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<br> 潭杯山京西古道一日穿越
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<br> 路线；从苹果园坐326（车票一元路程15分钟）到门头沟圈门终点站，下车后即上潭杯山――龙潭――绝石梁――京西古道――绕一个大圈子，最后回到圈门坐车返回。 简介； 行程60华里以内，和大香八拉，九龙山一样，都属于出了苹果园地铁后30分钟之内就可以上山且强度不大景色优美，适于新人拉练的近郊最佳路线，一路上地貌复杂多变移步换景，峰峦叠幛、沟壑纵横，穿行于西山的数条千年古道，可以在充分享受大自然的美色和空气，同时也能发现诸多残恒断壁，庙址碑刻、从众多文化遗址中，探寻沧桑历史的足迹，绝石梁是此行最高处，海拔960米，山下就是门头沟的入口处也就是北京的西大门，叫做峰口鞍，亦名峰口庵。明代《宛署杂记》称之为峰口鞍，因其地势如“两峰夹峙，以乘骑马之形意”；清代《日下旧闻考》称之为风口岩，因南北两峰在此成“V”形之底，东风或西风从此冲过其势峻急，常年大风不断，走这条路不但要用腿还要用“心”，这样走着走着耳边就能依稀响起清脆悦耳的驼铃声，骆驼祥子和一群关外汉子风尘仆仆赶着马帮由关外而来进北京，往事悠悠千载，古道依旧，人世全非，果然是万法无常。有一景色远近闻名；一处长十余米的路段，星星点点分布了约百十个圆形或椭圆形的圆坑，这就是著名的“古道蹄窝”。蹄窝直径碗口大小，深浅不一，四壁光滑，试想，千百年来多少驴族马类经过踩踏才会踩出这样的蹄窝？非亲眼看到难以置信，可谓大开眼界，曾有不少绿野新驴MM来到这里都情不自禁伸出一只美蹄与蹄窝合影留念，想来一是缅怀老前辈一步一个脚印吃苦耐劳的革命精神，二来借此讨个吉利早日成为一条身怀绝技能征惯战的老驴，呵呵，若是猜错还请诸位不要吝惜砖头。
<br> 一路上有山有水有人烟，还有众多人文景观，足以使人忘却疲劳，全部行程正常速度约6小时（速度不可太慢，否则失去新人拉练意义），下午五点以前返回，大约为绿野1。5级，劝君切勿掉以轻心，拿着俺家窝头不当粮食，面不改色地走下来也并非易事，历来新人队里故事多；呼爹叫娘者有之，怒骂领队者有之，以泪洗面者亦有之，半途而废当逃兵者还有之。只要坚持走完全程，保你大呼“值得”，相信有了这碗“酒”垫底，今后纵有千难万险也挡不住你们勇敢的脚步。
<br> 一不强调装备（一双旅游鞋就行）二不强调体力（只要您会走路没病就行）三不论是否绿野成员（会说地球上任何一种语言就行），目的无它，无非希望越来越多的朋友加入到登山族这一勇敢者行列，其实和其他运动一样，第一重要的就是你的刚强意志和战胜自我百折不挠的勇气，其次才是体力，经验，装备，气候、、、、，这并不是说今后爬那些ZN级的大山也照样凑合，正相反，一身适用的装备是对自己生命的爱护，就像上战场，只有善于保存自己才能消灭敌人。 头一次参加者切记人身安全第一，穿越树林时注意用手保护眼睛，下山时侧身行走不要后仰，不要太快，逐渐积累体能和经验，俗话说摸刀不误砍柴工，不必急着参加高强度的登山项目，这样无论是对自己还是对他人都是负责任，曾在灵山一类活动中见到因为走P而被搀扶下山的新人时就想；如果她能换一种适合的训练方法就不至如此狼狈，更遗憾的是，有些意志稍薄弱者从此就对登山产生恐惧而永远退出，其实若能循序渐进逐渐适应的话他们原本也可以成为一个生活中的强者。
<br> 要求；1，树立环保意识，遵守绿野公约，饭后不能把垃圾留在山上，别人的也尽量顺手带回。 2 上了山大家就是一家人，每人利益息息相关，希望为了他人能够服从领 队，不能擅自分 队活动。 3，因为是近郊区风险系数较低，所以在发扬绿野互相帮助光荣传统的同时更强调人人能挑战自我坚持到底， 尤其是长期以来饱受家人过度关爱之毒害，刚强、自立、大气等处世基本要素苦于不足的独生子女，不在此时脱胎换骨更待何时？每每看到一群孩子当中那个软弱、胆小、 自私、依赖者往往总是黑头发黄皮肤的 祖国花朵时心里十分郁闷； 堂 堂华夏子孙啥时成了这副熊样？ 衷告；希望诸位将这次活动当作是对自己的一次毅力和体能的自我测试，为今后参加绿野的ZN 级项目做个心理准备。尽量不要求他人救援，除非发生意外，实在走不动的就跟在队伍后面或干脆自行回城，没人当保姆。
<br> 时间；本周日（12日）早八点20在苹果园地铁口集合。跟贴报名，注明联系电话，人数不限，（本人电话67694226手机13683007533，当日有效 |
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发表于 2003-10-12 08:45:40
ID="edit"><FONT class="small"><EM>Edited by 70年代 on 2003/10/11 21:29.</EM></FONT></P>
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