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在元旦初次滑雪的激情体验并进步较大的鼓舞下, 1月14日,偶随鱼刺队再次来到云居雪场,尽情享受滑雪??这道周日的激情盛宴。在鱼刺队长的热心和细心指导下,偶又一次吃螃蟹,初次体验单板滑雪的乐趣,那就一个字??非常爽!(呵呵)首先,对鱼刺队长的耐心指导和热情鼓励表示感谢,偶一定努力成为名符其实的单板speedsr!
第一次滑单板,感悟也颇深!总体感觉是,不论是新、老雪友,还是双板新手、高手,只要初尝单板,一定会爱不释手,欲罢不能的。单板是年轻人的最佳选择,偶更是喜欢它的速度和潇洒。小结周日单板感悟,特此与各位雪友、驴友分享,共同探讨、进步!
第一,准备工作。
(1)对新手来说,单板不同于双板,单板基础从“背山推雪”和“面山推雪”开始,因此,护膝和护臀是必备装备。因为,未掌握好这两项技能之前,一定会坐倒M次,下跪N次,为了您和他人的健康,请装备护膝、护臀!(呵呵,怎么感觉在做广告啊!)
(2)防水裤子和防水手套也是必备之品,除了防冻,也可以减轻摔倒时带来的伤害!
(3)二次滑雪的一大心得,如果天气不是比较差,进入雪场前,不需穿太多衣服,但裤子穿厚点。由于摔倒主要是下半身接触地面(单、双板都是),因此,裤子厚可防冻,上身相对轻装便于活动和节省体力。
(4)再次强烈建议滑雪前热身。
第二,滑雪。
(1)选板。有左脚板和右脚板之分,偶也是初次租板才知道的,根据自己双腿的使用习惯选择左、右板。其次,有长板和短板之分,初学者易选择长板,板长(将板直立)比自己肩膀略高为易。短板的优点是灵活性更高。
(2)初学者练习推雪时,需选择坡度相对较大的雪道练习。因为单板无雪杖助力,坡度太缓则无法练习。但切记,不可盲目上高级道练习。
(3)小生第一次单板,全天均练习“背推”。个人体验,直推时,身体保持正直,略向后坐,稳住重心,依靠对小腿背部的档板施加压力,将单板前刃自然抬起,后刃推雪。停滞后,重心略前移,放松压力,雪板再次滑动,反复操作即可。而“背推落叶飘”时(即“之”字型滑雪),关键还是稳住重心,依靠对左、右腿交换着力来完成落叶飘移。只有掌握自由刹车和稳住重心之后,“落叶飘”即可流畅使出。
第三,再谈安全问题。
(1)不论单板、双板,冲坡害人害己,严禁冲坡。
(2)单板摔倒的安全问题。总之,一个原则,不论“背推”、“面推”,摔倒的方向永远向着坡上方,顺坡而下,后果不堪设想,呵呵!
(3)脱下单板不滑时,要将单板底朝天扣着放,防止单板失控滑下伤人。
偶初次体验单板的感受与各位新、老雪友分享,也希望众高手指点我这个顶极菜鸟单板的技术性问题,比如说:面推的方法、切刃的转换等等,我决定先练单板,成为单板speed高手!呵呵!先谢谢大家啦!
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