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代毛毛发贴: 2010年4月30 --- 5月3日库步齐穿越计划（报名前，请认真阅读贴子）
【了解库布其沙漠】：
库布其沙漠位于内蒙古鄂尔多斯高原北部,是中国第七大沙漠。库布其沙漠东西长262千米,面积大约1.61万平方千米,位于内蒙古黄河以南鄂尔多斯高原边缘，呈狭长分布，东西长，南北窄。沙丘起伏跌宕，形态各异，无论日出还是日落，都能让人感受到别样的震撼.
库布其沙漠中最有名的旅游景点有两个，一个是西边的七星湖，一个是东边的响沙湾。先说说七星湖。七星湖位于鄂尔多斯市杭锦旗境内，已经被内蒙古伊利集团开发成了集旅游观光，休闲度假为一体的国家4A级风景区。这里有七个天然形成的大小不一，形态各异的湖泊，本地叫“海子”。这七个海子就像七颗蓝宝石镶嵌在库布其沙漠腹地绵延的沙丘之间，海子里芦苇荡漾，湖水清澈魅惑，让人流连忘返。十月金秋是欣赏七星湖美景的最佳时机。还有就是闻名世界的响沙湾了。响沙湾在鄂尔多斯市达拉特旗境内，是一个半月形的大沙湾，沙山顶部到底部落差有100多米，天晴沙干的日子里，只要人们从沙山上滑下，就能听到各种各样的声音，有的声音沉闷，有的声音雄浑，让人惊诧不已。响沙湾现在也已经是国家4A级景区。
☆ 时 间：2010年4月30日－5月3日
☆ 路 线：内蒙在库步齐七星湖景区－爱情湖－神海子－夜鸣沙穿沙公路
☆ 活动发起人：毛毛：13910716766，
☆ 再招：8人， 已有6人
☆ 报名截止日期：人满即止，周三下午出最后人员名单
☆ 司机：吴师傅 ，本次长途奔波，考虑到行车安全问题，特意请两位司机交替开车。
☆ 报名方法：只接受网上跟帖报名，出确认名单后，退出者请A车费（如果有替补则不用）
☆ 报名格式：卡门 /1MM 13520243808/ 1炉，1帐，1手台，1GPS/其他装备齐/确认
☆ 活动强度：1.5 级
☆ 集合时间：4月30日19：00，
☆ 地点：德胜门城楼正南55车站
照片参考（清明 简队活动照片）：http://www.lvye.org/modules/lvyebb/viewtopic.php?view=1&post_id=43838761&mode=1
【行程安排】 下图来源包头天赐，特别感谢天赐的耐心讲解及沙漠穿越提示。http://look.liyueer.com/attachment/201003/24/32477_12694049630EHb.jpg
行程安排
４月30日
19：00 德胜门城楼正南 55路车站，一路向库布其进发
5月1日
8:00到达库布齐一带
约行2公里沙漠绕过大门进入景区，在爱情湖边拍照留影，坐车去神海子，下车开始徒步
12：00找个背阴处路餐
17：00在沙漠腹地扎营
5月2日
6：30拔营，继续徒步
12：00到达夜鸣沙穿沙公路附近扎营午餐
下午自由活动：滑沙（攻略上说，这儿的沙子也是响的，还免费）、沙子浴，随心所欲吧
晚上吃饭、喝酒、杀人、数星星……
5月3日
7点返程，11：00在呼和浩特“巴彦德乐海”（http://www.dianping.com/shop/559234）品尝蒙古大餐，FB费用现场AA
12：00 FB结束返京
晚上到家
若遇恶劣天气，采用下面备用行程
４月30日
19：20 上地集合出发，一路向库布其进发
5月1日
8:00到达库布齐一带
约行2公里沙漠绕过大门进入景区，爱情湖边收获美景
10：00开始徒步，晚上在神海子扎营
5月2日
7：00拔营，向沙漠腹地方向前进1小时后，向北切到七星湖旅游公路，在上图中的东大门附近上车
10点上车，然后乘车去夜鸣沙滑沙，晚上在附近扎营
5月3日
7点返程，11：00在呼和浩特“巴彦德乐海”（http://www.dianping.com/shop/559234）品尝蒙古大餐，FB费用现场AA
12：00 FB结束返京
