9.26~10.7 滇西北计划（丽江―玉龙―梅里―雨崩徒步―虎跳徒步）

和弦

阅读提示：
1、拟定9月26日~10月7日，具体时间视机票情况而定，正负修正1天。
2、计划为12天，以下是11天的安排，对于云南，这1天的机动时间用在哪里都显得弥足珍贵。
3、行程及时间安排已经过友人的自驾游验证，没有大的变化将照此执行。
4、跟贴及短信报名均可（13810109811），男女不限，有户外游及高海拔经验，装备全，易沟通，领队保留筛选队员的权利并不作任何书面解释。



9月26日~10月7日

KEY WORDS: 丽江古城,玉龙雪山,梅里雪山,雨崩徒步,虎跳徒步,全程行摄

全程人数：4人（三菱帕杰罗，丰田巡洋舰）或8人（金杯或其他）


D1 北京―昆明―大理

中午12点前到达昆明，午饭后出发至大理。
昆明－楚雄－大理全程高速。下了高速，首先到达大理新城，穿过大理新城，继续前行18公里到达大理古城，标记并不明显。
(快到古城首先要经过太和收费站，售票员问你去哪，请一定回答大理古城，否则将多收了5元，回程问你从哪来时，可别回答丽江，肯定的答复“大理古城”，否则还得多交5元。)

如果你计划下一步去丽江古城，则大理古城游玩半天足以，大理古城的饮食和户外用品不贵，看见好的可以买。大理古城和丽江古城不可同日而语，稍有特点的是洋人街。大理的美在郊外麦田，去洱海码头有条小路。（出了大理古城的正门几十米后到达大理－丽江的公路，马路对面50米范围内有个2米宽的碎石小路），穿过一个小村庄，沿途田园风光和小镇极好，是摄影爱好者的最爱。徒步或自行车比较合适。

大理苍山、蝴蝶泉和大理影视城个人认为都没有必要去，门口看看足以，没有必要浪费你的米米，留到后面吧，多化点时间了解一下古城和洋人街。

洱海船票标价100元/人，但可别那么老实，6月是淡季，被我杀到20元/人，可见水分有多大。洱海实在是一般，是一个去与不去都遗憾的地方，船票讲不下来的话我建议在湖边拍拍照足已。

大理的特色菜有砂锅鱼、酸辣鱼（鲫鱼做成，还要放木瓜）、大理饵块、凉鸡米线、冻鱼、南涧锅巴豆粉、稀豆粉下油条、夹沙乳扇、砂锅豆腐、鱼茸乳扇、虾茸乳扇、螺蛳、螺黄、山厥菜、揉饵快、小锅米线、破酥粑粑、饵丝（和米线类似）等。 好吃！！！

D2 大理―丽江

大理－丽江，路况好，但为盘山公路，限速40KM/H，全程179公里，行车时间3小时（不包括游玩时间），轻松通过。（大理到丽江段小心JC叔叔超速罚款）

丽江古城很好找，所有客栈环境、价格都差别不大，没有必要刻意去哪家。花太多的时间去找介绍的旅社，结果并不如意，常言道萝卜青菜各有所爱。淡季，标双也就40－50元一晚，旺季double。古城游玩攻略很多，随便一个网页搜索一大堆，因此这里就不再?唆，反正泡吧、闲逛、吃少不了，太多的单身背包客，说不定就有艳遇降临。

如果你只是到此一游，两天足以。但丽江古城的韵味却不在此，很多人愿意住个十天半月，也有人1、2天OK，关键看你来此的心态、目的和时间。丽江古城最好远离主动的拉客和租车者，骑马时不要轻信马夫和的士司机的建议，研究攻略看紧自己的钱包要紧。

<><IMG style="WIDTH: 440px; HEIGHT: 326px" height=357 src="http://www.lvye.info/bbs/servlet/JiveServlet/download/29-30488-933930-33806/?????????6.jpg" width=423></P>


D3 丽江(玉龙雪山)

