十一拉萨林芝珠峰纳木错13日（0928～1010）自助游计划

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很多人会有西藏情结，我也不例外，像在还算年轻今年十一完成这个念头……
2009年8月中旬，距离十一说长不长说短不短，也该为了这次不易的旅行我想应该早落实早准备……

现有2人，1GG1MM，希望能找到2或6人一起包车同行（1～2辆越野）。


行程不算太幸苦，去世界屋脊的高原也不是件容易的事情，具体如下:
线路安排:
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9/26或27或28（D1）:北京-拉萨
移动、调整、与包车司机沟通。

9/29（D2）：拉萨
布达拉宫、大昭君寺、西藏博物馆 、八廓街。
上午集中游览：布达拉宫，海拔 3700 多米，依红山而建。“布达拉”是普陀罗的译音，即菩萨住的宫殿。也是旧西藏政教合一的的统治权力中心，分为红宫和白宫，红宫为历代达赖的灵塔殿和各类佛堂；白宫是达赖喇嘛的冬宫，是旧时西藏地方政府的办事机构。（在广场可以拍布宫全景）
下午游览：大昭寺（大约1小时） 。大昭寺，又名“祖拉康”，藏语是经堂。距今已有 1350 年的历史，是拉萨最古老的寺庙，至今仍然是整个藏区地位崇高的中心寺。寺内供奉有释迦牟尼12岁时的等身镀金像，及松赞干布和文成公主、赤尊公主的塑像。八角街，是拉萨乃至整个藏区人文景观的缩影，他汇聚着来自各地的朝拜者，还有那些令人眼晕的摊点，围绕在四周的众多建筑，也暗藏着众多古迹，它们述说着拉萨的历史。八角街，不仅是一条转经道，同时它也是拉萨最大的商业街，两旁店铺林立，商品充满充满西藏、尼泊尔及印度特色。

9/30（D3）：拉萨 － 林芝
拉萨乘车前往位于工布江达县境内的巴松措湖，沿尼洋河东行，翻越5013米的米拉山口，驰向海拔仅2500米西藏江南林芝，沿途美景如画，藏民族村落呈现自己独有的特色和迷人的景观。原始森林，人文古迹将巴松措紧紧环绕，使这里宛如人间仙境。之后驱车前往西藏的小江南――林芝，藏语为“太阳的宝座”，沿途欣赏穿行于原始森林之间的尼洋河河谷风光，感受真正的山清水秀。
。
10/1（D4）：林芝 － 波密 － 然乌湖
从八一镇出发，途经帕隆藏布江，帕隆藏布江与易贡藏布江两江交汇处、排龙门巴民族乡，林芝通麦天险、易贡原始森林自然保护区，岗乡自然保护区前往“绿海明珠、冰川之乡”波密，沿途游览古乡湖，古乡湖是波密人民的母亲河--帕隆藏布河的一段，海拨2600米，它的成因是1653年，古乡后山的“雄陆给尼”冰川爆发，由卡贡弄巴形成巨大泥石流堵塞帕龙藏布江而形成，是藏东南著名的淡水湖这一。之后游览嘎朗王宫遗址（嘎朗湖），相传近两千年前，吐蕃王的儿了曾在这里建立了一个小王朝--嘎朗王朝，历经53代之久。后王朝覆灭，留下这片遗址。遗址地处嘎朗湖畔，四面环山，山顶白雪皑皑，山下山花竞放，湖光山色、妩媚动人；散布在绿树丛中的民居极富波密地方特色，显得宁静悠远。随后抵达藏地必去的小城――波密，波密素来享有 “西藏的瑞士”、“雪域的江南”、“旅游之胜地”的美誉，是旅游、摄影爱好者的理想境地。之后经八宿抵达中国最美冰川――米堆冰川，被称作“世界级冰川奇观”的米堆冰川是一个雪藏深山的精灵；零距离触摸那高达七八百米从天而下的冰瀑布，不得不由衷地赞叹着大自然造物的神美；晚抵达绝色然乌湖，狭长的湖向西蜿蜒十余公里逐渐收缩成一道河谷，使人如进梦幻之境。