晚上到家
【费用预算】
1、400-450元左右（争取控制在400），车费+高速费+加油费+司机食宿+门票费+（七星湖景区门票60元，争取逃票，祥瑞去年全队成功逃票）；400是按照14名队员算的，如人员不满，全体队员均AA，
2、CFO去时车上选，上车预收200元，支付过路费、加油费
【人员要求】：
请确认个人身体适合参加中等强度、长距离负重徒步穿越的户外活动。有心脏病、高血压等不适合做剧烈运动的人员及身体有未痊愈伤的人员谢绝参加。沙漠穿越活动强度较大，需要一定的户外经验
请携带身份证、
【装备及物资】：
◆背包：合适的背包可以让你节省很多体力建议男士不小于65L，女士不小于55L；着装：
◆着装：冲锋衣裤（或抓绒）+速干衣裤（或排汗T恤）、雨披必备；
沙漠四月气温较低，早晚温差大，晴天白天气温25-28度，地表温度下午最高可达三四十度，晚上气温在0-5度左右。阴天或大风天气温会骤降3―5度左右。所以着装搭配建议根据自身状况做好保暖和防暑工作。
◆睡袋：睡袋（建议温标在-10至0度）羽绒睡袋最好，因为羽绒睡袋体积小、重量轻；
◆帐篷：最好是铝杆的，防风好，重量也轻，一定要是双层的；
◆鞋袜：建议用高帮防水登山鞋，徒步鞋、登山袜子不少于3双。鞋应该充分磨合，以确保脚的舒适。老驴可以穿军胶。随个人习惯选择。为了防止脚起泡，登山鞋鞋垫建议换成新的，而且在行走时带些创可贴，发现脚有不舒服的部位赶紧贴上，袜子也要换成专业徒步袜子。
◆手杖：建议最好有2只，可以节省不少体力；
◆雪套：（必备），防止沙子进入鞋里（也可自制雪套，最简易的方法就是带一卷胶带纸，如果能自己带两个大塑料袋，涉水的时候会更方便些）。
◆帽子：带沿帽为佳。或者头巾。太阳镜、润唇膏、防晒霜（必备）；
◆头灯：（必备），电池备足；
◆炉具：建议2―3人一套，各带自己的餐具，汽罐每人准备一罐；
◆相机：沙漠里的细沙会在你不经意的时候沾满你的全身，所以在拍摄时应谨慎的拿出相机，并拍掉手上的沙子，避免相机跟沙子接触。若不小心沾上沙子可用嘴猛力吹掉沙子。有风的情况下尽量不要使用相机，并用密封性好的袋子或者相机套包住相机。
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【食品与饮水】：
因为西线全程沙漠，无水源，建议带水袋装水，方便路上饮用。2天徒步用水5-10升，中间无补水点，根据个人情况带足徒步用水。4日中午扎营地有司机接应，营地用水可以从车上取。
全程需要2次晚餐、2次中餐，3早餐。中餐是路餐，尽量考虑多带一些高热量食品，如火腿、果珍、熟肉、巧克力等；考虑到沙漠穿越的特殊性，个人必须准备一些应急食品。如：压缩饼干、能量棒、风干肉等。
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【沙漠行走注意事项】：
1、沙尘暴：库布齐沙漠的沙尘暴发生的概率很低，强度不是很大，所以并不会带来危险，大家不要谈沙尘色变。其实在沙漠里遇到沙尘天气，不是可怕的问题，随着沙尘的到来，温度会降低，身体耗水量减少，沙尘并不耽误人的正常行走，只是行军速度会减慢。遇到沙尘时带上防风镜、口罩、头巾，把照相器材封闭好，在凉爽的沙尘里行军也是一种感受，只要听从领队的安排是不会出现安全问题的。（你好好想想一生能有几次机会在沙尘暴里背包行走的经历？）
2、如何控制自己的饮水量：在野外环境，每个人的耐渴程度不一样，在你出发前两天就开始大量饮水，让身体储存足够的水份。进入沙漠后，背包行走，尤其接近中午前后，身体会大量出汗，这个时候你就要特别注意，一定要定时饮水，每次饮水不要超过100毫升，20―30分钟饮水一次。一般早晨行走1个小时侯后开始饮水，中午路餐用水控制在400-500毫升，在行走时要定时定量饮水，这是考验一个人适应环境和自控的能力，若没有这种自控能力，说明你不适合进入沙漠。
