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- 自我介绍部分户外履历：
2009年
2009-8-29 大觉寺-阳台山-涧沟村
2009-8-15 大觉寺-萝卜地-阳台山-涧沟村（会心一笑）
2009-7-25 西大庄科-小海陀-大海陀村一日休闲+拣垃圾
2009-7-5 苹果园－法海寺－水库－黑石头
2009-5-24 大觉寺-萝卜地-阳台山-车耳营（mef)
2009-5-23 探访谷积山灵鹫禅寺（高分子 高山）
2009-1-29 妙峰古道-阳台山-凤凰岭 （wangshi)
2009-1-18 圈门-小狗之家-峰口庵-十字道-小店子-大华沟-灰地溜达（约伴）
2009-1-17 刘公沟-抓髻山-玉皇庙-木城涧，刘公沟-抓髻山段探路（走山）
2009-1-10 黄台子-鹿角湾-兴隆口溜达（ttree)
2009-1-3 古崖居-大西沟-天皇山（马鞍山） 初探 （约伴）
2008年
2008-12-25 仙栖洞-红叶峡-庄户山-大洼尖-庄户山-南梯-圣水峪 （约伴）
2008-10-11至12日 沿河城-龙门沟-榆树湾-四岔-落叶谷-四岔-实心楼-黄草梁-柏峪（约伴）
2008-10-1至3日 河北冰山梁 （外挂）
2008-9-20至21日 小五北东重装两日（约伴）
2008-9-13至14日 玉皇庙-清水尖-黑牛寺-大寒岭-杨家峪-军饷-桑峪-灵水 （自探）
2008-9-7 下马威-东灵山-灵山古道-停车场（追山）
2008-9-4 黄塔-百花山主峰=百草甸-百草畔-黄安陀（约伴）
2008-7-24 西大庄科-大小海陀-啤酒溪 （约伴）
2008-7-12 孔涧-鲍家口-大木场-西灵山-石城山-孔涧 （炒鸡蛋）
2008-7-10 下苇甸-上苇甸-滴水岩-栖隐寺-大觉寺探路 （走山）
2008-6-21 八大处-虎头峰-翠微顶-挂甲塔-猴子爬-小小五台-东山-杨陀-老望京-四棵树-植物园 （不会哭)
2008-6-14 幽州-化庄-旧庄窝探路 (约伴)
2008-5-31 石门洞-无名山探路 (约伴)
2008-5-17 大五台东北中西南，吉祥寺-南台段探路 （般若心）
2008-5-8 55公里-东川沟-西口子-南石羊沟-无名山小小转-黑沟南石羊沟出口-西口子-东川沟-向阳口-55公里（自探）
2008-5-1 沿河城-蝴蝶谷-芦子水-天坑-水葫沟-幽州，天坑-水葫沟段探路（sorrow约伴）
2008-4-27 苹果园－法海寺－八大处－水库－挂甲塔－猴子崖－东山-小小五台-老望京-卧佛寺-邮局（前半程跟GreenLee队 后半程自走探路）
2008-3-22 珠窝-僻静寺-杨树地-沿河城-佛岩村-蝴蝶谷-沿河城，佛岩村-蝴蝶谷段探路 （dbz约伴）
2008-3-14至3-16 小五台中南沟-百花鞍-羊毛鞍-南台-下挥沟，下挥沟段探路（北京男孩KK）
2008-3-9 55公里-扁石斛-南山鞍-黑沟垭口-55公里探路 （走山）
2008-3-5 凤凰岭-妙峰山-萝芭地-大觉寺 约伴
2008-2-23 镇边城-南石洋沟-磨脐山-镇边城探路 （走山）
2008-2-16 安家庄-清水尖-北港沟探路 （走山）
2008-1-25至1-27 雪中库布其 ( 铁镐)
2008-1-17 鹫峰-萝芭地-阳台山-车耳营 约伴
2008-1-10 55公里-南山鞍-55公里探路 (走山)
2007年：
2007-12-28至12-30 小五台东沟1700 (蚂蚁兵团)
2007-12-1 镇边城-笔架山-西口子探路 (走山)
2007-10-27 西胡林-老龙窝-达摩庄一日 (小山羊 大山)
2007-8-11 柏峪-灵山停车场 ( 北漂者)
2006.12.25-2007.1.1 拉萨--珠峰大本营-拉萨 个人自助
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