۞۞۞ 融入自然，走近自然，将徒步走进行到底。 ~~~ 5月21日【（羽）玉米队】休闲徒步走活动。۞۞۞

北极莜蓝

۞۞۞ 融入自然，走近自然，放归自然，将徒步走进行到底。 ~~~  5月21日【羽飞燕，小米队】休闲徒步走活动。۞۞۞


2011年5月21日

星期六



在生活节奏越来越快，工作、学习越来越繁忙的今天，人们将健身看得越来越重。打拳、跑步、广播体操、羽毛球……人们每天总要抽出一定的时间进行体育锻炼。其实，现在正有一种无须花费太多时间的健身方式逐渐走红———徒步走。徒步上班、徒步回家、徒步赴约———只要你能够放弃乘车的舒适即可享受到走路带来的各种益处。



和其他健身方式相比，徒步走不累，但好处不少。著名营养学家洪昭光曾在他的著作中专门介绍了行走的好处。在很多人难以有太多的时间进行体育锻炼的今天，强迫自己通过行走来健身，在不知不觉中拥有健康何乐而不为呢？就像经常行走的人们说的那样：“为了一生的健康，我们愿意把徒步走进行到底。”


来参加徒步走活动吧，让我们融归自然中沐浴在阳光的照射下，释放都市紧张压抑的心情和思绪不快的感觉，达到全身心放松和情绪上的充分舒畅调节，让自己融入自然，走近自然，放归自然。



友情帮助羽飞燕同学发布活动照片召集帖，其他照片稍后上传。

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我很热爱生活，也很热爱山里山外的风景  8-)

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