3、控制行军速度和定时休息是顺利到达目的地的关键，沙漠负重穿越行走40分钟休息3-5分钟为宜，要严格控制休息时间和行走时间，时速掌握在2.5-3公里/时。
4、营地：帐篷迎风面最小的一角冲向来风，打地钉时先把浮沙扒掉，露出硬度大的潮湿沙子，地钉以大于45度角度斜插在湿沙子里面，一般能防止7-8级的大风。把除了帐篷门的其他三个部分用沙子挡起来，也能抵抗强风和保暖。
5、沙地里行走：背包负重行走时经常要翻越沙丘，为了给双腿减轻承重，用带大雪栏的双杖辅助行走会起到事半功倍的效果，尤其是上坡，会为双腿分担至少四分之一的承载力，使身体延迟疲劳，也提高了行进速度。
6、上坡时行走最好选择前面人的脚印走，跟走在台阶上差不多，利用手杖的支撑，会很轻松的翻越沙丘。
7、在平缓的地方行走最好不要跟着前面的脚印走，最好在偏离十几公分的没有经过踩踏的地方走。
8、中午若因太阳直射气温高，可在附近高的沙梁上，把浮沙用手扒掉漏出湿沙子后坐下，用手杖和背包把冲锋衣支起来当做凉棚，沙梁上的微风和凉棚以及湿沙作用可减少身体的耗水量，防止中暑。
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【活动备注】
发贴人的权利和义务
1.领队组由总领队、领队、收队组成。总领队由活动发起人担任，其余成员从队员中甄选。
2.总领队(活动发起人)有权根据天气、装备、体力等因素决定参与活动人员名单。
3.总领队(活动发起人)有权根据天气、装备、体力等因素取消或变更活动计划。
4.领队组有权组织协调活动、调用食品药品以及通信设备。
5.领队组有义务维持队伍的整体性，有义务劝阻无组织纪律的队员。
6.领队组有义务组织队员处理各种紧急事态，详见紧急状态。
7.领队组不对不听劝阻强行离队的队员承担任何责任。领队组不对任何人承担法律责任。
8.领队组无权约束任何完全行为能力人的人身自由权。
财务官(CFO)的权利和义务
1.无公摊费用活动财务官(CFO)由总领队指定，有公摊费用活动财务官(CFO)由全队选举。
除总领队(活动发起人)不得担任财务官外，其余队员均有担任财务官的资格。
2.财务官在有公摊费用时有义务监督相关收费机构是否合理收费。
3.财务官在无公摊费用时有义务负责队内财务状况的收支情况。
4.财务官有权组织队员探讨、质询领队组提出的财务方案。
5.财务官有权向队员追缴所拖欠的应公摊的费用。
6.财务官有义务记录并以财务报告的形式公布全程发生的费用，。
7.财务官有义务承担因财务报告产生的一切财务问题并接受队员监督。
参加者的权利和义务
1.队员有权选择参加或退出本队活动。
2.队员有权将自身任何问题告知领队组。
3.队员有权选举财务官(CFO) (在有公摊费用的时候)。
4.队员有权要求财务官(CFO)及领队组公布和就财务问题答疑。
5.队员有义务按照规定时间集合，过时不候！
6.队员有义务服从领队安排。必须服从活动备案中关于紧急状态处理的要求。
7.队员有义务注重环保生态，护林防火等社会公德问题。
9.队员有义务遵循所到旅游地区的风俗习惯。
其他未尽事宜
1.免责声明：凡参加者均视为具有完全民事行为能力人。如在活动中发生人身损害后果，
赔偿责任领队组不承担，由受损害人依据法律规定和本领队声明依法解决。
代他人报名者，被代报名参加者如遭受人身损害，赔偿责任领队组不承担。
本声明中关于免除领队组赔偿责任之约定效力，同样及于财务官。
2.危险声明：户外运动有一定的危险性和不可预知性。参加者对自己的行为及后果负责。
领队组和财务官除接受大家监督、有责任控制费用和公开帐目外，不对任何
由户外运动本身具有的风险以及往返路途中发生的危险所产生的后果负责。
3.紧急状态：遇到自然灾难，所有队员听从领队安排，领队有义务等全队安全后再行下撤。
遇到火灾抢劫，所有队员进行有效救助，无效时迅速和 110、119、999联系。
遇到急性疾病，全队活动暂定，直至患病队员病症解除或得到医务救护后。
