●●●●●周六(2006.4.15)永定河谷三十公里暴走●●●●●[非常适合暴走族]

大笨熊

本周六(2006.4.15)是北京春季香山健行赛的正日子，比赛全程约30公里。我也喜欢健行，但健行的时候还需要爬上爬下俺就有点儿不喜欢了。在北京周边还有一条著名的30公里暴走线路，那就是永定河谷。


活动定位：暴走活动
活动领队：大笨熊(81991171)、暖猫(13901237669)
活动时间：2006.4.15(周六)06:45-20:30
活动地点：永定河谷一线
活动强度：绿野1.5
集合时间：2006.4.15(周六)06:45
集合地点1：北京南站(永定门火车站)售票大厅门口
集合地点2：官厅西火车站站台
穿越线路：官厅西-官厅水库大坝-旧庄窝吊桥(午餐)-幽州-沿河城火车站
线路长度：约30公里
累计爬升：约-300米


线路简介：永定河
原名“无定河”，经常泛滥成灾。清康熙皇帝试图自己的“金口玉言”改变其“无定”、“多灾”的状况，特地赐名“永定河”。但是这并没有改变永定河泛滥的状况。在1951年10月开工、1954年竣工的官厅水库，把永定河拦腰截断，才使其真正变成永定河。
永定河峡谷，又称官厅山峡、幽州峡谷，亦即永定河上游河谷，从官厅水库大坝到沿河城这一段，是永定河峡谷的精华所在，这里山高谷深，峰峦叠嶂，俗称“小三峡”。永定河象一条苍龙，冲入群山，这里才是真正的大江峡谷，河谷两侧山崖壁立，山体由石灰岩构成，深度风化。与云南著名的三江秘境唯一的区别就是永定河两岸山色干枯，植被稀疏，但是风景一样壮丽。沿峡谷而下，有宋代杨家将七郎八虎战幽州的古战场，有旧庄窝林区的奇山异石等景观。
幽州 永定河峡谷中的幽州不是指古都北京，是因为永定河的幽州峡谷而得名。在唐朝永徽年间，幽州都督引芦沟水(永定河)，广开稻田数千倾，百姓赖以丰给。现在的幽州有百余户居民，村中的房屋仍然保持过去古老的风格，当地居民以养羊、种植果树为主。
沿河城 在幽州以南约15公里，是明代扼守官厅山峡的要塞，400年前始建，围墙和西城楼完好。城内屋舍俨然，旧日格局犹在，老院子和旧门楼十分精致讲究，比平遥古城更加自然朴素。一条小街贯通城中。小街中央一座古城楼，一棵老槐树，槐数对面有一座古老的戏台，梁坊上的彩绘已经脱落了。老人们三五成群，在此聊天晒太阳，不问外界时事。小城1公里见方，城外有保存完好的三座敌台，扼守着村西的岩沟出口，岩沟西南两条小径，一条通往爨底下村后的一线天，另一条立碑“沿黄公路”，通往黄草梁，沿途可以攀登著名的天津关七座楼长城。

可惜时间及体力所限，我们无法到达沿河城。



活动费用：火车往返约10元。

活动人数：限12人


报名参加方式：(见报名贴)



免责声明：
本次活动为非商业化自助户外活动。户外运动有一定的危险性和不可预知性。参加者对自己的行为及后果负完全责任。领队组除接受大家监督、有责任控制费用和公开帐目外，不对任何由户外运动本身具有的风险以及往返路途中发生的危险所产生的后果负责。凡参加者均视为具有完全民事行为能力人。如在活动中发生人身损害后果，赔偿责任领队组不承担，由受损害人依据法律规定和本声明依法解决。代他人报名者，被代报名参加者如遭受人身损害，赔偿责任领队组不承担。

