广州的兄弟，求助：每年百公里徒步的最短时间，谢谢：）

紫罗兰 · 发表于 2004-5-22 02:09:04

来自旧版论坛的签名****** 平静地,找寻阳光,找寻希望 ******

wendyxchen · 发表于 2004-5-20 20:54:34

来自旧版论坛的签名看不惯时，不妨换个角度；想不通时，不妨调个位置；拿不准时，不妨找个标准；理不清时，不妨寻个依据；

钢片 · 发表于 2004-5-20 19:32:15

算下来应该比这个成绩慢很多呢：））因为停下来时的速度已经在8公里/小时了。我们的计划是12小时跑100公里：）））我看了下台湾那边超马（也就是100公里跑步）的成绩，基本在6-9小时左右。很牛。
主要控制平均速度，因为前半程通常可以在12-15公里不等，而30公里以后的速度基本在10-12公里了，有时更慢。55公里后已经8公里了。平常需要多做适应锻炼：）

谢谢你和楼下各位的帮助：）

牦牛 · 发表于 2004-5-20 10:59:27

[sign]** 走自己的路让别人说去吧 **

-*-*-*-未进西藏不找老伴-*-*-*-

:[/sign]

爆米花 · 发表于 2004-5-20 00:18:24

wendyxchen · 发表于 2004-5-19 21:18:54

来自旧版论坛的签名看不惯时，不妨换个角度；想不通时，不妨调个位置；拿不准时，不妨找个标准；理不清时，不妨寻个依据；

HAO007 · 发表于 2004-5-19 20:51:03

爆米花 · 发表于 2004-5-19 02:43:25

风中劲草 · 发表于 2004-5-19 00:57:09

跑走结合.如何计算？

钢片 · 发表于 2004-5-18 23:22:48

用于计算徒步和跑步的时间差。以便安排自己的训练计划。十分感谢。

广州的兄弟，求助：每年百公里徒步的最短时间，谢谢：）	钢片	2004-05-18
可惜“娇丽”DX自从去年创下纪录后，从此F掉了，唉……^_^	HAO007	2004-05-19
呵，娇娇不是F掉吧。。不过，他也真是潜水太深了。怎么不出来冒冒泡	wendyxchen	2004-05-19
W修女，你有所不知了！！JIAOJIAO的确是给KXX F了！！你的消息怎么这么不灵通的！！	牦牛	2004-05-20
8，8，8，好多 8 啊 ^ _ ^	紫罗兰	2004-05-22
现在少跟牛聊天了嘛，我的消息当然不灵通了哟。。	wendyxchen	2004-05-20
人家要忙大事嘛～～	爆米花	2004-05-20
今年的百公里似乎是分两日完成的。	爆米花	2004-05-19
只知道去年的，12小时	风中劲草	2004-05-19
天，好快：）这应该是以跑为主的成绩吧？我们跑61公里用了6小时，	钢片	2004-05-20

广州的兄弟，求助：每年百公里徒步的最短时间，谢谢：）

8，8，8，好多 8 啊 ^ _ ^

现在少跟牛聊天了嘛，我的消息当然不灵通了哟。。

天，好快：）这应该是以跑为主的成绩吧？我们跑61公里用了6小时，

W修女，你有所不知了！！JIAOJIAO的确是给KXX F了！！ 你的消息怎么这么不灵通的！！

人家要忙大事嘛～～

呵，娇娇不是F掉吧。。不过，他也真是潜水太深了。怎么不出来冒冒泡

可惜“娇丽”DX自从去年创下纪录后，从此F掉了，唉……^_^

今年的百公里似乎是分两日完成的。

只知道去年的，12小时

W修女，你有所不知了！！JIAOJIAO的确是给KXX F了！！你的消息怎么这么不灵通的！！