新人必读，老人注意——户外老驴论膝盖保护与户外活动！《转帖》作者：杜飞（吉林省长春市）

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发表于 2011-11-1 11:42:48 | 显示全部楼层

谢谢分享！最近正在参照网上一篇名为《膝盖的损伤与恢复》练习

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有些事情现在不做，就一辈子也不会做了！[/sign]

新人必读，老人注意——户外老驴论膝盖保护与户外活动！《转帖》作者：杜飞（吉林省长春市）	雨落听风	2011-11-01
有啥稀奇吗？流大师早就说过了，而且说的是老驴：	何昔	2011-11-03
膝盖的冷饭值得炒。要想玩得久，下山尤其要控制速度，最好带“劲”下降，尽量降低膝盖不可逆的磨损	comcat	2011-11-01
说得好	一番	2011-11-02
就用那么点水洗澡，能洗干净么？	忽然想通了	2011-11-04
说的实际，膝盖出问题，根源在心态，平时不炼偶尔逞强，装备越好玩的越二	跟头	2011-11-01
嗯，听惯了户外运动的正面，听听反面也不错！	shevchenko	2011-11-01
谢谢分享！最近正在参照网上一篇名为《膝盖的损伤与恢复》练习	水木鱼	2011-11-01
强度适当，量力而行。。	graffitti	2011-11-02
新人们尤其要注意	笑对人生_	2011-11-05
现在已经诊断出膝关节长骨刺了，今年很严重，平时走路也疼，快入残联了	豌豆公主	2011-11-21