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• 自我介绍率延庆网络社区及搜狐社区网友登上了延庆县四十多座山峰，。著有延庆七十二峰介绍。
  我的户外履历　
  共77次
  2004年　10次
  单位朋友经常组织一起爬山。
  这一时期去了延庆的海坨山、凤凰坨、九眼楼、南天门长城、赤城塔林、后河、太安山、应梦寺、燕羽山、青水顶等10座山峰。
  2005年　11次
  参加延庆网络社区开始组织活动。
  带队登了青水顶、海坨山、九眼楼、冠帽山、黄楼洼、燕羽山、五座石、佛爷顶、太安山、烧窑峪、桃山11座山峰。
  2006年　27次
  2月18日，龙庆峡冰上行走。
  2月26日，正月十五，与搜狐社区朋友同登延庆北山冠帽山。
  3月4日初春，永定河大峡谷。
  3月12日，燕羽山。
  3月19日，与搜狐社区15位网友同登暴雨顶，从刘斌堡一直走到了白河水库。
  3月26日，与搜狐社区朋友同登马鞍山。
  4月1日，愚人节那天，跟随绿野网站的朋友一起走了大滩。
  4月16日，延庆辛庄堡诗酒赏杏花。
  5月2－3日，五人大滩行。
  5月6日，网友三十人一起去了太安山，看摩崖石刻，观赏了高山杜鹃花。
  5月20日，与Jassychen等网友骑自行车出行，我们从二道河的窑湾翻山到铁炉村，登石缝山，赏劈破石、参观革命根据地沙塘沟，去董家沟看了新发现的四目神像壁画。
  6月17日，海坨山。
  6月29日，和单位同事登海坨山。
  7月1日，风雨兼程上桃山。
  7月2日，太安山，刚下过雨，山上到处都是流水。
  7月8日，登石峡长城。
  7月8日，阴历六月十五，独山月夜，网友会聚团山。
  7月15日，大庄科黑龙潭。
  7月23日，永定河峡谷。
  9月10日，箭扣。
  9月17日，石佛寺采风活动，行进在关沟里，一路看了石佛寺，弹琴峡、五桂头、仙枕石，水关长城、岔道城。
  9月23日，大庄科乡水泉沟村，发现村中的古代冶铁遗址，北京报等多家媒体进行了报道。
  国庆节1－3日，赤城游览，参观了后城滴水崖、赤城县城、舍身崖、护国寺、云州水库、独石口镇、冰山梁、九龙泉、金阁山、杨洪墓、温泉、黑龙潭等12个景点。
  10月14日，和赤城网友共同登海坨山。
  11月5日，一行五人登马鞍山。考察了马鞍山庙、五道湖。
  11月12日，黑坨山。
  11月26日，与搜狐社区同登南天门长城。
  2007年活动　28次
  2007.1.13 冰上行走、卧牛山
  2007.1.20　永定河－川底下
  2007.1.27　二道河，箭杆岭、碓臼石、北地
  2007.2.3　四海－珍珠泉－千家店仓米古道环行
  2007.2.10　四海－八道河－虹鳟鱼沟、怀柔－九渡河－四海环行
  2007.2.23　后城朝阳观－董存瑞故居
  2007.3.3　土木－新保安－鸡鸣驿
  2007.3.10　铁炉－碓臼峪
  2007.3.24　香屯
  2007.4.14　莲花山
  2007.4.22　野山峡
  2007.5.3－5　山西广灵－灵丘
  2007.5.12　云蒙山
  2007.5.26　凤凰坨
  2007.6.2　骑行北山太安山－野猪窝－五间房－玉渡山
  2007.6.9　碓臼石采桑椹
  2007年6月16日，与赤城社区联合穿越后城四十里长嵯。
  2007年6月23日，延庆社区与搜狐社区联合攀登黄楼洼成功。
  2007年6月30日，延庆社区搜狐社区联合穿越大滩。
  2007年7月21日，登应梦寺，下午去官厅水库游泳。
  2007年7月28日，登青寺顶。
  8月5日，后河吃烧烤。
  2007年8月11日，登小五台东台北台。
  2007年8月19日，独自小张家口探路，至八达岭公墓、青龙桥火车站，然后去林场西侧的青龙谷。
  2007年8月25日，水峪洞沟、姚家营洞沟探洞。
  9月1日，天漠玩沙、官厅湖游泳、参观榆林驿。
  9月8日，探路赤城黑龙潭，登海坨山。
  9月9日，小张家口－青龙桥－石佛寺－青龙谷游玩，登残长城。
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