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- 自我介绍生长于山间，行走于山间
1995-2000 走过北京周边一些有名或是无名的山，记得的有百花山、灵山、黄草梁、妙峰山、松山、凤凰岭
2001-2005 常在香山一带活动
2002 爬过黄龙、九寨沟
2005、10 几乎周周大小香八拉
2006、4 圈门-潭柘寺
2006、5、1-3 小五东沟-东台-西沟重装两日
2006、5、20 阳台山-大觉寺-新望京-香山停车场
2006、6、10 本来去的是海陀，但却进了一座无名的乱石山，山顶四面绝壁
2006、8、5-6 五台山五台 15小时
2006、8、19-20 云蒙峡：山间公路-天仙瀑-冷风甸梁头-三叉口-莲花潭速降-对河 11小时
2006、8、26 香山门诊部-刘半农墓-好汉坡-打鹰洼-新望京-十字谷-香峪-贡梨园-东山
2006、9、16 西大庄科-小海陀-大海陀-小海陀-啤酒溪 6小时
2006、9、23-24 黄安陀-无名山峰（3个）-小庙-百花山草甸F·B游 重装 7小时
2006.10.4－5 海陀重装两日赏秋月 西大庄科－小海陀－鞍部扎营－大海陀村（海登）
2006.10.15 北京国际马拉松半程 1H57M
2006.11.4 柏峪-黄草梁-榆树弯-龙门沟一日穿越，风雨雪晴空全部感受
2006.12.2 灵山看雪 下马威－灵山主峰2303－灵山停车场
2007年
2007.1.1－2 大五台感受风雪 鸿门岩－北台－中台－风林寺－台怀镇（小隐）
2007.1.6 西山溜达 凤凰岭－上方寺－大风口－阳台山－萝卜地北尖－大觉寺
2007.1.13 帮水峪-残长城探路（steve领队）
2007.1.27 海坨看雪 玉皇庙－玉渡山－大小海坨－大海坨村（脏面面）
2007.4.14 看桃花 凤凰岭－上方寺－大风口－阳台山－萝卜地北尖－大觉寺
2007.5.19 看玫瑰 大觉寺－萝卜地－涧沟村－妙峰山－白宫－大风口－车耳营－346回程
2007.6.30 北灵山一日 柏峪－黄草梁－无名一二－灵山停车场
2007.7.21－22 小五重装两日南中西
2007 9.8 幽州溜达
2007 9.22－23 西灵山扎营看秋色（水云天）
2007 10.3－5 海坨顶赏月，豆腐宴F·B
2007 11.10 西灵山一日穿越
2008 3.8 凤凰岭-大觉寺
2008 3.22 下马威－东灵山
2008 3.29 大觉寺－妙峰山
2008 4.4－5 云蒙峡F·B
08至17 跑步，越野，骑车
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