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我虽然笨，但至少是只熊

大笨熊

报名格式：网名/联系电话/是否有手台/集合地点/下撤地点
如：大笨熊/13*********/1手台/北京南站/沿河城站

报名内容每一项都很有用，请勿必按格式填写清楚，否则有可能拒绝你加入。原因如下：

网名：请让我知道见面时叫你啥好，并且最好不是英文...
联系电话：万一你把自己丢了，或被我丢了...
是否有手台：那里没有手机信号...
集合地点：我总可以知道第一次在哪儿碰到你吧...(本次活动可选项为：北京南站/官厅西站)
下撤地点：不用临时打招呼就可退出...(本次活动可选项为：幽州/沿河城)

请不要在报名贴中写性别，让参加活动的大家对你的网名有些联想吧，并且让那些看见mm占绝大多数就空降的人死心。


特别注意事项：
1. 本次活动限制人数，不超过12人。
2. 虽然路短坡缓，但是为了保护您的膝盖脚踝，请尽量携带登山杖(可选)、穿登山鞋(徒步鞋更好)和护膝、护踝。
3. 早晚温差较大，还有可能下雨，需要保暖衣物。
4. 注意防晒，全程无补水。
5. 请按格式报名，否则不带玩，不接受私信短信电话报名。
6. 请参考你的体力报名，如果你参加过百公里纵走，就把机会让给别人吧。
7. 报名结止满人数或2006.4.14 17:00。
8. 万一幽州那边狂风加大雨，活动取消。


大笨熊的个人声明：

作为领队，对于不打招就来参加活动的人是很烦的。这就像做了十二个人的饭，却来了二十个客人一样让人烦。很多人可能会觉得人多热闹，当然，人多是挺热闹的，但是，活动组织者最怕的是走着走着丢了一两个队员，人多的时候是很容易出现这种情况的。真到那时候，感觉就像家长丢了孩子一样着急。
其实参加超过12人的穿越活动时，你很难对绝大多数队员有什么印象，更别提有什么深入了解，这样也很难交到朋友。这对好不容易来参加活动的你是一个重大损失，对大家也是。再有，去很多地方都有个交通问题，十几个人无论是包车还是公交都没什么问题，几十个人就是灾难了。所以，在此，我声明：鄙视那些不仔细看贴就报活动的人，严重鄙视那些不报名直接参加活动的人！！！

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大笨熊

1.提问：什么是暴走活动？
回答：就是说本活动除了吃饭、偶尔照照像休息休息外，一律都是在走走走。

2.提问：万一走不下来怎么办？
回答：走到幽州的体力你应该是有的，暖猫领队也有可能在那里上车回京。

3.提问：坐什么车去，坐什么车京？
回答：7115次列车去，7116次列车回京

7115|北京南-张家口,普慢
车站  到站时间  离站时间  公里数  
北京南  7:04  7:04  0  
丰台  7:16  7:18  10  
石景山南  7:29  7:33  18  
三家店  7:56  7:58  30  
斜河涧  8:06  8:07  36  
落坡岭  8:16  8:18  43  
雁翅  8:36  8:38  53  
珠窝  8:56  8:58  62  
沿河城  9:13  9:14  72  
旧庄窝  9:32  9:33  84  
官厅西  9:48  9:49  94


7116|张家口-北京南,普慢:

车站  到站时间  离站时间  公里数  
官厅  17:43  17:45  104  
旧庄窝  18:01  18:03  115  
幽州  18:13  18:15  122  
沿河城  18:23  18:25  127  
珠窝  18:39  18:41  137  
雁翅  18:57  18:59  146  
落坡岭  19:17  19:19  156  
斜河涧  19:29  19:31  163  
三家店  19:40  19:42  169  
石景山南  20:04  20:06  181  
丰台  20:18  20:21  189  
北京南  20:33  20:33  199



4.提问：午餐在哪儿吃啊？
回答：路上吃，请自带。

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wuyuerr

淡菊无道

softfly

softfly/1GG/13581617669/装备齐/北京南站/沿河城站/周五确认

茉莉香片

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  安安静静爬山 勤勤恳恳工作 踏踏实实生活
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wuyuerr

kaiyang

鼻涕虫