遇到体力不支，根据队员情况，在确认可以安全返城时由领队组织部分下撤。
遇到天气突变，根据全队情况，在确认可以安全返城时由领队组织集体下撤。
4.凡报名者并参与此次活动者均视同接受免责声明、视同接受计划全部条款。
――――――请您仔细阅读计划全文。参与者均视同接受本计划全部条款。―
1、集合时间：4月30日19：00，
地点：德胜门城楼正南55车站
2、天气预报：出发前自行查找天气预报，根据天气预报决定带什么衣物、睡袋。历史温度记载：五一库布齐沙漠的最高气温是35℃，地面温度可能达到40℃，由于空气干燥，蒸发量大，不及时喝水，容易中暑。
3、衣服：
沙漠五月气温较高，晴天白天气温25-30度，地表温度下午最高可达50几度，晚上气温在10-15度左右。阴天或大风天气温会骤降至5度左右。所以着装搭配建议根据自身状况做好保暖和防暑工作。
另外：雨衣必备，沙漠不经常下雨，但一旦下雨会很冷，大家都带上，天气好可以放车上。
4、睡袋：
睡袋（建议温标在-10至0度）羽绒睡袋最好，因为羽绒睡袋体积小、重量轻；女生带舒适温标0度的睡袋就够了，我计划带400克鹅绒睡袋。男生火力壮些，看温度带睡袋吧。另外，睡前吃饱喝足，也会增加热量，上次小五夜袭2次扎营，周五没吃东西睡着冷，周六吃饱了同样的睡袋就热得厉害。
5、关于相机：
爱情湖现在有天鹅，如果不想错过，就带上单反吧，不过要做好防护工作，用保鲜膜把机子包好，包的只漏镜头。
包头天赐上周活动的相片：http://www.btzyzh.com/showtopic-302.aspx，天鹅很美，沙漠也很美...
6、关于气罐，如果衣服里揣不下的，可以跟个帖，我统一买了带到车上。
7、我们徒步的神海子下车点，天赐提供照片，在此表示感谢！
http://look.liyueer.com/attachment/201003/30/32477_1269944630mQbm.jpg
下车地点：
娜人湖的牌子下车，沿土路进入，约1公里有个土房子，土房子北边就是神海子。偏北走，靠近公路。
带白酒、中暑降温，带霍香正气水、十滴水等防中暑药
过包头，从“九原”出口出来，向南过黄河大桥，向南走出好远，到一个像环岛一样的地方，右转半公里左右一个红绿灯右转向西，直奔独贵。
呼和浩特－北京的距离：
到呼市的距离约460km，回来在进京地段可能会发生拥堵。八达岭-张
家口-集宁-呼市
巴彦德乐海（http://www.dianping.com/shop/559234）
口味 26 环境 22 服务 21 人均 ￥63
地址: 新城区新城东街75号(中国银行对面)
电话: 0471-4912800 4936600
网友推荐：手扒肉(38) 烤羊排(28) 奶茶(27) 酸奶(18) 烤羊背(10) 蒙古馅饼(5) 羊头(3)
沙葱、草原沙拉四宝、牛肉干炖土豆
呼包高速公路
1. 从起点向正北方向出发，沿呼包高速公路行驶，呼和浩特市/武川出口，驶出呼包高速，进入S104
部分路段收费
2. 沿S104行驶590米，直行进入通道北路
3. 沿通道北路行驶10米，直行进入G209
4. 沿G209行驶2.6公里，左转
5. 行驶20米，直行进入海拉尔大街
6. 沿海拉尔大街行驶3.3公里，稍向右转（上匝道）进入兴安北路
7. 沿兴安北路行驶1.4公里，右转
8. 行驶10米，直行进入新华大街
9. 沿新华大街行驶400米，到达终点(在道路右侧)
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（此活动贴子参考清明时简的活动贴子，再此谢谢简的帮助） |
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发表于 2010-4-26 09:58:24
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