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我要从南走到北，从白走到黑！ - 个人介绍 2000年八达岭长城，颐和园 2001年香山，植物园，北海 2002年骑行中央电视塔-八大处-中央电视塔 2003年北宫森林公园 2004年5月同理-乌镇-南京-扬州自驾游 2005年3月 旧庄窝-幽州-沿河城一日穿越 2006年5月 蓬莱-长岛休闲游 2006年7月 普陀山 2007年5月 云蒙山一日穿越 2007年5月龙庆峡 2007年5月雁西湖 2007年5月青龙峡 2008年5月 十渡 2008年8月 张家界-凤凰 2009年4月 妙峰山一日穿越 2009年5月 西湖、西溪湿地、千岛湖、西塘 2009年9月 百花山一日穿越 2009年10月 水泉沟-黄花城水长城一日穿越 2010年5月 小五台西金河口-赤崖堡 2010年9月 木兰围场 （微旅队） 2010年10月反穿龙门涧 2010年10月北灵山 2011年4月 凤凰岭 2011年4月 京西十八潭 2011年4月虎峪一日活动 2011年4月 八达岭残长城 2011年4月 百里画廊-硅化木地质公园-乌龙峡谷-滴水壶 2011年5月丫髻山、老象峰、金海湖、盘龙瀑 2011年8月长白山北坡、西坡 2011年9月雾灵山 2011年10月圣莲山一日活动 2011年10月石花洞 2011年10月喇叭沟门2日活动 2011年10月丰宁坝上草原 2011年10月银山塔林、大杨山 2012年5月乐亭+黄金海岸+翡翠岛 2012年8月黄山+宏村+婺源 2012年9月京西古道+韭园村 2012年9月白草畔一日活动 2013年8月昆明-丽江-虎跳峡-白水台-香格里拉-梅里雪山-明永冰川 2013年10月辽东红叶大道羊湖沟大石湖老边沟 2013年10月红海滩 2014年3月上太湖冰瀑 2014年3月镇边城-马套峡谷穿越（中华户外） 2014年4月后花园-凤凰岭北线穿越 2014年4月神泉峡 2014年5月京西十八潭 2014年5月云龙涧一日穿越 2014年5月潘家口水库一日游 2014年5月幽州峡谷 2014年6月28-29后河2日重装库尾扎营（晨星户外） 2014年8月2-9荔波-西江苗寨-黄果树大瀑布-赤水四洞沟-大瀑布-佛光岩-燕子岩 2014年8月20-21日 重庆武隆天生三桥-地缝-仙女山 2014年8月24珍珠湖-斋堂水库-百花谷 2014年8月31日天津北塘（京迹户外） 2014年中秋西安-兵马俑-华山-壶口瀑布（钢七连） 2014年9月21日 聚灵峡-五指峰-东灵顶-东灵停车场穿越（起程户外） 2014年10月12日柏峪-黄草梁-实心楼-无名一-无名二-北灵大草甸-塔儿寺（夜横琴、大楚） 2014年11月7日-12日宜昌三峡人家-三峡大坝-长江三峡-恩施大峡谷-土司城 2014年12月6日付家台-抓髻山-清水尖-娘娘庙一日穿越（户外联盟） 2015年1月4日桃源仙谷赏冰瀑爬山 2015年4月4日凤凰岭南中北三线 2015年4月5日水关长城 2015年4月18日圣水峪-白云坨-南梯-圣水峪穿越 2015年4月25日云蒙山赏杜鹃 2015年5月1日龙庆峡古崖居溜腿 2015年5月2日松山 2015年5月9-10日啤酒溪-大小海坨-闫家坪重装穿越 2015年5月16日塔儿寺-北灵-黄草梁-柏峪穿越摘韭菜 2015年5月30日黄安坨-百花山穿越 2015年6月13日山西沟-暴雨顶-白河堡穿越 2015年6月19日-25日大鳌太穿越（重装，因天气原因只完成了小熬太） 2015年7月3日-5日小五台北东穿越赏金莲花（重装） 2015年8月15日西大-大小海坨-啤酒溪穿越 2015年8月29日孔涧-东灵顶-下马威一日穿越 2015年9月2日-5日武功山穿越沈子村-金顶-发云界-羊师墓-明月山穿越 2015年9月12日一渡-三黄山-五渡一日穿越 2015年9月18日-20日孤石军马场-老掌沟-东猴顶二日穿越 2015年9月26日观音殿-东灵-北灵-黄草梁-柏峪一日穿越 2015年10月1日-7日甘南之扎尕那（重装） 2015年10月17日-24日九寨沟-峨嵋山-乐山-成都 2016年4月4日-6日腾格里沙漠穿越（重装） 2016年5月1日-3日神农架老君山环线（重装） 2016年6月6日-14日大鳌太穿越（重装） 2016年6月18日-21日四姑娘三峰登顶 2016年7月15-18日牛背山 2016年8月23日-25日大五2日顺