丽江古城、甘海子、玉龙雪山、牦牛坪、黄山村民俗村。丽江－玉龙雪山景区约50公里，道路质量非常好，风景优美。

丽江的玉龙雪山景区很有名，在丽江古城就可以远远看见顶峰。从古城去景区还有50公里，沿途风景非常漂亮，可惜门票实在太贵，每人120元（雪山门票80元/人，古城维护费40元/人），进雪山景区时一并收取，不管你是自驾还是坐大巴。最不合理的是如果你只是去途径玉龙雪山景区到大具镇，准备徒步虎跳峡，也必须购买该门票，所以多数网友徒步虎跳峡的路线是从桥头出发－大具结束，而不是大具出发桥头结束，这样可以节约120元门票，并顺路游览玉龙雪山。

在进入收取门票的那个收费站前1公里，横穿草原走道对面的车道绕过收费站，可节约240元门票，须有向导带领。

所谓玉龙雪山，其实是通过三条索道上去，分别是：
大索道（又叫“冰川索道”），票价现在已经涨到180元/人（来回双程），可抵达海拔4500米的高度，我估计你是不可能摸到冰川；
小索道（也叫“云杉坪索道”），票价40元/人（双程），可抵达海拔3200米的云杉坪；
牦牛坪索道，60元/人（双程），可抵达海拔3700多米的牦牛坪牧区。
从玉龙雪山观赏角度来说，牦牛坪应该是三处中的最佳观赏点。

去牦牛坪的路途将经过甘海子和白水河，风景优美，停下照相不错。

拉市海和黄山民俗村我很喜欢，特别是黄山民俗村，感觉民风朴实，有空进入纳西人的家里和他们聊聊，收获会意想不到。

丽江的其它景点可去可不去，实在无聊，赚钱而已。



D4 丽江―中甸―纳帕海（纳帕海草原）―松赞林寺

丽江至德钦全程444公里，由于从奔子栏开始要翻越白茫雪山哑口，考虑到夜路的危险性，如时间不允许，则只到中甸。（从德钦返程时，可一鼓作气开到丽江）

纳帕海：纳帕海自然保护区位于香格里拉县城西北部，距县城8公里。保护区面积31.25平方公里、海拔3266米、湖泊积水面积660平方公里。保护区地势平坦，三面环山，冬春季节，山岭积雪。那曲河、奶子河、青龙潭等十余条河弯弯曲曲，流经草源注入纳帕海。海西北面的辛雅拉雪山山麓有天然落水洞九处，湖水经过落水洞暗河从尼西汤满河排出、流入金沙江。纳帕海，藏名“纳帕措”，意为森林背后的湖。除7、8、9月雨季丰水，湖面积扩大外，其他时间大部分地区成为沼泽和草甸。纳帕海自然保护区是国家一级保护动物珍稀飞禽黑颈鹤的理想栖息地。

松赞林寺：噶丹松赞林寺是云南省规模最大的藏传佛教寺院，也是康区格鲁教派最负盛名的大寺之一。又称归化寺，距香格里拉县城5公里。从香格里拉县城向北望去，在宽阔的草原尽头，群山之间，有一片规模庞大的建筑群，极高处的屋顶上有鎏金铜瓦熠熠放光，夺人眼目。这片近乎古堡群似的建筑，就是松赞林寺。松赞林寺于藏历第十一绕迥阴土羊年（公元1679年）兴建，于阴铁鸡年（公元1681年）竣工。五世达赖喇嘛亲赐名“噶丹松赞林”。松赞林寺前有一湖泊，名叫拉姆央措，春夏不溢，秋冬不涸，并能常见一对金鹜出入，达剌喇嘛占卜得神示：“林木深幽现清泉，天降金鹜戏其间”故选址建寺于此。

中甸的景点包括松赞林寺、纳帕海草原、碧塔海、硕都湖、香格里拉大峡谷(碧壤峡谷)。其实，我们所说的香格里拉最美的不在香格里拉县附近，而是整个大香格里拉，包括从中甸、稻城、亚丁大片范围。


