新人交作业－－我的72公里流水帐

小猪快走 · 发表于 2003-3-25 10:43:36

周五下班后匆忙吃过晚饭已是差不多六点了，第一次参加绿野的活动不敢怠慢，打了个的士直奔体育中心，一路居然不塞车，6：15分到体育中心，却发现一个人也没有，车子也没来。早知如此还不如把这20元钱省下来大家腐败呢。6：40左右人车到齐，出发直奔深圳。在车上和大家闲聊了几句后，开始睡觉蓄精养锐，毕竟接下来要走个通宵。
 
 到了蛇口麦当劳后，只见黑压压的路面全是驴，场面极其壮观。由于人数太多，签到过程稍显繁琐，终于在9:42分左右，我们绿野的大部分人一起出发了。刚开始和叮当等人走在一起，慢慢的大家走的速度开始不同，开始各自为战了。第一段路大家的距离拉的不是很开，路上到处可见披了黄色驴皮的驴子，虽然我不太认识路，只要跟着黄色的一起走就没问题了。一路上有不少义工拍照、指路、加油，还有一个义工开着车打开车窗放着KENNY G的音乐为大家助兴。这一段我基本上是一人独行，中间休息了两次（每隔1个半小时每次5分钟），喝了一罐红牛，嚼了几段香肠，路上还帮一不知名的深圳MM减负（吃了她一个水果^_^），于1：36分到达第一个签到点任我行。第一段用时差不多4个小时，感觉速度还可以。
 
 在任我行喝了一碗白粥（热乎乎的真爽啊），一碗豆浆，感觉稍微有点累，坐下来检查一下脚，还好没有起泡，但左脚后跟开始裂口子了（话外音：奇怪，以前只是冬天才裂的，现在天气这么潮湿也会裂，我倒），于是拿止血贴贴上，总共休息了二十钟后开始向下一目标出发。这时候，天开始下小雨，我拿了毛巾系在头上挡雨（带了雨衣但不想穿，太闷），继续一个人走，这时候路上的驴子不想第一段那么密集了，我又不熟路，于是在拐到深南大道的路口，赶上一磨房的老哥（元兀）一起同行，大家的速度也正好差不多。这位老哥原来也是和我一样，第一次参加这么长距离的徒步活动。大家边走边聊，中间再罗芳路口休息了5分钟，快到梧桐山隧道口的时候开始感觉比较累，肚子也有点饿了尤其是脚板开始疼，只想赶快到签到点再休息久一点。于是我独自又跑了起来，从此就和元兀分道扬镳了。（最后在终点又碰到他，居然走完了全程PFPF），3:52分到达第二个签到点梧桐山隧道。
 
 报名参加百公里的时候也没又给自己定目标，只想尽量走吧，想看看自己到底能走多远。现在已走了1/3,脚板已经开始痛了，于是心想争取走到大梅沙吧。在梧桐山隧道口吃了一个茶叶蛋，嚼了一块巧克力，因为没有经验，不知道体力够不够，所以前面没戴护膝走(想省点劲)，现在既然只打算走到大梅沙就戴上护膝吧，这一段22公里不短啊，心想累点无所谓别受伤了（尤其走之前看了不少警告可能会永久受伤的帖子）。在此又休息了20分钟左右，与叮当他们又汇合了一起出发，开始走盘山公路，没走一个小时就有点根不上他们的节奏了，结果又一个人落在了后面。接下来雨势加大，一个人走下盘山公路后又是一段十公里长的罗沙公路，路真长，前后都没有人影，腿越来越累，休息的欲望越来越强烈。在罗沙公路的后半段刚休息了一会，走了20分钟突然路边有人叫我，原来是几个磨房的认错人了，看见他们坐在那里休息，意志一薄弱也坐了下来，认识了磨房的武林和水深火热，原来他们也是伤兵，正好速度和我差不多，于是大家一起走。有人边聊边走感觉好多了，在盐坝路口时大家决定休息最后一次，一口气走到大梅沙，我喝掉了我带来的第二罐红牛（也是最后一罐，前面喝了一罐后就开始喝水了，准备留在最困难的时候喝的），事后回想起来这6.5公里是我走得最辛苦的一段，尤其是看见大梅沙就在眼前却到不了的时候，当时我和武林都说走到大梅沙就不走了，太痛苦了尤其是脚板，左膝关节也开始有点痛（后悔啊，看来护膝应该早带），于是动作开始变形，主要支撑点放在右脚，导致右髋关节也开始有点痛。在痛苦中跋涉，终于在8:30分到达大梅沙。这时收到同事发来的短信问走的怎样了，我回答已经快不成人形了。
 
 在大梅沙吃早餐，然后开始往脚上擦黄道益，武林的髋关节疼痛得利害决定放弃了。我擦了活络油后脚板的感觉好了很多，正好水深火热还想继续走，于是我们俩又结伴同行，这时是9:40左右，我已休息了一个多小时，心想下一签到点截至时间下午5点，怎么挪也可以挪到吧。由于我觉得是超额完成任务了，所以走得比较轻松，一路还开玩笑说现在我们的情况就好像是你的名字一样“水深火热”。走过小梅沙不远赶上了一起来的Rafe和蔚蓝，大家走在一瘸一拐的走，于是我们四人组成一个“无敌海景残废人士观光团”（简称残废团）。每走一个小时，就集体休息，按摩，搽油。路上又有一两脚共贴了10个创口贴的残废人士入伙，在溪冲附近有间杂货铺居然有红牛卖，于是一人一罐补充激素，结果Rafe像打了兴奋剂一样，回光返照，迈开大步绝尘而去。我想最后一段还有28公里，以我的速度起码还要8小时，没有信心在规定时间内走完，而且怕搞伤左膝关节，所以干脆慢慢走，这一段走的感觉不错还没有快到大梅沙那一段那么痛苦。终于在下午2：40分，残废团胜利到达第四个签到点葵涌路口，大家一致决定放弃最后一段，上车。
 
 上车后，一路看到vikings,seaman,farm,叮当等仍在跋涉最后一段，实在是PFPF。坐车到达终点后之间jiao_li已早早被磨房的MM包围了，成为全场最风光的明星人物，然后是风草，晨风，凤凰，farm,seaman,vikings等依次到达。大家一致认为第一名jiao_li（体力惊人，Rafe提议要检查尿液是否含有违禁药物）和最后走完全程的vikings（意志力惊人）最令人钦敬^_^。坐车到终点后一个多小时我才发现原来我的左脚后跟也打了个巨大的水泡，亏我一路还在说“幸好我的脚没打泡"，估计是隔着止血贴打起来的，我开始还以为是有点肿呢，没感觉到痛。晚上十点左右上车回广州，一上车就睡了，实在是太累太痛了，所以没有腐败大家就散伙回家洗澡睡觉了。
 
 流水帐记了这么多，下面是我的几点感受：
 1、虽然没有走完全程，也挺满意的，毕竟走过感受过，也从没走过这么远。
 2、护膝一开始就应该戴，事后发现体力一般不是问题。应该尽量保护不要受伤。
 3、搽药很管用，有人说活络油搽脚底效果不明显，但我搽了黄道益感觉很有效，这也是我第四段走得比较轻松的主要原因。
 4、结伴同行比一个人走好受得多，但大家的速度要差不多，不要轻易打破自己的节奏来走。
 慢慢ZN，渐渐FB。