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滑雪的风险，不仅在于滑雪，也在于滑雪的人，由于人类是陆地行走为主的生物，对于滑行需要的平衡能力、本体感受，还是比较缺乏的，所以要真正安全的滑雪，我感觉光在雪道上死磕是不够，而且磕下来的代价也太大，毕竟我们不是真正的钢筋剔骨。。。
要好好滑雪，我想还是先把自己能力拉升起来，之前静蹲、跳绳、单脚站立，我都试过，效果还都很不错，就是全面性还不够身体变化还不够大，后来从网上视频中发现，国外玩滑雪，还是通过气垫、蹦床和水上方式来模拟，从今年开始我尝试练习蹦床，效果极佳，蹦床弹性大，在上面跳跃完全不同于硬地，刚开始练的时候东倒西歪，脚下的感觉和在松软的野雪道非常相似，手足无措的状态也仿佛在雪道上学新动作，这样别扭的感觉正好是我需要克服的，练了2个月了，从一个毫无基础的新手，现在已经能够做很多复杂的动作了，当然，学会蹦床上的动作倒是其次，关键是一方面大大改善了自己的身体能力（练得越费劲、改变的越大），另一方面，很多学习动作，都可以在蹦床上先模拟出来，即使没有做对，也不会受伤，可以无限次重复，这就比硬雪道上用受伤的代价，来换取水平的提高要舒心多了，鉴于雪季就快开始了，就推荐给准备热身的诸位。
另外，征得俺滴教练同意，在此也寻求一下帮助，之前我一直在奥体中心跟着林~闽教练练习蹦床（林教头是前国家蹦床队的冠军成员啊~~），从上周起由于蹦床俱乐部和奥体中心的协调问题，无法继续跟着教练学习蹦床了，教练也很郁闷场地的问题，如果大家有感兴趣的，可以帮着给寻摸一个适合的新场地，没准教练一高兴，还能多教一个世界级动作，哈哈，开玩笑，如果有合适的场地消息，请直接联系一下我的师傅（林~闽 QQ 360284656 ，15俩43陆陆84壹2），我这也算借花献佛，感谢一下教练这几个月的认真传授了。。。
这里是我今年锻炼的成果，估计年底再上雪道，身体一定会比上个雪季更听话了：
http://www.tudou.com/programs/view/N-AU-HoM8zo/ |
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发表于 2011-8-25 13:14:47
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