D5 中甸―德钦―飞来寺

去德钦的一路风光美丽经典，一路上草甸、湖泊、藏民居、峡谷、寺庙、金沙江河谷、大拐弯（月亮湾）、茶马古镇奔子栏、高山原始森林、白马雪山雪峰、海拔4200米的公路垭口等等。所以即使没能看到神秘的梅里雪山，也不枉此行。

从中甸出去德钦的公路基本在海拔3、4千米的高山上奔走，途中翻越4200米的白马雪山垭口。道路为两车道柏油路，路况很好，车辆较少，左侧公路下面就是1000米上的悬崖，右侧为峭壁。基本100米一个90度或180度的大回弯。

飞来寺：位于滇藏公路沿线，距德饮县城10公里。它最初建于明・万历四十二年（公元1614年），距今已近385年的历史。寺内的安排具有三教合一的特点。最让人叹为观止的是飞来寺的建筑主体――海潮堂大殿的建筑雕刻艺术。

<><IMG src="http://botu.bokee.com/photodata/2006-4-19/001/876/320/1159514/1159514_h.jpg"></P>


D6 德钦(飞来寺)―（澜沧江大峡谷―明永冰川）―热水塘温泉―上雨崩

去梅里雪山主要是观赏13座主峰的神秘（如果能看见海拔６７４０米卡瓦格博将是万幸），以及徒步神瀑、神瀑牧场、中日登山大本营、冰湖、明永冰川、太子庙等。观赏13座主峰的最佳地点在德钦县城20多公里外的飞来寺，驴友们通常是先从德钦坐班车或驱车到飞来寺观景台下榻，第二天早晨观景台看完日出及13座主峰争相辉映的景象后，在路边等候去西当的班车或明永班车。

参观梅里雪山最佳的安排是2天半（不包括去德钦的路途时间），第一天早晨在飞来寺观景台看完日出和主峰后立即奔赴明永冰川（明永冰川和神瀑、登山大本营不在一个方向，见下图），我估计中午12点前你可游完，下午2点前感到热水塘温泉，立即骑马翻垭口，下午5点钟左右到达3900米的垭口。下山自己行走，耗时约2小时，到达上雨崩村阿茸老师家入住。第二天一早立即徒步3-4个小时到达登山大本营，然后继续上行1小时到达冰川下的冰湖（往返8-9小时），当晚赶回下雨崩阿钦布入住。
第二天一早7:00出发徒步3小时到达神瀑后返回（往返6小时），估计下午1-2点可以到达上雨崩，骑马翻丫口，下午4点到达垭口，下山耗时3小时，争取晚上7点前赶回热水塘温泉，没车的入住热水塘温泉第二天走；有车的当晚赶回飞来寺观景台入住（2小时车程），争取第二天能弥补你头两天大雾下什么也没有看见的主峰。

看明永冰川，必须首先到达明永村（德钦每日一趟班车），门票60元，买票在公园入口， 上山有两条道，一条是步行道，一条是骑马上山走的道（骑马上山60元/人，下山20元/人），两条道的坡度都不陡，且都是平整的煤渣路，很好走。这段路程不难，不需要骑马。

方向分辨：小溪就是冰川水融化流下的，上山的路基本是和小溪平行，而冰川的上方就是美丽的梅里雪山，观景台，太子寺，莲花寺都在冰川的右边。步行大约一个半小时就能到达观看冰川和梅里雪山第一个地方--太子寺，这是个很小的寺院，有很多的藏族人拜山，要先在这里烧香挂祈愿经幡，听他们说家人每个人有多少岁，就要挂出有相应张数的经幡。如果骑马上山的话，太子寺是马道的终点。

绕过太子寺，在这里岔路分别对应的是：从左边的路可以去观景台，从右边的是去莲花寺的。走不远就开始是铁架木板搭的栈道，看冰川看得很真切，远望以为是灰色岩石，到了近处才看出都是冰川。冰川全长12公里，实际上，游客看到的只能是其中的一小部分。2001年发现中日登山运动员11年前遇难的尸体就是在这里。(明天我们会去雨崩登上当时队员出发的二号大本营。)

