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【活动行程】：
D1—10/1：
下午2点出发，前往呼市，路上看情况，好走就到包头。晚上进了内蒙肯定吃羊肉。 480公里
D2—10/2：
呼市经银川到达兰州，住宿【兰州】。黄河风景带，著名的黄河大桥，清真大寺，品味兰州小吃，感受西部城市文化。如甘肃人自己的特色——陇菜，马中华老字号的：糊辣羊蹄
，羊羔肉。马子禄牛肉面。
D3—10/3：
一早前往夏河的【拉卜楞寺】，拉卜楞寺是藏传佛教格鲁派六大寺院之一，是甘南地区的政教中心，目前拉卜楞寺保留有全国最好的藏传佛教教学体系。寺内有世界上最长的转经
筒长廊和高达15米的释迦牟尼的佛像。《天下无贼》中刘若英虔诚拜佛等重要镜头都是在拉卜楞寺院内举行和拍摄，大大提高了拉卜楞寺在国内的知名度。
下午回到合作市参观【米兰日巴九层佛阁】，米拉日巴佛阁是为纪念米拉日巴而修建的佛阁。是藏传佛教噶举派（白教）在安多藏区最主要的填充院。 佛阁的每一层都有不同的主
题：第一层主供藏传佛教的几位主佛，像强巴佛(即汉传佛教的弥勒佛)、释迦牟尼、文殊、观音、大金刚手、药师、度母、白伞盖等等；第二层主要是黄教创始人宗喀巴及其弟子
；第三层是藏传佛教最古老的教派宁玛派(红教)的师君莲花生、希瓦措和法王赤松德赞……每一层都代表了藏传佛教的一个时代或是一个支派，并包括了已经被神化的藏族历代文
化名人，比如创制藏文的吞弥·桑布扎，藏戏之祖唐东杰布，藏药鼻祖老宇妥·元丹贡布等等，当然，也少不了松赞干布和文成公主。
住宿合作市宾馆。
D4—10/4（周三）：上午途经【尕海】前往郎木寺，一路尽情的享受【甘南草原】的柔美和豁达。【郎木寺】位于甘川交界，建寺已历千年，自古以来就是川、甘、青各族民众朝
拜黑虎女神的圣地。郎木寺【天葬台】是现在藏区中唯一一个对游客开放的天葬台。
途径【若尔盖湿地：红军过的草地】，它如一块镶嵌在川西北瑰丽夺目的绿宝石。草原辽阔，水草丰茂，牛羊成群，群山连绵。75年前的红军长征在四川滞留的时间最长、经历的
地区最广阔、面临的环境最艰险、进行的斗争最卓绝、付出的牺牲也最大，所有这一切都在世称松潘草地（若尔盖湿地）得以集中体现。
下午到达唐克【九曲黄河第一弯】游览，这里地处草原腹心地带，隔河与甘肃相望，白河于此汇入黄河，形成九曲第一大转弯，气势浩大。河面宽而蜿蜒，曲折河水分割出无数河
洲、小岛，水岛翔集、渔舟横渡。
D5—10/5（周四）：
一早出发至西安--胡吃海塞
D7—10/6（周五）： 回程不着急，走哪算哪，觉得好就停车转转。最晚10月7日中午到家。
西安-壶口瀑布-太原-北京
【穿着提示】：
进入藏区，白天的气温会是在零上十几度左右，夜间气温最低会达到2-5度左右。如果遇到下雪的天气气温会到零下.大家要携带的衣物应该以轻便、防风、保暖、体积小的衣物为
主，尽量带一些可以重叠穿着的服装。不要带厚重且不防风的衣物，所带衣物如：
1.长袖T恤 2.棉布或牛仔布衬衫
3.冲锋衣 抓绒衣 4.单夹克
5.秋裤 6.薄款羽绒服
天气好时大家可以用1、2、3、4、进行搭配选穿。天气不好时大家可以以1、2、5、6进行搭配。携带雨衣！
大家不要忘记带上薄的手套和帽子以备不时之需，还要多带几双袜子方便换洗（最好是线的、棉的，吸汗且不磨脚）。
【装备要求】：
1）身份证或其他有效证件。
2）住宿不扎营。
3）保暖衣物，换洗衣物，帽子，手套，墨镜。
4）手机，手台，保温水壶，头灯，手电，雨具。
5）摄影器材。
6）药品，防晒物品，防蚊虫叮咬药品。
7）各类打折证件。
【兰州】：
黄河风景带，著名的黄河大桥，清真大寺，品味兰州小吃，感受西部城市文化。如甘肃人自己的特色——陇菜，马中华老字号的：糊辣羊蹄，羊羔肉。马子禄牛肉面。 |
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发表于 2012-9-26 12:40:05
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