6月中旬出发西藏，去过的大侠请指教，有需要拼车的招呼一下~

蜗牛七七

【关键词】首次去西藏。之前海拔高于3500M有轻微不适，最高车行到过海拔5500M。慢节奏，不要太赶路。
【求教】行程中景点、住宿、拼车、美食推荐。（计划借鉴了dengxh的帖子，表示感谢^_^）

【行程安排】
D0天， 20：09 T27次（北京←→拉萨）发车，在火车上沿途经过5大青藏景观带——青海湖景观带、昆仑山景观带、长江源景观带、羌塘草原景观带和那曲到拉萨景观带，欣赏独特藏区风光。
D2天， 16：00 到达拉萨站（历时43:51:00）、出站找住宿。
吉日旅馆：藏汉结合的著名旅馆之一，价格低廉，处于众多著名景点的包围之中，为散客集中之地。大门处告示牌有相当多的旅游资讯。
地址：北京东路12号 /订房电话：0891－6323462
客房及价格：设有标准间及多人间等，共有170个床位。价格属于低档大众型消费。
亚旅馆：老牌的藏式旅馆，享有盛誉，以大门门楣中央的牦牛头为标志。目前，该旅馆以装修一新，
国内外散客较多入住。告示牌处自助旅游信息丰富。
地址：北京东路100号/电话：0891－6323496，905258
客房及价格：现有客房62间，床位185个，分豪华、标间和经济间，旺季时价格为35~270元，淡季时为20~200元，均可提供24小时服务。
八朗学旅馆：典型的藏式旅馆，创办于1984年，为拉萨市资历最老，名声最大的旅馆之一。曾入选国外媒体评出的世界十大具有优质服务的旅馆之列。门口告示牌旅游信息丰富。
地址：北京东路 /订房电话：0891－6323829、6338040
客房及价格：128间，220余床位，标准间均配备有线电视、地毯、卫生间及浴室等，价格低廉，团队入住享有折扣。
D3天， 08：00 圣城一日游 （布达拉宫、大昭寺、八廓街），宫堡式建筑群【布达拉宫】是藏王松赞干布为远嫁西藏的唐朝文成公主而建，是旧西藏历世达赖喇嘛驻地及政教权力的中心，【大昭寺】供奉众多佛像,是虔诚信徒们膜拜的殿堂，历代的达赖或班禅的受戒仪式就在这里举行，【八角街】是围绕大昭寺修建起来的街区，大都是销售当地和尼泊尔、印度工艺品和土特产品。宿：拉萨。
D4天， 08：00 拉萨－纳木错，【纳木措】是藏人心中最神圣的湖泊，藏语意为天湖，它是世界最高湖泊-海拔4718米，并位居西藏三大圣湖之首，历经千年湖中扎西半岛的香火依然繁盛。纳木措南面有终年白雪皑皑的念青唐古拉山，海拔7111公尺为藏北第一高峰峦，四周长满茂密丰沛的牧草，澄澈的湖泊与草原牛羊与蓝天雪山足以说明大自然的神奇，它的美丽是每一个进藏旅行者不应错过的。 宿？
D5天，08：00 纳木错－羊八井地热景区－。乘车返回途中经过被誉为“地热博物馆”的【羊八井】(门票30元/人自费)地热蒸气田。(
宿：拉萨。
D6天， 08：00 拉萨－林芝，途中翻越海拔5230米的米拉雪山，沿途尽赏尼洋河风光，游览【卡丁沟】，卡丁沟又名卡定天佛瀑布，藏语意为“天上”，传说格萨尔王来此降妖除魔时，一箭将此山射开，分立两边而形成，象征神力，有天上人间的美誉。这里是冬暖夏凉湿避暑度假的好地方。宿：林芝。
D7天， 08：00 林芝－拉萨，【比日神山生态风景区】，参观全国第二大西藏唯一的一座以自然资源为主题的动植物活体标本博物馆，是游客了解西藏珍稀动植物的最佳场所，宛如一本林芝的百科全书。宿：拉萨。
D8天， 08：00 拉萨－日喀则，乘车翻越海拔4900米的冈巴拉雪山，远眺冈巴拉雷达站及卡若拉冰川，沿途游览西藏第三大圣湖【羊卓雍措湖】羊卓雍措是喜马拉雅山北麓最大的内陆湖泊，湖光山色之美，冠绝藏南。前往电影红河谷故事发生地—江孜古镇。可远观1904年西藏人民与英军浴血奋战的宗山遗址及江孜城中享誉全球的十万佛塔【白居寺】。宿：日喀则。
D9天， 08：00 日喀则－拉萨，游览班禅喇嘛的行宫【扎什仑布寺】、班禅大师灵塔，扎什伦布寺是由一世达赖喇嘛――根顿朱巴主持修于1447年，是历代班禅喇嘛住锡地，后藏的政教活动中心。宿：拉萨。
D10天， 08：00 圣城一日游（备份） （布达拉宫、大昭寺、八廓街）
D11天， 13：45 T28次（拉萨←→北京）返京。