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- 自我介绍2000年八达岭长城，颐和园
2001年香山，植物园，北海
2002年骑行中央电视塔-八大处-中央电视塔
2003年北宫森林公园
2004年5月同理-乌镇-南京-扬州自驾游
2005年3月 旧庄窝-幽州-沿河城一日穿越
2006年5月 蓬莱-长岛休闲游
2006年7月 普陀山
2007年5月 云蒙山一日穿越
2007年5月龙庆峡
2007年5月雁西湖
2007年5月青龙峡
2008年5月 十渡
2008年8月 张家界-凤凰
2009年4月 妙峰山一日穿越
2009年5月 西湖、西溪湿地、千岛湖、西塘
2009年9月 百花山一日穿越
2009年10月 水泉沟-黄花城水长城一日穿越
2010年5月 小五台西金河口-赤崖堡
2010年9月 木兰围场 （微旅队）
2010年10月反穿龙门涧
2010年10月北灵山
2011年4月 凤凰岭
2011年4月 京西十八潭
2011年4月虎峪一日活动
2011年4月 八达岭残长城
2011年4月 百里画廊-硅化木地质公园-乌龙峡谷-滴水壶
2011年5月丫髻山、老象峰、金海湖、盘龙瀑
2011年8月长白山北坡、西坡
2011年9月雾灵山
2011年10月圣莲山一日活动
2011年10月石花洞
2011年10月喇叭沟门2日活动
2011年10月丰宁坝上草原
2011年10月银山塔林、大杨山
2012年5月乐亭+黄金海岸+翡翠岛
2012年8月黄山+宏村+婺源
2012年9月京西古道+韭园村
2012年9月白草畔一日活动
2013年8月昆明-丽江-虎跳峡-白水台-香格里拉-梅里雪山-明永冰川
2013年10月辽东红叶大道羊湖沟大石湖老边沟
2013年10月红海滩
2014年3月上太湖冰瀑
2014年3月镇边城-马套峡谷穿越（中华户外）
2014年4月后花园-凤凰岭北线穿越
2014年4月神泉峡
2014年5月京西十八潭
2014年5月云龙涧一日穿越
2014年5月潘家口水库一日游
2014年5月幽州峡谷
2014年6月28-29后河2日重装库尾扎营（晨星户外）
2014年8月2-9荔波-西江苗寨-黄果树大瀑布-赤水四洞沟-大瀑布-佛光岩-燕子岩
2014年8月20-21日 重庆武隆天生三桥-地缝-仙女山
2014年8月24珍珠湖-斋堂水库-百花谷
2014年8月31日天津北塘（京迹户外）
2014年中秋西安-兵马俑-华山-壶口瀑布（钢七连）
2014年9月21日 聚灵峡-五指峰-东灵顶-东灵停车场穿越（起程户外）
2014年10月12日柏峪-黄草梁-实心楼-无名一-无名二-北灵大草甸-塔儿寺（夜横琴、大楚）
2014年11月7日-12日宜昌三峡人家-三峡大坝-长江三峡-恩施大峡谷-土司城
2014年12月6日付家台-抓髻山-清水尖-娘娘庙一日穿越（户外联盟）
2015年1月4日桃源仙谷赏冰瀑爬山
2015年4月4日凤凰岭南中北三线
2015年4月5日水关长城
2015年4月18日圣水峪-白云坨-南梯-圣水峪穿越
2015年4月25日云蒙山赏杜鹃
2015年5月1日龙庆峡古崖居溜腿
2015年5月2日松山
2015年5月9-10日啤酒溪-大小海坨-闫家坪重装穿越
2015年5月16日塔儿寺-北灵-黄草梁-柏峪穿越摘韭菜
2015年5月30日黄安坨-百花山穿越
2015年6月13日山西沟-暴雨顶-白河堡穿越
2015年6月19日-25日大鳌太穿越（重装，因天气原因只完成了小熬太）
2015年7月3日-5日小五台北东穿越赏金莲花（重装）
2015年8月15日西大-大小海坨-啤酒溪穿越
2015年8月29日孔涧-东灵顶-下马威一日穿越
2015年9月2日-5日武功山穿越沈子村-金顶-发云界-羊师墓-明月山穿越
2015年9月12日一渡-三黄山-五渡一日穿越
2015年9月18日-20日孤石军马场-老掌沟-东猴顶二日穿越
2015年9月26日观音殿-东灵-北灵-黄草梁-柏峪一日穿越
2015年10月1日-7日甘南之扎尕那（重装）
2015年10月17日-24日九寨沟-峨嵋山-乐山-成都
2016年4月4日-6日腾格里沙漠穿越（重装）
2016年5月1日-3日神农架老君山环线（重装）
2016年6月6日-14日大鳌太穿越（重装）
2016年6月18日-21日四姑娘三峰登顶
2016年7月15-18日牛背山
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