10/2（D5）：然乌湖 － 鲁朗林海 － 林芝
早餐后从然乌湖出发前往鲁朗，沿山路而上翻越海拔4702米的色季拉山，在山顶，遥望中国最美十大名山之冠的南迦巴瓦峰，其美景宛如瑞士的阿尔卑斯山；原始森林环抱的鲁朗高山牧场一片欧陆风光，鲁朗藏语意为“龙王谷”、也是“叫人不想家”的地方，是我国面积最大、保持最完好的第三大林区，雪山、森林，牧场构成了鲁朗与众不同的自然景观，它是西藏另一种令人迷醉的风情；之后乘车返回林芝。

10/3（D6）：林芝 － 拉萨
上午参观有2500年历史的－林芝柏树王和巨柏林。清新自然的天然氧吧将使您无限陶醉；沿途观赏尼洋河谷旖旎的自然风光，雪峰下的原始森林和如茵草场交相辉映，缔造绿里奇迹，翻越海拔5230米的米拉山口，经牛羊点点其间的巴杰塘草原，欣赏错落有致、风格独特的藏式村寨，更有不少的林芝山珍可以在沿途购买，晚返回拉萨。

10/4（D7）：拉萨 － 日喀则
乘车至日喀则，翻越冈巴拉山，在山顶远眺西藏第三大湖――羊卓雍湖美丽景色后，抵达后藏英雄城――江孜，参观《红河谷》实景拍摄地江孜县城，远观抗英遗址―宗山城堡，可自费参观有十万佛塔之称的白居寺，之后乘车前往世界上海拔最高的城市――日喀则

10/5（D8）：日喀则 － 定日－ 珠峰
早上乘车途径拉孜前往新定日县城－协格尔，沿途翻越海拔5220米的嘉措拉雪山，在将到协格尔时，即可远眺珠穆朗玛峰的雄姿。晚餐在当地餐厅，品味浓郁的西藏后藏民族风情。

10/6（D9）：珠峰 － 日喀则
清早前往珠峰，珠峰自然保护区是以保护举世罕见的极高山生态系统及其相邻高原自然景观和区内丰富而独特的生物多样性以及具有重大科学价值的历史遗迹和藏族历史文化景观为主的综合性自然保护区。沿途经过岗底斯山脉，翻越山势险峻的数座高峰后，终可一睹珠峰芳颜。之后参观世界上海拔最高的寺庙――绒布寺，5100米处的寺庙，白塔耸立，五彩经幡翻飞，令人产生格外虔诚的心情，下午踏上返回日喀则的归途。

10/7（D10）：日喀则-纳木错
西藏三大圣湖之一的天湖――纳木措（世界上海拔最高的大湖，海拔：4770M）坐落于当雄县境内，遥望湖畔，水天一色、碧空蓝湖浑然一体，纳木措湖中岛屿星罗棋布、千姿百态。湖南面的扎西岛上奇形怪状的岩石和具有众多传说中的山洞岩窟组成一道道奇特的亮丽风景线。连绵不断的念青唐古拉雪山，一望无垠的藏北草原，迎风飘扬的五彩经幡，妩媚动人的纳木措构成了这令人震撼的美丽。沿途还可眺望海拔7717米的念青唐古拉山脉主峰，

10/8（D11）：纳木错-拉萨
早上起来看日出。再到湖边散散步，发发呆。
之后回拉萨。

10/9（D12）：拉萨-西宁
火车。当然根据个人情况选择别的交通工具。

10/10（D13）：西宁-北京
飞机。
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预算：4500～5000左右（不含西藏北京往返交通费）

