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- 自我介绍2014.09.27~10.09 北京飞成都，成都包车，318南线及稻城亚丁，7号到拉萨，9号飞回北京
2014.09.13 居庸关~虎峪~昌平 徒步45.5公里，历时13个半小时
2014.08.23 海坨扎营 大海坨村停车场上，重装1小时30分钟
2014.08.02 大五台朝台。轻装一日四台
2014.07.22 海坨扎营 大海坨村停车场上，重装1小时40分钟
2014.5.11~23 云南丽江，飞来寺日照金山，雨崩（三天徒步，西当温泉进，尼农出），中甸（普纳错公园），泸沽湖两日，束河
2013.12 西岳华山两日游，西峰莲花峰住宿
2013.11 嵩山少室山一日游
2013.09 泰山，前山中天门爬起，后山天烛峰一路下，赶上大雨
2012.01.14-27, 越南河内，会安，美奈，西贡。一路南行。
2011.07.29-30,山西大五台，轻装一天四台
2011.06.04-07,端午节太白山两天半（都督门-老庙子-大爷海-下板寺）
2011年4月2-5日 清明节太行山 (锡崖沟大峡谷-西连-抱犊沟大峡谷-八里沟景区穿越)招财队
2011.03.07 香山好汉坡-翠微顶-八大处
2010.11.17-23 柬埔寨吴哥窟
2010.09.25 尼泊尔ABC环线
2010.09.05 517白鸟队青银沟徒步，可惜1/4处下撤
2010.08.29 大海陀轻松路线
2010.08.07 天仙瀑 豪宅 云蒙山 七道沟一日登山自虐游（梦之队）
2010.07.31 大海陀轻松路线
2010.07.25 小五东台一天轻装
2010.07.10 雨中香八拉
2010.07.03 大海陀轻松路线 （梦之队）
2010.06.13端午节 甘南行
2010.05.24 上海世博会
2009.11.09 贵州黔东南行（含荔波）
20090523，从孔涧上灵山，山猫队，1.5
20090710-12，小五台北沟北台看花...
2008.09.13 中秋节太行山一行---武家湾-双底-磨合峡谷-马武寨-抱犊村-八里沟.招财队
2008春节云南建水甲寅大羊角村
2004.10 稻城亚丁
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