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- 自我介绍只有最丰富的人才能过最简单的生活！
2006-5-12 八大处非周末休闲游 甜橙队 海怪
(生命中非常重要的一天!)
2006-5-16 香山 走老爷沟到打鹰洼 mover
2006-7-8 香八拉 法海寺植物园 蓝色雨滴领队
（很爽，好久没有这么畅快的流汗了）
2006-7-11 香山溜达 笨鸟领队
（汗流浃背的感觉很爽！）
2006.7.15-18 五台山――漫漫朝台路 色友队 海怪
（漫漫朝台路，慢慢悟人生）大朝台2.5
2006.7.29-30后河两日FB游 雪舞队 海怪2.0
(第一次扎营,蒸大自然的桑拿,好快乐!)
2006.8.7香山溜达 海怪
(非常甜蜜的回忆!)
2006.8.19 灵山 古道西风队 海怪.1.5
(灵山真美,景美心情更美!)
2006.8.26 百花山 色友队 海怪 1.5
(完美之行,美丽的背影)
2006-9-13 幽州摘枣 海怪
(第一次摘枣,爱情与友情皆在)
2006-10-12 13 泰山 海怪
(对泰山印象很好!)
2007-6-3 小海陀 小隐队 海怪 1.5
(小海陀顶下山路太漫漫太漫漫~~~)
2007-6-30两日大五台北中西 天涯 海怪 2.0
(狂风大雨中折返华北屋脊太"疯狂"...收获了友谊,更坚定生命的力量,检讨不可少~)
2007-7-21丰宁坝上东沟村二日游 外科医生 海怪
(队员都好可爱,第一次骑马,心静的感觉真好)
2007-8-17两日大五台 东北中西台 海怪
(早车回北京太累了~~~但与朋友出游还是很愉快的!快有越野车吧)
2007-8-23四日浑善达克沙地探路计划 草帽队
(美丽的草原和沙地,以及队友们丰富的人生阅历让此次活动非常的圆满!)
2008-4-13四日独自爬华山游西安
(很久以来的第一次一个人出行,很好~~华山,很好~~~)
2008-5-4六日黄山等地
(汽车20多个小时,火车20个小时,飞机2个小时,时间很赶,好累但是心情很好!)
2008-7-11号九日北京－甘肃嘉峪关－张掖－青海门源－西宁－北京 领队:平淡
(队友很好,领队很尽责,油菜花很美)
2008-8-29到31号小五台两日十台连穿计划之接应队,西中西 领队:高山
(见识很多超猛驴,佩服之余激励自己更加积极规律的去锻炼身体)
2008-10-1 香山-植物园活动 荒谷队
(从停车场到打鹰洼,花了39分钟,很满意这次的速度,享受出汗的感觉~)
2008-10-7 香山 （上下两趟香山，很爽~~34分钟）
2008-10-16 香山约伴 (拍了不少漂亮的照片~~)
2008-10-22 香山约伴 （32分钟，有进步！）
2008-10-29 香山约伴 (28分钟,有进步!!)
2008-11-6 十三陵约伴 领队:一直走,(走了25公里,领队不错)
2009-1-28 香山 (第一次全家爬山,很快乐,希望以后有更多机会)
2009-1-29 妙峰古道-阳台山-凤凰岭一日穿越 领队:往事(见到无疆界,很开心~~~)
2009-2.14-2.20七日哈尔滨雪乡之行
(这次只有我与海怪两人,在宾馆看电视的时间估计也有2天了,比较无聊,让我有点不想出行了)
2009-3-4 香山溜达 约伴(30分钟)
2009-3-19 陇家庄-牛角岭-有俩条狗的地方-峰口庵-西峰寺-娼妓桥-苛罗陀 约伴(27公里)
2009-4-23 香山约伴
2009-6-26 香山约伴
2009-7-11两日小五台 山涧口赏花 领队:天涯
(与蜜雪等登东台,高处的风景真好!)
2009-8-2 带学生走好汉坡-植物园
2009-8-9 内蒙沙地马拉松 组织者:草帽 随意等等
(全程跑下来了,我的马拉松热身赛,好好准备下一次的马拉松)
2009-8-23 约伴西拉木伦河谷散步 领队;草帽
(草帽开车太棒了,在车上睡得很香!星空太美了!!!)
2009-9-14 大五台约拌
(伙伴:海怪,消磁,大腿,叶子,达达驴,普天)
2010 香山
2010 香山
2010 香山
2010 香山
2010 香山
2010-7-18到8-5草帽队川西纵贯
北京-太原-西安-广元-文县-南坪-若尔盖-唐克-阿坝-久治-班玛-色达-炉霍-甘孜-新龙-理塘-稻城-亚丁-稻城-康定-德阳-孟津-北京 - 兴趣爱好旅游、运动、看书
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- 这次马拉松,让我认清自己 2009-08-11
- 从小我就很爱动,也一直认为自己的体力很好 这次马拉松我才知道自己身体的真实状况,我已经不是我以为的那么有耐力了! 沙马之前的一个月总共自我训练过3次,一次8 ...
- 香山行 2009-06-26
- 两个月没有爬山体力下降了些~~
- 想爬山了~~~ 2009-06-21
- 7月份8月份出去爬个够! :-)
- 周三香山行~ 2009-03-04
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- 春天啦~慢跑啦~ 2009-03-03
- 今天是09年第一次慢跑,在元大都公园内跑,从健德门桥安贞桥往返,大约5公里,觉得不够累的,可以往返两趟~~ 今年我想参加全程马拉松,平时要多跑跑啦~~ 周一到周五 ...
- 约伴非周末爬山 2009-03-01
- 春天了 想爬山了 有时间非周末去爬山的联系我哦~~ :-)
