船底顶之行

今天

船底顶之行

    作为新驴，对船底顶的向往实在难为言表，此行之得以实践的确感激小雪领队。。。。。。（此处略去3000字）
绿野的规矩是新人需交作~业~，这个我是知道的（上次跟贼老大去云髻山回来偷懒没写，可这次是两位校长和小雪领队强烈要求交作业，也只

好如此了）。可是本人小时读书就常不交作业，现老了竟然还得写作业，痛苦啊。作业嘛相信有人写的，偷个懒不再重复了，此行对我感受良

多，私认为此篇不叫作业就叫检讨（这个以前写多了，希望不令大家失望，呵呵）吧

    早前小雪在广州户外版发贴讨论船底顶色色行时，我就异常积极地回应。小雪和禧驴都在贴子上提醒活动的强度与难度，其实我很清楚这条曾是绿野广州的高强度经典路线，相关的游记攻略也看过不少，还通过驴友了解领队的体能，这点也很重要啊，呵呵。后来，猪驴两队都发了召集贴，这个太ZN了，赶紧私信给小雪叙述了想去的强烈愿望、户外经验以及体能，希望能收留。最后，得知还是可以顺利入选，真是让我高兴好一阵子。
    平静下来，是应该认真准备了。首先，分析一下自己现的体能，近来一直在体能上做了不少功夫，自信体能是没问题，所以活动前的一周就充分地休整，此行回来知道这个决定对我来说是正确的。其次，考虑到要全程  带摄影器材，山里不能补水等等，减负是大问题，虽然做了很好工作，可惜看来效果不好，这个以后慢慢总结，就不作详细检讨了。还有，粮草方面也做得很不好，为了减负带了些干粮、压缩饼干，这些要不艰难啃掉，要不就原封不动带回来，根本不受欢迎，对于FB物资大家都是喜欢的。最后，有一点很不好的地方没有考虑到，这也是在活动的第一天受伤的原因之一，这个不好谈，只能靠自己以后克服了。
    第一天从上斜就开始了急升，可能是走得还算轻松吧，没有保持警惕，有点漫不经心，背包没有收紧，走得也浮了点，就在中间的平路上，有几块稍大的石块平平铺在一起，就误认为会很稳不松动，一脚就踩下去，哪知整个人都要摔下来，当时就强撑住不让身体摔下来，随后发现没事就继续走。后来，全队第一次休整完重新走路，很快就发现右脚膝盖上部的肌肉不自觉地抽动，再没走几步就觉得韧带撕裂的疼痛，当时真的很害怕，还没走到三分一路程就。。。。。。可不想就此退出啊，再三思量还是告诉了前面的队友。队友立刻用对讲向领队报告，由于我的坚持，只留下天浪照顾我。之后的每一步对我来说是一种考验，喷白药、穿护膝、上包、走路、停顿、再重复。。。。。。可是身体的伤痛还是敌不过心中的忧虑。也不知是如何走过草坡的第一个悬崖，现在想起都有点怕。走着走着，人也有点清醒，回忆之前片断，问题最早应该在前一天晚上，那时不单没有食欲也差点吐，其实是吐不出来，早上为了减负吃了带来的八宝粥和一点米汤，虽然路上喝了运动饮料，但这远远不够，对了，一定是缺盐引起抽筋致使肌肉拉伤，原因知道就好办多。在这里真的要感谢天浪在我最困难的时候，一直默默地走在我后面，还帮我背了摄影包，还有的是小雪多次停下队伍等我，大飞飞给我盐，大伙对此没有半分怨言。。。。。。之后时间脚缓慢恢复中，来到对望第一个大草坡的地方，已经到了午餐时间，大家停下路餐，吃了点干粮拍拍照，感觉好了很多，大家一再要求帮我减负，大伙的关怀让我感动，大伙的热情让我无法推辞了，最后让老虎帮我背大包，让我享受一回始祖鸟包的待遇，始祖背包果真是不同凡响啊，呵呵。之后，我就可以拿出相机来东拍拍西拍拍，轻轻松松登顶。先写到这里吧，以后待续。

今天

    这两天遇到不开心的事，忙忙碌碌弄得人很疲倦，真没心情，就再简单检讨一下，大家将就看吧。

    小雪已经提到天气问题，在路上基本没阳光，雾气很大，眺望远处总是灰蒙蒙的，走起来是很舒服的，对于摄影说却不是好事。因是轻装登顶，可以边走边拍，所以这次的片子以大草坡的居多。对于伤痛，只要不急赶路是没什么问题，轻松登顶就不表述。第二天的路程是碎石坡，之前对此是畏惧的，加上第一天的伤痛，但行程已定了，只能撑起背包赶路。小心过了峭壁，发觉伤部还是有点牵动，只好缓慢的走，这也是唯一的。很快就来到传说中的碎石坡，看着这望不尽头碎石路，猜想下面的路程会相当的痛苦。由于不能再去牵动伤痛，为了将大腿承受的缓冲力量尽可能减轻，一手撑杖另一只手攀扶任何可以支撑的物体，全神灌注走每步路，把能想到的方法都用上，包括爱玛的“平沙落雁式”、基诺人“俯地退步式”。。。。。。走着走着，脚的问题不大倒是担心起了胳膊和小腿，这么走下去什么时候才能完，这些肌肉群会不会有出现琏琐反应，而且自受伤后一直采用非常规的走姿，这对体能是大考验。可是，担心再多也没有用，路还是要自己走的，后来，发现这些担心都是多余，下坡时一直走在队伍的中间，没有拖累大家。这里再感谢小雪的关心，这一路上不时的询问我的状况，叫我有事要说出来，不要强撑。在快速从工棚通过炸石路上，一路较为平坦，自我感觉良好，尝试小跑几步，发现伤痛还没真正解放，可以快步走但不可奔跑。来到了水渠边，发现路真的非常窄，一开始时走得左摇右晃，就把手杖横拿，感觉不错。以后的路就好走了，没什么可总结的了。

简单作个总结：
1、活动前做好充好准备是重要的，准备不但是物资上，心理以及体能都很重要；
2、尽量避免受伤，注意走好每一步路，要注意补充有机盐；
3、真的遇到受伤，定要清楚伤重程度，注意分析原因，寻求对策，只有对头了才能尽快恢复或者减轻症状，如必要时不要拒绝队友的援手，一点小雪已经说得很清楚了；
4、认清活动的强度和难度，判断自己的经验与体能是否符合，减少犯错机会
以后想到的再提吧，这篇检讨希望队友能够通过，真的非常感谢你们！