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视线练习法
”人的大脑是这样反应的，运动中眼睛看着哪里身体就下意识的朝向哪里“ ，
这句话是千真万确的正确！在滑雪教学法里，有这个视线训练方法，即：滑行时，往哪个方向滑，视线就要对着哪里。好处有两个：
1. 当你的眼睛看向某一个方向时，你的肩膀（肩线）自然也朝向这个方向，大家可以自己做这样试验，（回头看的动作例外，因为你需要扭脖子:-)
2. 朝远方看时，你的意识引导你的身体自然会往这个方向走，而不会只关注身体的某一个局部动作。所以，初学者练习滑雪时的忌讳之一就是滑行时只看自己的脚下或板子，越这样滑，板子越会打架，相反，往远处看时意识会集中在身体整体的动作，而不是局部。在平整的雪道上（注意：非野雪）练习大弯时，入弯瞬间，视线要看你板头所对着的方向，练习小弯时，假想你面前对着一条直线（滚落线），视线一直沿着这条直线朝山下看，用髋以下的下肢驱动雪板沿着这条直线做S弯运动。
以上提到的视线练习法常用在滑雪教学和学习新技巧上。高手们已经养成了这样的下意识的习惯，所以滑行时不会刻意的去做这个动作。
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发表于 2010-1-17 00:03:31
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