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参见我以前的帖子
<b>思想意识:</b><br>
练习时需有意识:<br><br>
<b>同时!<br>
以同样大小的压力!<br>
方向一致的!</b><br><br>
加压或释压于两前腿迎面骨。<br>
尽量避免两腿施力/释力不均匀(需同样大的力度)、时间不一致(需同时加、释力)、方向不一致(走刃时需一致向前施力)<br>
<b>表现形式:</b><br>
滑行时时刻留意保持下述三组平行线,保持每组线之间的平行。<br><br>
参见以前的帖子:<br>
三不三可理论之:保持三组平行线,有助于滑行中前后左右上下的稳定性,使姿态优美<br>
1、保持第一组横向(与雪道横向平行)的平行线平行有助于稳定左右重心:
这几根线依次为:两板板头连线---两脚尖连线---两脚弓连线---两膝盖头连线---两胯连线---两肩头连线---两胳膊肘尖连线---两手握掌拳尖连线---两眼视线起始点连线<br>
上述连线需在滑行中始终保持平行状态,上述某几组连线不平行的典型的错误是山上山下脚错板<br>
2、保持第二组纵向平行线(与雪道滚落线纵向垂直)的平行有助于稳定前后重心:<br>
这几根线依次为:脚后跟与膝盖内侧弯点的连线---最后一节尾椎骨与第一节颈椎的连线<br>
上述连线需在滑行中始终保持平行状态。重心后坐、前压过多、K腿均是这两条线不平行造成<br>
3、在野雪或不平整雪道中保持第三组平行线的平行有助于稳定上下重心:
在不平整雪道,两雪板之间的各点连线始终保持平行(而不是一脚深一脚浅),否则因为雪面高度不同两脚受阻力不同,造成野雪中的前趴摔跤<br>
三不三可理论:不左不右不前不后不上不下,可左可右可前可后可上可下
第二组平行线参照下图
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