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D7 上雨崩―中日登山大本营―冰湖―上雨崩―热水塘温泉―（接车）赶至飞来寺住宿

一直以为香格里拉Shangri-La这个英文单词来源于中国的云南，后来才知道这是误传。这个词最早来源于美国小说家詹姆斯.希尔顿《消失的地平线》中描述的景象，表达一种雪山、草原、溪流以及远处牛羊成群的世外桃源，或许这个词是一个形容词，代表一种大自然的美。由于云南的中甸据说有点这种世外桃源的味道，本世纪初不知是哪个美国人或法国人在这里套用了这个词，久而久之我们就自以为是的认为香格里拉就是指中国云南中甸，以至于中甸县现在都改名为香格里拉县。

去神瀑、登山大本营一路的景象，文字实在难以描述，草原、溪水、千年原始深林穿越、青裸地、瀑布、青裸地、神秘、雄伟、变幻莫测…这里才是真正的香格里拉。 游览往返神瀑需要半天，游览登山大本营和冰湖往返需时一天，由于都是海拔4000米以上的翻越，体力尤其重要。如果当天要去神瀑，建议住下雨崩；如果当天准备去登山大本营和冰湖，建议住上雨崩。雨崩骑马和住宿都不能讲价，住宿20元一晚，有洁癖以及无法吃苦人士不要游览这条线路。雨崩的骡马价格无商量，而且具体哪只马匹是抽签的（这是当地村民的“共产主义”分配原则造成的），选中小马千万不要和马夫争吵，听从安排，更不要私自换马，以免产生矛盾。（注意：马夫虽然人很好，但发现他们之中有小部分吸毒行为）

雨崩实在没有什么吃的可选择和推荐，要只鸡不错（70元），但无法保证是土鸡。酥油茶、粑粑，收费每人5元。

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D8 飞来寺（德钦）―白茫雪山―东竹林寺―金沙江转弯―香格里拉（建塘镇）―硕都湖―白水台―下虎跳
碧塔海距县城约50公里（途中经过温泉，有时间可以泡泡），路面质量很好，基本可以保证100公里的时速，到达碧塔海后继续前行土路10公里可以到达硕都湖。两个湖去一处即可，需要注意的是车到碧塔海要徒步一段距离才能达到景区，而硕都湖可以直接开车到达。

硕都湖： 在碧塔海西北十多公里处，海拔3750米，积水面积15平方公里。硕都湖是中甸县最大的高原湖泊之一。门票20元/人。属都湖位于香格里拉县城东北方，距县城35公里。海拔3705米，积水面积15平方公里，是全县最大的湖泊之一。湖水清澈透亮，湖中盛产“属都裂腹鱼”，鱼身金黄，腹部有一条裂纹，鱼肉细腻鲜美。湖上还栖息着大量的野鸭、水葫芦、黄鸭等飞禽。

值得注意的是：穿过硕都湖，徒步5小时到尼汝，风景异常的美丽，联合国都有意将其列位自然保护区。可惜本次时间有限，没有计划安排。走这条线路，尼汝需要住宿一晚，往返需要2天，如果嫌徒步太累，从硕都湖可以骑马到达尼汝，80元搞定。

至于香格里拉大峡谷，确实美丽，但如果只是花一天时间从中甸去那，那我看景色和贵州内地的一个山沟区别不大。真正的香格里拉大峡谷全长120公里，在峡谷的60公里处有一个美丽的高山牧场，可以一直走到四川的贡嘎雪山。香格里拉县客运站乘坐开往乡城的班车，4小时左右可以到达。所以如果想当天往返的话，必须问好从乡城到香格里拉的班车经过时间，由于路途太长，你最多只能走5-7公里就必须返回。