【装备要求】
1、身份证，护照、皈依证及其他可能减免门票的证件不要忘了带上，记事本，笔，针线包；背包（建议30L），手提拉杆包（建议30－50L），小锁头（防君子不防小人），登山鞋（建议高邦、防水），保暖内衣裤（建议带上几条一次性的短内裤），抓绒、羽绒衣裤，冲锋衣裤，睡袋（可选带），拖鞋（火车上和住宿时使用），手套，帽子，墨镜；洗漱用品，湿纸巾，卫生纸，护肤霜，防晒霜，润唇膏，眼罩（可选带）；保温水壶，水袋（可选带），杯具，饭盒，汤匙、筷子；水果，方便面（够火车上食用的量），零食。
2、通讯器材：手机（备用电池、充电器），有手台（充电器）的一定记得带上。
3、数码器材：相机，摄像机（镜头、备用电池、存储卡、充电器），mp3/4（充电器）等。
4、个人必备药品：红景天胶囊（口服液），诺迪康胶囊（口服液），洋参含片，板蓝根冲剂，百服宁，感冒药，退烧药，止咳药，止泻药，消炎药，创可贴。
5、高热量零食品：压缩饼干，巧克力，葡萄干，牛肉干等之类的。
6、垃圾袋，自己装走自己的垃圾

leeye

第六天从拉萨到林芝,第七天从林芝回拉萨. 你知道坐车要几个小时吗?我们下午三点从八一出发,夜里12点才看见布达拉宫的灯火.你算算. 你一定抄的是旅行社的行程.呵呵
还是自己先了解一下西藏吧,去一次不容易的.

水木鱼

准备工作就不多说了，红景天提前吃吧，甭管有用没用的，头疼药也准备点，多喝水。高反是因人而异，多数情况你适应了就会没事，那个什么吸氧的瓶子也不需要买，会产生依赖。不过千万别得瑟，切记。最好别感冒，发烧了的话还是要去医院看看的。

火去火回比较辛苦，尤其在去时的第二天，格尔木段的夜里，会有些折腾，适应就好了。

进藏第一天建议别洗澡，住宿的话不推荐八郎学，虽然它的确很有当地的“味道”。约伴的话平措和东错附近都比较方便，不过现在这两个地方旺季会比较火可能爆满，价钱也不像原来那么实惠了。有些条件好的旅馆反而价格相对合适些，你可以去老平措马路斜对面的“吉雪卧塘”旅馆看看。

拉萨是个大都市，虽然商业味浓重，不过还是值得多呆几天，找个茶馆伴着傍晚的斜阳抱着本书翻翻会比较惬意。除布宫、大昭寺外，哲蚌寺也是值得一去的。

纳木错我没去过，不过一天可以来回。羊八井一天不好约人，也没什么看的，可以把这一天时间容在林芝的三天时间中（两天真的去不了什么地方）。
林芝线就行程来说去不了很远，什么波密、然乌那边是去不了了，不过没关系，一路的巴松措、南伊沟还是很美的。在八一也可以吃到鲁郎（墨脱）石锅鸡，准备掏银子吧，哈哈。

日喀则的两天没什么说的，拉什伦布寺和白居寺都很有看头，江孜边上的帕拉庄园可以去看看。特别说一下过曲水奔浪卡子的路上，有人会在公路上拦截收羊湖的门票，那有个观景台，但其实是不需要的。

最后，没有完美的旅程，不要贪多于更多的景点，就像你说的“别太赶”。这一路的风景、接触的人、发生的事儿都是你的经历。旅行的意义就在路上。

祝旅途愉快！^_^
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有些事情现在不做，就一辈子也不会做了！[/sign]

水木鱼

水木鱼

文馨BJ

有意向。
QQ 490132401，讨论下行程。  

来自旧版论坛的签名

总要梦想春暖花开。 http://blog.sina.com.cn/goldensunhuang

afei

建议只走一个方向
往东：
拉萨--米拉山口--中流砥柱--巴松措--林芝--色季拉--鲁朗--通麦--古乡湖--波密--然乌湖--来古冰川

往西：
拉萨--羊湖--卡若拉--江孜--日喀则（扎什伦布寺）--萨迦寺--珠峰大本营--纳木错 [sign]-------------------------------------
我的相册    lvye_afei.photo.163.com[/sign]

蜗牛七七

的确是拿某旅的和今年春节长线某兄弟的贴拼得..
以您经验，西藏除了拉萨最推荐的三个景点是哪里呢？如果有攻略发给俺一个吧。灰常感谢^_^

蜗牛七七

蜗牛七七

个人比较向往西藏的圣湖，比如纳木错、羊卓雍湖，是一定要去的。
人文的布达拉、大昭寺也是要去的。
还想去看下雅鲁藏布大峡谷。
至于林芝，是因为很多人讲那里风光秀丽，海拔不高，想去看看。
日喀则是被韩红的歌感染了，也想看看。
珠峰、岗仁波茨这些神山似乎海拔都比较高，暂时不太敢去。