步活动，要求参加者必须购买相关的户外保险。购买时请注意以下问题：
1. 户外保险或旅行保险与一般的人寿保险保障的范围是不同的，只能是互相补充，不能互相替代。
2. 户外年险和单次探险活动保障的内容也不一样，同样不可互相替代。
3. 购买保险不能只看保障范围，还要看免责条款和理赔金额，提防保险陷阱。
4. 目前常见的户外险种有：美亚的拉磨无忧、乐悠游、畅游神州，华泰的安途团体计划、北京中体的户外团队保险计划等。它们有共同之处，也有各自的侧重点。
5. 请大家在出发前买好保险。已经购买保险的，请把保单号发给我。
八、免责条款
1. 本次活动为非商业、非盈利、责任相等、费用均摊的高难度级户外活动，所有费用对同行队友公开透明。活动中个人如有意外，同行人员将尽量帮助和救护，但约伴者和其他同行人员不担负由此带来的任何直接或间接的赔偿责任。凡报名参加者均视为具有完全民事行为能力人，均视为接受本声明。
2. 存在的或有风险包括：交通意外、高原反应、失温、滑坠、动植物伤害、高强度徒步带来的运动损伤等。参加者应对这些风险有足够的认识并作好相应的准备。
3. 自行购买好徒步期间的各种相关保险。
九、费用预算
要准确预计这次活动费用比较困难，总的原则是：能省则省，该花则花。费用全部AA，多退少补。
费用由以下几部分组成：
1. 来回机票或火车票。
2. 个人准备物品（食品、药品等）费用。因人而异。300—400元吧
3. 车费：成都——理塘班车往返450，理塘——乡城往返200，理塘——章纳乡包车100/人，喇嘛垭——理塘包车100/人，乡城——那拉岗村往返包车200/人，理塘——措普沟往返包车400/人。
4. 向导、背夫费用。计划请2名马夫（100元/天），3-4匹马（100元/天），马能驮40斤重的包，希望各位能将自己的食物和装备控制在20斤以内，这样两人共用一匹马以节省开支。公公物资多雇一匹马（马夫费用：100*2*4*2=1600元，马匹费用： 100*4*4*2＝3200，预计每人800-1200元。
5. 吃住费用。理塘、乡城、措普沟住宿9晚+饭餐：50-60+30/晚，预计720-810元。大巴午餐和成都费用自己解决，丰俭自便。
6. 其它未知费用。200-500元。
7. 总计3500-4500元左右（不包括来回机票及成都消费）。
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发表于 2014-8-21 20:34:55
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发表于 2014-8-22 08:53:41