班车：丽江－香格里拉－德钦每天都有班车，经过那帕海，去松赞林打的很便宜。香格里拉大峡谷可乘坐去乡城的班车的班车。只是去碧塔海或硕都湖比较麻烦，好像没有班车。

白水台：他是中国最大的华泉台地之一，占地约为3平方公里。层层的梯田里水波粼粼，有“仙人遗田”的美称。传说是天上的王母以此教当地的白姓如何种植。在白水台左侧的，一泉台形似一弯新月，清泉盈盈四溢，相传是仙女梳妆的地方。泉台左边下侧，一石穹窿，洁白如玉，形如一怀孕女子，是当地群众从奉生殖神的地方。出白地村往东行不远，可看到高达60余米的白地瀑布。秋冬之际，水流较小，轻柔飘逸，缠绵媚人。夏季溪水如注，奔腾布下，气势壮观。

东竹林寺：东竹林寺位于德钦县奔子栏乡书松村南宁干顶东坡上，距中甸105公里，距奔子栏23公里，滇藏公路从寺后而过。东竹林寺始建于清康熙六年(1667年)，原名“冲冲措岗寺”，意为仙鹤湖畔之寺。寺址在新寺西北约3公里处，曾因每年为皇帝举行祝寿法会一次，享受皇粮大米100驮（后减半）。清朝庭还赏赐象征某种特权的招贴、匾额和诰封。该寺在“文革”中被毁，1985年7月政府又拨款在现址重建。


D9 下虎跳―中虎跳―Halfway(Tina’s)

徒步过虎跳峡的驴友已经太多太多，中文洋文如“纳西雅阁”、“梯纳斯Tina’s”、“哈夫威Halfway”、“28道拐”等名称常为很多走过或还没走的人所津津乐道，当然也还会有更多的驴友正计划着在水库大坝竣工前徒步一趟虎跳峡。

去虎跳峡看看与徒步虎跳峡，是不同的两个概念。

在旅行社、导游和喜欢玩景点的游客眼里，虎跳峡，就是指上虎跳。你可以坐着巴士从丽江或中甸出发，过桥头（虎跳峡镇）进到峡谷公路，在上虎跳景点下车，下到江边看一看，再爬回到公路边上车返回，前后共2小时。这也叫去了虎跳峡？Faint！真正的徒步虎跳峡需要2天时间。

虎跳峡徒步全程50多公里，全部行程两天完成，实际徒步约16个小时。由于时间关系，初步计划保证第二天中午前回到桥头，并于同一天经过香格里拉抵达德钦县。所以，计划景色一般的下虎跳就不去了。采取的线路是第一天桥头出发完成上虎跳，途中经过Halfway到达Tina’s客栈入住，第二天上午2小时完成中虎跳然后搭顺风车返回桥头取车。

这样走法通过了全段最美最壮观的28道拐、上虎跳、中虎跳、天梯，以及有名的纳西雅阁客栈、Halfway客栈、Tina’s客栈。只是没有经过 “一线天”、核桃园、下虎跳和大具镇等，但是不用遗憾，核桃园一带走的是公路，和我回桥头的公路没有任何区别，下虎跳完全不如中上虎跳，而且如果去新渡口的话上下还特别累人，大具作为一个乡，也没有任何特色。虎跳峡不需要向导，沿途标记很清晰，只是在中落余附近的岔路口，请认准“NAXI FAMILY”方向，不要顺着OLD HORSE的指路牌走，不然凭空多走个上下坡。

