北京―昆明―大理―丽江―虎跳峡―中甸―稻城（亚丁）―成都―北京(4.30---5.16)

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征寻同游，
重点在虎跳峡、亚丁，具体行程共同商议。本人喜欢摄影。
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咖啡伴侣

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有点匆忙。要是摄影的话，最好在一个地方多转转，比如亚丁。个人觉得中甸可以放到以后和梅里雪山一线。

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4月28日：T61 8:00出发
29        ：车上
30        ：15：17昆明，当晚乘昆明到丽江的汽车(如果有的话，527Km，8小时左右)

5月1日：到达丽江，如果有夜班车（昆明到丽江）的话可在丽江多呆一些时间（停留休整一天）。

2        ：丽江―桥头镇―（9Km，是否要包车）上虎跳（为开发景区，人可能很多）―HalfWay，夜宿HalfWay。

3        ：HalfWay－Tina’ s－下虎跳，如果可能的话，当天在路边搭车去白水台的车，在白水台找车去中甸，宿中甸；如果搭不上去白水台的车的话，当天宿TINA’s，而如果当天无法赶到中甸的话，宿白水台。（也可以在下虎跳上大路包车回桥头）

这么安排的目的：省去了从大具渡江的时间和费用，包括无谓的玉龙雪山入门费(以前这条路（丽江―大具）经过玉龙雪山景区要收门票费（过路费），现在不知还收吗？)。但下虎跳―白水台―中甸好像没班车，可能要租车。这条线路是国外媒体推荐的线路。

第二条线路：桥头―上虎跳―经过low way （在江边）到中虎跳，夜宿Tina’s（中峡旅馆）―Half Way（位于本地湾村口）―经high way回到桥头，途经茶马客栈、纳西雅阁。high way在low way 的上方。这条线路参考了《中国徒步穿越》陕西师范大学出版社。
第三条线路：丽江―大具―乘船过江―下虎跳―核桃园―Tina’s（夜宿）―HalfWay―上虎跳―桥头

*丽江―中甸（198Km，6小时左右），途经桥头，石鼓；丽江―大具（70Km，4小时左右）

4        ：早晨出发到达中甸
5        ：是否可以停留休整一天
6        ：中甸―夏纳―雪山垭口―格咱―翁水―乡城（222Km）路很难走
7        ：乡城80 Km―桑堆村20 Km―稻城110Km―日瓦20Km―亚丁(3700m)
亚丁是此次旅行的核心，多安排一些时间。
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13        ：稻城―康定
14        ：康定―成都
15        ：T8  9:00出发
16        ：12：26北京

费用：两张火车票￥1000，昆明到成都间的车费、门票费、及亚丁期间的向导及马匹费（高海拔负重不很现实）￥1500，整个行程的食宿￥1000，比较艰苦。大概￥3500左右。费用在发生时收取。
***希望能和高兴队一起拿到打折机票（<￥1000可以考虑）


装备要求:1 登山包 （防雨罩） 睡袋
2登山鞋（最好是高帮防水的，多带袜子，带一双凉鞋）
3 冲锋衣（可用普通风衣代替 ，最好带上雨衣）
4 换洗衣物数套（夜间气温高于0度）内衣 （纸内裤 ）
5手套 帽子
6 头灯 电池 （手电筒也可以）
7防紫外线雪镜或太阳镜、遮阳帽
8防晒霜，防晒唇膏
9通讯录、纸笔、地图、相机（胶卷 电池）
10手机 充电器 IC卡
11 钱 身份证（或其它证件） 信用卡
12个人餐具（饭盒 水杯）及水壶
13个人卫生用品（手纸 餐巾纸 消毒纸巾 卫生巾 毛巾、牙膏、牙刷、洗发水、香皂等）
14 指南针，温度计，刀具，长一点的比较结实绳子（不用每个人都带），打火机
15个人药品
高原病防治
高原安 1盒
利尿片 1瓶（主治高山反应）
罗素地塞米松 15片
在没有出现急性高山病之前，良好的休息是最重要的。出现了高原肺水肿，如果是轻度的，可以口服一些利尿剂，但是要注意无机盐钾、钠的补充。并且立即向低海拔地区下撤。如果症状比较严重 ，就要考虑用一些地塞米松。如果出现了肺泡塌陷等重度症状，死亡率就很高了。
诺迪康 抗高原反应，可以提前吃。 1盒

肠胃疾病 感冒
阿司匹林（解热镇痛、降低血液粘度）板蓝根白加黑藿香正气水、黄连素（肠胃不适）

止痛
芬必得 1盒 止疼片（高原头痛）

消炎
先锋6（消炎） 诺氟沙星（抗菌消炎） 罗红霉素（ 是红霉素的改性药物，也是减小了毒副作用并且改善了一些抗药性。 ）

其他
润喉片 维生素类药（补充维生素）

急救包（创可贴、云南白药、风油精等） 云南白药喷剂， 防蚊虫叮咬水 曼秀雷敦摩擦膏 扶它林 各种外伤处理纱布、脱脂棉、胶布、绷带

15 个人食品
水：随身带1升热水
主食：压缩饼干、巧克力、方便面、麦片
肉食：火腿肠、牛肉干、真空包装肉食
素食：榨菜、便携蔬菜及水果若干
饮料：奶粉、咖啡、汤料、茶

****装备部分照抄高兴

二 保险
人身意外伤害保险及医疗保险，请自行解决

三 意外情况
如出现意外情况，本着安全第一的原则，全队协商解决！


主要参考了绿野以前的计划及《藏羚羊自助旅行手册》、《中国徒步穿越》陕西师范大学出版社。希望有经验的朋友指正。

下面是一些比较杂乱的资料：

北京西――昆明  T61  20:00――第三日15：17      ￥577
成都――北京西  T8   9:00――第二日12：26       ￥407

稻城150 Km―理塘（4104m）146 Km―雅江―145 Km―康定70 Km―泸定40 Km―二狼山隧道110―雅安120 Km―成都

青头

昆明火车站下了车，站前汽车站就有夜班到丽江的车。
中甸有直接到道城的车，一天的时间。

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希望这个计划对其他人有些帮助