请跑步达人门现身说说跑步的好处啊,网上搜的不算.

黄金虱子 · 发表于 2013-1-29 21:47:01

准备过完年就跑跑步了,网上说了各种跑步的好处,比如........,唯一的坏处是过度跑步影响膝盖.

减肥的功能是一定的,还有什么呢,比如有什么病的给跑没了,或者原来只能登香山,跑完了能怕5000米以上的山........

对于忙的,累的,懒的每天床上连身都懒的翻的我找点动力和理由.

在路上2006 · 发表于 2013-2-14 16:24:03

不知什么时候，就开始在跑。
玩伴的追逐，是儿童的天性；大一点时，特立独行是为了吸引关注的目光；现在，更多是享受一个人的安静和运动后如重启一般的焕然一新。

环环相扣 · 发表于 2013-2-6 23:40:24

可能本人原本心率比较慢，平时脉搏每分钟60左右，跑跑反而正常些。经常一个人走路，走着不自觉就开跑，于是就不觉开心起来

0919草帽 · 发表于 2013-2-6 17:18:29

神州侠旅 · 发表于 2013-2-5 16:28:51

我们大多数人跑在路上，都不是为了成为冠军，因为作为普通人的我们，要想成为一项正规赛事冠军的机会微乎其微，我们享受彼此跑在一起，彼此鼓舞激励向上的那种感觉

神州侠旅 · 发表于 2013-2-4 15:08:10

前段时间清晨的零下15度+5.6级大风出门跑20KM让我咽炎发作，停跑20天！刚刚病好北京又有雾薶天气，我憋不住又跑，又患上咳嗽。

黄金虱子 · 发表于 2013-1-31 22:21:17

山水旅人 · 发表于 2013-1-31 22:05:47

周末的早上你跑步的瘾上来了，而你老婆搂着你不让你出被窝……

来自旧版论坛的签名**探索**发现**体验**分享**

山水旅人 · 发表于 2013-1-31 21:56:31

跑步可能会上瘾，为了跑步，你可能不得不放弃很多很多很多别的爱好，比如爬山，比如睡懒觉，等等等等。跑步的坏处好像还蛮多诶。。。

来自旧版论坛的签名**探索**发现**体验**分享**

0919草帽 · 发表于 2013-1-31 21:54:06

装备党不算。通常来讲好装备保护运动器官，新的说法是功能性装备会引发某些器官功能萎缩。

0919草帽 · 发表于 2013-1-31 21:50:17

坚持下去可以拓宽生活体验

请跑步达人门现身说说跑步的好处啊,网上搜的不算.	黄金虱子	2013-01-29
去年三月跑步后至今无病，慢性咽炎再未发作，颈椎疼痛缓解，另正确跑姿不伤膝盖	无名浪客	2013-01-30
体力提升、身材变好之好，自信心不一样了。给你帖个有意思的	二两酒	2013-01-30
心态会变好，心理更强大。	AUGU	2013-01-31
从前是练快走,每天下班走一个小时左右.近十站地,	黄金虱子	2013-01-31
说一下我自己吧。	笨猪头	2013-01-31
跑步的好处。。。	山水旅人	2013-01-31
跑步还有一个好处----省钱！	山水旅人	2013-01-31
走火入魔的不算	0919草帽	2013-01-31
体重没变应该是脂肪都转化成肌肉了.	黄金虱子	2013-01-31
跑步的时候可以想到一些你平日里根本想不到的事情	0919草帽	2013-01-31
跑步的坏处。。。	山水旅人	2013-01-31
跑步最最最最不可饶恕的坏处是。。。	山水旅人	2013-01-31
跑步也得注意天气	神州侠旅	2013-02-04
我们大多数人跑在路上，都不是为了成为冠军	神州侠旅	2013-02-05
的确，算是绿野风格吧。	0919草帽	2013-02-06
我也有感觉到跑步带给自己的快乐，纯天然的那种快乐	环环相扣	2013-02-06
一个人的跑步	在路上2006	2013-02-14

一个人的跑步