滑出回转之美：Mogul中的舞步

净土石

来自旧版论坛的签名

大德诗云：
那一月,我摇动所有经筒,不为超度,只为触摸你的指尖;
那一年,我磕长头在山路,不为觐见,只为贴着你的温暖;
那一世,我转遍十万大山,不修来世,只为途中与你相见.

露水

迄今为止，国内最早、最大的民间＂猫群＂确实非绿野ＯＲＧ莫属。这归功于其运用于登山滑雪等野外滑雪的实用目的和“小回转”的长期技术取向。
这个雪季民间的猫跳滑雪活动已引起更多的妇女和儿童的兴趣。
更有趣的是：这一活动已引起体育官方的关注。听说专业的国家猫跳队（雪上技巧队）正在筹建中，专业训练和比赛的场地北方各省也在争办中（当然是争财政拨款哈），总教头、分教头的职位也有不老少人惦着，呵呵～
个人观点，如果这篇《猫论》能在我国的冰雪运动杂志刊登，对民间爱好者或专业人士都会有所启迪。
当然，专业人士还需要引入ＦＲＥＥＲＩＤＥ丰富多彩的技巧训练，象商业雪场的ＰＡＲＫ里单板高手那样玩得飘亮，而不是象传统的雪上空中技巧队一样仅追求空翻Ｎ周高难度动作，搞的亚洲没人陪我们玩，世界上也没几个国家还有兴趣。曲高和寡，民间不感兴趣的项目，不会有持久的生命力。
但是，民间练猫跳的朋友也许应该适当增加一些力所能及的跳跃、腾飞和旋转练习，至少日后运用于登山滑雪等野雪场合会更有乐趣，呵呵。

franny

浪客剑心

我真的是太佩服nb了，居然可以写出这么优美的技术贴。

“三个向前中首先是重心向前，这无需多说，但做起来很难。因为恐惧，安全的本能让你后坐，一旦后坐所有的动作便无法做出，速度失去控制，更大的恐怖向你袭来……。要走出这个恶性循环，首先要从心里上破除已经形成的安全本能，这需要持续的练习，但绝对可以做到。第2个向前是“手向前”。在mogul滑行中，90%的重心后坐是由手引起的，尤其是在点杖后，把你的手永远放在身体的前面，眼睛能看到的地方。最后一个向前是“目光向前”，把自己的目光锁定在3个雪包以远的区域，开阔的视野不仅可以让你提前发现路线、及早规避障碍，更可以降低主观对速度的感觉，带来更流畅的滑行。”
这一段总结的非常好，尤其第二个向前，一定要在开始练mogul的时候就遵循这个原则，否则养成了习惯就非常难改了，我的点杖手后拖的毛病改了差不多一个雪季才有所改善，太痛苦了。 [sign]滑雪终极目标：在任何雪道用任何雪具可以优雅匀速轻松地滑下，哪怕给我两根扁担绑鞋上  :-D[/sign]

板蓝根

目前绿野的众位雪友基本都还属于“滑动的舞步：搓”阶段。
个人感觉，这种技术属于mogul的入门阶段，相当于一般雪道滑雪中的犁式。是相当基础的一项关键技术。
至于上面配的图片。我觉得还不是很清楚。实际的mogul雪包，应该是间隔交错的。我试着画了图。如下

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“科学精神”是一种信仰！！
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板蓝根

这个图主要是对mogul滑行线路的说明。至于上半身的动作和点杖要领，nb800已经说的很清楚了，不再复述。

图中每一个中间分割为三部分的圆圈代表一个雪包。如雪包A、B、C、D。
雪包中的三个部分为包顶a，两个包前脸b和c。

对于雪包对滑行路线的“向导”，是指：当选定一个雪包作为起步点时，mogul的滑行路线也就确定了。比如图中的线路L1就是在把雪包A当作起步点，并且起步时板头朝向雪包B方向时，确定的滑行线路。
换句话说，图中所示的地形，当分别把雪包A，B，C当作起步点时，根据起步时板头的朝向不同，一共有6条不同的滑行路线。

nb800文中说的已经很清楚了。“滑动的舞步：搓”，雪板在图中1位置起步，“原地转弯”，到位置2。（注意，箭头是板头位置）此动作的要点是快速旋转，尽量追求小半径旋转，从而为下面的横滑降预留出足够的距离。
最关键的在后面。下一个位置是3，从2到3几乎是向斜后方横滑降！这个过程一定要注意，雪靴一定不能超过左右前脸的中间线。否则雪板就会冲向雪包D，而无法到达位置3，从而再也无法回到先前规划好的路线上。需要注意的要点是，横滑降的过程是重心逐渐下降做反弓立刃的过程。而且动作一定要“锁住”。直到下个雪包包顶位置3之前，只要脚下一松，板子一定会往前蹿，错过下个入口。
以上的过程就是nb800文中所说的“横滑从上雪包的包顶开始，一直到下雪包后坡的腰部（crest）位置为止，这里就是本次回转的出口，也是下次回转的入口，一个新的转弯就从该点启动。”
初练这个技术动作时，最好是按照分解动作练习，一个包一停，完全停住，作好准备，再开始下个包。把分解动作熟练掌握了，再尝试连续动作。

不知道俺这个图画得大家能看明白不。嘿嘿。

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常识

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一只特立独行的猪

露水

两者的图文互补,就比较完整了。
天然猫跳道是休闲滑雪者的滑行自然形成滴。天然猫跳技术在欧美，许多滑雪者都是要操练滴，至少是简单的旋转-横滑和绕包技巧要掌握（板尾雪沫朝左右弹出），不然，连滑回驻地吃晚饭都很艰难滴说。会横滑和绕包了，自然就会树林滑雪了，用简单技术应付复杂地形，呵呵。
人工猫跳道是更加规则的雪包分布，主要是为竞技猫跳滑雪的训练和比赛服务，难度更高，但节奏感更强（也更加养眼哈），猫跳高手几乎是紧紧地咬住一条直直的滚落线，身体垂直伸缩加雪板短摆高速下滑，板尾的雪沫是垂直上弹，“COOL”就一个字！

哼哼哈嘿！不是双节棍，使的是双板“两头翘”。)))   

nb800

板蓝根的图示确实很到位，清晰地说明了横滑的路线和技术要领，特别是不能越过雪脊（鼻梁）而窜到雪包D，那样不仅路线乱了，而且这是一个斜滑降，必然导致加速。

人工mogul（家猫）和自然mogul（野猫）虽然长相有异，但乐趣相同。既然象露水说的那样以登山滑雪和小回转为技术取向，就要两猫都要玩，两手都要硬，练好了mogul上幕峰

nb800

小回转和mogul涉及的技术细节实在太多，没有3年很难上道，好在还有下个雪季 :-)