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讨论贴:关于猫跳吸收,我的理解。

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绿野高级黑

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发表于 2011-1-18 13:09:25 | 显示全部楼层 |阅读模式
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关于猫跳吸收我的理解,吸收的程度取决于雪包大小,速度以及滑行路线。当滑行到雪包顶点时确保身体的3个角度,脚腕小于90度,膝盖窝小于90度,腰小于90度。就南山中猫而言,如果雪包小、搓的多,滑行速度慢,膝盖窝的角度肯定大于90度的(雪包底滑行时,膝盖窝的角度大概是120度左右吧),而如果线路不直,回转角度大就是向雪包上搓雪多,不必要也做不出太深的吸收。换句话说就是,如果想速度快,平顺,线路直,吸收的角度肯定要接近或小于90度的,否则就像那些硬腿老外那样蹦来蹦去或者就哈腰了(靠哈腰来补偿膝盖的动作,这是过雪包时身体的本能反应)。看前年KIM中猫的视频,膝盖窝的角度就是小于或等于90度。如果要滑南山高级道那样的蘑菇道,要想线路又直又稳定又快,吸收就应该更深了,那么膝盖窝角度应该就更小或许可以接近或小于45度吧。一帧一帧地看过温哥华冬运会猫跳比赛等的视频,选手们膝盖窝的角度的确很小,在雪包顶点时的吸收就好像整个身体要团成一个球。我曾数次以上楼梯做实验,楼梯就像很矮的雪包,每次观察膝盖窝的角度都接近或小于90度,如果跑步上楼那么角度就更小了,这是身体运动中的自然反映,我们只所以过雪包时膝盖窝角度大,是因为雪时够了,根基深了,不知不觉中腿力量强大了变硬了,MOGUL滑行让我们身体回归有更好的柔韧性,让身体做本能的反应,就如同反蹬自行车一样。所以我的理解,单单就吸收而言,膝盖窝的角度是核心,是一个技术提高过程中的瓶颈。另外正确的吸收和伸展也并不妨碍滑行速度,因为它是纵向运动的,而横向运动即轴转搓雪才是影响滑行速度的关键。

我的理解可能有偏颇,欢迎大家指正,一起讨论哈。

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绿野投名状,终生免死牌。

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发表于 2011-1-18 13:38:00 | 显示全部楼层

不懂的人默默飘远。。。。。 沙个发先

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注册绿野,不忘初心。

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发表于 2011-1-18 15:41:26 | 显示全部楼层

顶一下~ 目前膝盖角度无法小于90度的人飘过……

说一些我的体会,

吸收的目的是让上半身能维持不动,以平行于雪面的形式下降,这么做的好处可能是帮助保持平衡,并且方便下半身做各种快速的回转活动。

关于哈腰,是因为重心落后,上半身无法跟上节奏导致的。绿野众大仙都非常推崇展胯来解决这个问题,应该也是个不错的解决方案~ 曾经口令还提到过压板头的方法,上次自己体会到了一次,感觉收获不小。在过包的时候需要收膝,之后就是一段快速的下降阶段,这个时候如果能去压板头,那就会帮助整个身体能跟上节奏,而不会让重心落后了。压了之后可能会有一个看似跳跃的过程,实际上是因为快速下压而造成的~

恩…… 继续讨论……

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绿野投名状,终生免死牌。

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发表于 2011-1-18 19:01:06 | 显示全部楼层

学习了,脚腕角度小于九十度好像也挺重要,说明没有后坐,另外有的书提到吸收伸展也是控速手段之一,俺还体会不深。。。

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绿野新人,渴望上路。

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发表于 2011-1-18 20:49:42 | 显示全部楼层

我理解的吸收:记得小时候我们从墙头往地上跳吗?我们要先蹲下,跳,伸腿,着陆,屈膝吸收。

    原本我们都会吸收。从高处向下下落,首先我们要降低重心(物理上讲,减少了势能)。下落时伸腿,是为了早些触地(因为触地越晚,落地速度就越快),触地后下蹲,是为了减少冲击(实际上是将下落的动能吸收了)。结果我们站住了,停止了。原来在高处的势能哪去了?我们吸收了!
    再想下去,如果墙头下面还有一个墙头(像一级级台阶一样),我们一阶一阶,连续跳下去。结果是,我们既降低了高度,也控制了速度。
    只是累了我们的腿,像汽车的减震器一样,变得很热。因而mogul腿是不会冷的。
    结论:势能——〉动能———〉热能。

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绿野元老,传、帮、带。

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发表于 2011-1-18 21:14:21 | 显示全部楼层

正解!

顶这句:"吸收伸展也是控速手段之一".

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绿野的革命者,中间的地带。

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发表于 2011-1-18 22:14:36 | 显示全部楼层

学习了,本周四再去消化吸收,希望能在南山想见!

来自旧版论坛的签名远方总有一种神秘的诱惑让你一次次归来又一次次启程!

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 楼主| 发表于 2011-1-18 22:49:14 | 显示全部楼层

有时间当面探讨一下,我现在也很困惑,原以为就一层窗户纸,结果发现是钢板。

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 楼主| 发表于 2011-1-18 22:53:45 | 显示全部楼层

“膝盖角度小于90度”只是我特定情况下的理解,未必正确,希望高手们能探讨一下,呵呵。

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 楼主| 发表于 2011-1-18 22:55:12 | 显示全部楼层

你这个虚伪的家伙!

讨论贴:关于猫跳吸收,我的理解。 逐梦飞鹰 2011-01-18
不懂的人默默飘远。。。。。 沙个发先 greenlee 2011-01-18
你这个虚伪的家伙! 逐梦飞鹰 2011-01-18
顶一下~ 目前膝盖角度无法小于90度的人飘过…… 金猴kingmk 2011-01-18
“膝盖角度小于90度”只是我特定情况下的理解,未必正确,希望高手们能探讨一下,呵呵。 逐梦飞鹰 2011-01-18
其实…… 我是说…… 我目前膝盖还在受伤阶段…… 都没法弯曲超过90度…… 哭…… 金猴kingmk 2011-01-19
学习了,脚腕角度小于九十度好像也挺重要,说明没有后坐,另外有的书提到吸收伸展也是控速手段之一,俺还体会不深。。。 Anakin_biti 2011-01-18
正解! 露水 2011-01-18
有时间当面探讨一下,我现在也很困惑,原以为就一层窗户纸,结果发现是钢板。 逐梦飞鹰 2011-01-18
关于角度--重力是咱哥们 露水 2011-01-19
这个理论牛,我有点开窍了,钢板窗户纸薄了一点了。 逐梦飞鹰 2011-01-19
我理解的吸收:记得小时候我们从墙头往地上跳吗?我们要先蹲下,跳,伸腿,着陆,屈膝吸收。 雪语者 2011-01-18
学习了,本周四再去消化吸收,希望能在南山想见! 南方人 2011-01-18
喜欢这个理解方式,浅显易懂 snowbear 2011-01-19
飞鹰兄弟,一年没见你理论和实践又牛X了很多,P服! 白粉儿 2011-01-18
言之有理,特别赞同"mogul滑行" 大海天空 2011-01-18
说的很好,我也是这两天看冬奥会视频有感啊! 快乐风 2011-01-19
顶飞鹰 xsqt 2011-01-19
不会但先学习一下,假装懂点了~~~ 如是青崖 2011-01-20
刚解决了猫跳的恐惧,慢慢学习相关的技术,你楼主说的还不是很明白,慢慢体会吧。 ~空空~ 2011-01-20
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