西藏车费：2500
8日人均越野一辆分摊费=1200×8/4=2400
室内交通（打车、大巴）=100

食宿预算：1100
每人每日100元左右，11×100=1100

门票：800

其他：杂费，主要看个人了。

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一些惯例～直接搬过来，大家认真看一看：
装备要求
1、个人装备：
证件：身份证、银行卡（最好是农行/建行）、信用卡、钱等
户外用品：50-60+10背包、另带一个30-40的双肩小背包、背包防雨罩、羽绒睡袋或者睡袋内胆、雨衣、手杖 、水壶。
衣物：冲锋衣，冲锋裤，防水透气登山靴，保暖手套，羽绒服，抓绒衣裤一套，排汗保暖内衣2-4套，换洗内衣裤若干，毛袜若干，备用鞋、衣各一套。
防晒品：防晒霜（50SPF以上）、太阳镜、帽子
卫生用品： 牙刷、梳子、毛巾、洗发液、沐浴露、唇膏、护肤霜、手纸、湿纸巾等
各类器材：手机、相机、充电器、手表、头灯或电筒、备用电池（多备）、笔和笔记本。
2、个人物品：
⑴.药品
高原反应药： 红景天、肌苷片、葡萄糖
感冒药：白加黑、百服宁、芬必得等。
喉腔药：草珊瑚含片、西瓜霜含片。
维生素：维尔康。
消肺炎：头咆安苄胶囊、氧氟沙星。
消炎药：螺旋霉素。
胃肠药：保济丸、吗叮林、泻利停、氟哌酸、藿香正气水。
外伤药：正红花油、创可贴、红药水、纱布。
⑵.食品：干粮（自备）、巧克力、压缩饼干、榨菜、牛肉干、矿泉水等
(3)卫生用品：卷纸若干
(4)娱乐物品：扑克牌、大容量的MP3.
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报名须知：

1、本活动为自助旅行约伴，非盈利性质，非召集贴，发贴人非头驴和领队。队伍在约伴完成后可以有所分工，但亦不设领队。由于天气或不可抗力因素，会对行程进行适当调整。
2、本活动全程在高原地区进行，自然环境及食宿条件相对艰苦，并具备一定危险性，凡报名参加者均视为具有完全民事行为能力人，参加者须对本次行程沿途概况有所了解，并对自己的安全负责、对自己的身体负责，由于路线活动区平均海拔均在3.5k以上，有高原自助游经历，二次进藏优先。
3、参与者须对自己的身体状况有充分了解，无心肺和高血压等疾病，身体健康，有一定体力保证以应付转山需要，有高原、户外、或长线自助旅行经验。性格开朗，接受路上不可知的变化，随遇而安；能吃苦不自虐，有互助精神，遵守国家法律、地方法规、当地民族风俗习惯和团队纪律。爱护环境，不随地遗弃污染物。
4、此次活动所有的决定，均由参与者共同商量决定，少数服从多数，一旦作出了决定，请遵守，如果中途退出，须分担此次活动全程的租车费用。
5、本次活动约伴人与参与人均为无偿提供活动的援助、支持者。如在活动中发生意外，造成人身损害后果，所有队员均尽力提供协助，但不承担任何赔偿责任，由受损害人依据约伴声明依法解决。建议参与者在出发前购买意外保险。本次活动参与者均视为接受声明。
6、考虑沿途安全性和费用分担，人数定为8人（如果人数不够就4人，一辆车）。计划发起人保持对队员的选择权力。
PS:希望报名的XDJM们是宽容、协作、开朗、责任心的，外加点靠谱、团队精神：）

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以前在info的活动比较多，但由于风格风气转来org，第一次主动发帖碰见诸多问题。希望这一贴别再被锁了！

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-丢丢

树精

考虑ing
去是一定要去滴

来自旧版论坛的签名

古老的 树
万灵的 精
慈悲的 心
隽永的 气
不灭的 神

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>请活动发起人解释下活动履历。从发帖纪录看和活动不符。同时lvye相关活动是什么意思？
lvye相关活动的意思是在绿野info或者绿野org网站中发布帖子组织的活动。
如果不合适，我修改一下。把绿野相关活动那几个字删除了就可以吗？其他还有什么不符合呢？一会儿把以往好活动再详细一下吧，你看看有啥问题我再修改好了。

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行，你考虑下。
我主要想早定人员早出回程机票，现在买还是比较便宜的。

流寇

祝顺利！

来自旧版论坛的签名

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生命因为流窜而精彩！ 8-)
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在几个街区混的充其量是痞子，敢占几个山头的是土匪，而在几个省穿梭流窜的是流寇！

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想当初到绿野就冲着你的活动呀。虽然最终也没一起走过一一回。时间过得真快，回想起来有很多感触......

慢四

俺有几个问题 一起讨论一下下:
1. 北京 到 拉萨, 是飞机还是火车呀，票能买到吗

2. 布达拉宫 的票, 好象需要预定呀

3. 全程的住宿是如何解决呀, 预定之,还是 随遇而安?