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一路上各客栈旅馆的特点如下：
纳西雅阁 NAXI FAMILY：环境最美的旅店――在院子里就可眺望玉龙雪山的多座雪峰。
中途客栈 HALF WAY：进口驴子最多的旅店――在老外中名气很大，手机咕咕笼很有意思。
中峡旅店 TINA’S：国产驴子最多的旅店――交通方便。
山泉旅社 SHANQUAN：最有浪漫故事的旅店――残疾人夏山泉和澳洲姑娘玛佳的爱情和婚姻曾经轰动一时。
山白脸旅馆 WOODY：峡谷中年代最久的旅店――开业于1983年，那时候才3个床。
雪花旅馆 SNOW FLAKE：饮食价格最便宜的旅店――雀巢咖啡3元，茶1.50元。
幽谷客店 PEACE GORGE：最新开张的旅店――好象开业才几个月吧？
五指山客栈 FIVE FINGERS MOUMTAIN：最没客人的旅店――谁叫它和HALF WAY同一个村子呢。
古道马店 OLD HORSE：没经过，不知道。但是如果不为住宿，在中落余附近的岔路口，还是请认准“NAXI FAMILY”的路标，不要顺着OLD HORSE的指路牌走，不然凭空多走个上下坡。




D10 Halfway(Tina’s)―桥头―长江第一弯―丽江

全程103公里，比较轻松的一天。

长江第一湾，位于丽江纳西族自治县石鼓镇。万里长江，从“世界屋脊”青藏高原奔腾而下，由滇西北进入云南，与澜沧江、怒江一起，一直并肩在横断山脉的高山深谷中穿行。到了丽江县的石鼓，金沙江突然来了一个百多度的急转弯，掉头折向东北，形成“Ｖ”字形大弯，人们称此为“长江第一湾”。　

下午再入丽江古城，吃饭，泡吧，购物，当然还要欣赏有华夏文明“活化石”之称的纳西古乐。


D11 丽江―昆明―北京（MU5707，16：00―19：00）



香格里拉各景点门票价格：
景点名称 价格 景点名称 价格
虎跳峡 30元 东竹林寺 10元
碧塔海 30元 白茫雪山 10元
属都湖 15元 飞来寺 20元
纳帕海 10元 梅里雪山景区(明永冰川、雨崩） 63元
松赞林寺 10元 茨中教堂 10元
白水台 30元 大宝寺 10元
香格里拉大峡谷 20元 承恩寺 10元
天生桥 10元 迪庆博物馆 10元
藏民家访 5元 三江并流展示厅 10元
中心镇古城 10元 千湖山 30元



http://neil-cai.spaces.msn.com/

优阳

和弦

这里是补充召集贴，所以更新的慢了一点，不好意思。
主贴在INFO，请随时留意：
http://www.lvye.info/bbs/thread.jspa?threadID=97454&tstart=0


全程费用大约4000~5000。

那罗

新版msn不太适应，也不知道加没加上，也可加我，在资料里：）

和弦

简简单单9196

来自旧版论坛的签名

~~~简单&快乐地感受生活~~~

小坎

ximeng

香格里拉部分景点门票都有调整
虎跳峡５０，碧塔海和属都湖已经联票１９０外加景区午餐费２０
松赞林寺３０，藏民家访６０等等　



　　　　　　　　　　　　丽江　　西蒙
　　　　　　　　　　　MSN:ximeng_12000@hotmail.com

来自旧版论坛的签名

家乡没有好的风景，远行――远行，即使不是风景也是风景
MSN：ximeng_12000@hotmail.com  
电话：0888-5111550

玄武虎

在犹豫新疆线与云南线中，现在工作压力大，没时间组织，倾向与找个团走。如认可请尽快联系，谢谢！

葱心儿绿

前半段行程我8月份刚刚去过。推荐一个丽江的新景点――老君山。我也是这次去丽江才知道这里的，去了其中的一个景区千龟山，景色很有特点，很好玩。具体楼主可以上网搜一下。老君山里面有好几个景区，千龟山是最近的一个，据说最远的那个九十九龙潭景色更加漂亮，可惜这次时间太紧没有去成。强烈推荐哦！

另外推荐我们这次去包车的司机师傅，人很好，兄弟俩两辆三菱帕杰罗。技术和车况都没话说。两人30岁左右，都是年轻人跟我们很谈的来，一路上有说有笑。弟弟以前做过专职导游，可以给你细细的讲解当地的风土人情，是个很好的司机兼导游兼旅伴。联系电话：13988874726王师傅。

来自旧版论坛的签名

简单生活，简单爱。