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  • 自我介绍喜欢运动,而且尤其喜欢徒步。感觉用脚汲取的是大地的雄厚,用肺呼吸的是自然的宁静,用眸凝视的是天地的宽容......
    不用过多的语言,在行走中,每个人都能用心灵无线沟通。

    旅行经历:
    一、徒步之前及之外
    周边大多都是自驾“奢侈”游,北京外以周末两天飞去飞回为主,主要去过西安、成都、黄山、厦门,计划(2012)去广州和香港,都是奔着美食。北京外比较长时间的旅游是新疆、三亚、云南,木兰应当算周边不过时间比较长,国外去过马尔代夫和澳洲。
    这些都是工作后去的,学生时代只去过内蒙(跟亲人)、哈尔滨(跟表亲)和山东(跟学校)
    整体上是依靠交通工具(飞机、的士),没怎么动过腿,不过骨子里喜欢走路。
    1、20121004-7木兰自驾
    2、20130205-15意大利自由行
    3、20130405-7西湖自由行
    4、20130810平谷烤鱼
    5、20130817延庆踏秋
    6、20130824凤凰岭小圈
    7、20130831顺义汉兰湿地
    8、20130928昌平温泉稻香湖
    9、20131109国家博物馆第一次
    10、20131116国家博物馆第二次
    11、20131123国家博物馆第三次
    12、20140214哈尔滨雪乡自由行
    13、20140329莲石湖公园环湖9公里
    14、20140426-27内蒙特定之旅
    15、20140510昌平静之湖
    16、20140524顺义美食之旅
    17、20140621-26美国关导岛浮潜,深潜,开飞机,跳伞
    由于报考了两项科目,6到到年底的周末都得固定上课了,爬山等只能暂停了
    18、20141001-08美国西海岸旧金山到洛杉矶自驾
    19、20141107-11日本大阪和服之旅
    20、20141221颐和园(室内课程后,成功拿证后第一次)
    21、20150218-24日本东京购物之旅
    22、20150613-22加拿大卡尔加里banff、jaspa自驾、徒步、山地车之旅
    23、20150711怀柔竹溪活动
    24、20150719大兴印刷博物馆,义利面包北冰洋参观体验
    25、20150903-05日本京都
    26、20151001-08捷克布拉格
    27、20160203-17南极半岛(阿根廷登陆)
    27、20160401-03美国芝加哥博物馆高楼之旅
    二、绿野生活
    (一)徒步
    1、2012-9-08香八拉变异1,散队,邱山为伴。
    2、2012-9-13八大处夜爬 ,猫猫、羽飞燕领队。
    (摇光、肖然、31、飞虹、邱山)
    3、2012-9-15香八拉变异1,散队,邱山为伴。
    4、2012-9-16火焰山九眼楼,山羊、羽飞燕领队。
    (绮明、冲击钻、踏雪寻熊、安娜、红酒浓度、艳阳天、青青
    青青园、清风明月、沙漠幽灵、CCWHY、小枚、小爱等)
    5、2012-10-20香山-挂甲塔-栈道-植物园,琉璃领队。
    (橙子、APPLE、流星、多隆、绿仙踪、泥巴、行者等)
    6、2012-10-21雍王府-翠微顶-西山公园,非洲木鱼领队。
    (赵小义、大米、久久丫头、周末爱爬山、大鹏、大海等)
    7、2013-06-22香山植物园 琉璃领队
    (流星等)
    8、2013-07-13水泉沟~旺泉沟游山 mef领队
    (大楚,四脚等)
    9、2013-07-20西胡林将军台 大楚领队
    (白饵湾,慕云游,暴蓝,山水,花鼎,三只猪)
    10、2013-07-27河北涞水~野山坡 山羊领队
    (冯燕子,老崔,雨果,石头,淑宁,冰儿,超级战士,筱雅,猜火车,寻梦,大山猫,安德鲁,小高,心语)
    11、2013-09-08门头沟石古岩~韭园 引擎领队
    (applerock ,鹰fly,风语者,雪梨)
    12、2013-09-21门头沟昆樱谷 引擎领队
    (包包,雪梨等)
    13、2013-10-26门头沟色树坟~圈门 千山下领队
    (千山下等)
    14、2013-11-3昌平居庸关八达岭野生动物园 山羊领队
    (了了鹿,119,白菜,祥瑞,繁星,一帆风顺,冲击钻)
    15、2013-11-10密云白龙潭~万佛山 山羊领队
    (海盗船长,筱雅,一帆风顺,冰儿,红利,祥瑞,冲击钻,久久丫头,繁星,白菜,绿林好汉,羽飞燕)
    16、2013-11-17香山~门头沟东山 羽飞燕领队
    (绿林好汉,无双,筱雅,6Q桃桃,清风,风火,冲击钻)
    17、2013-12-29怀柔云梦仙境~龙潭涧观冰瀑 山羊领队
    (沙沙,绿林,一帆风顺,羽队,小平,大军,海盗,清风,心语,ccwhy,水立方,蛤蜊)
    18、2014-01-11水闸~小狗之家峰口庵~圈门 daydayup领队
    (红利,老朱等)
    19、2014-01-12鼓楼胡同游 风火领队
    (蛤蜊,红利,风火,119淑宁,四脚,老杨,山水间,清风,水草,彩虹)
    20、2014-01-18白河踏冰 羽队领队
    (结果,海盗,苏打牛奶,冰儿,smile,时光,一帆风顺,快乐兔,踏雪,蛤蜊,火狐,狐狸你干啥呢,清风,nancy,安德鲁,秋枫,石头,宁儿闲逛,pilipala,冻鱼,小鱼,黑漆漆,阿里,8836)
    21、2014-03-30门头沟韭园到圈门 老杨领队19公里
    (忧郁蓝色,涛涛,北斗,8836,村长,终于想通了,竹篱,山水,小朱)
    22、2014-04-13怀柔明十三陵神道,延寿寺,鳞龙山,摩崖石刻 山羊领队
    (紫槐花,黑色百合,伊拉克仔,不吃鱼的猫,流浪,米饭,海蓝,若晨,小芬,行者,艾虹,快乐兔,山燕,三个D,清风,茜茜,老照不亮,紫发,羽队)
    23、2015-07-26灵山古道 山羊领队
    (小蛤蜊、空灵、鱼鱼、红利、小雷、冲锋钻等)
    (二)时尚
    认识马队成员绮明,找到马队群!更多关注牧羊人,大象领队!
    学习骑马:皇林马术俱乐部 骑马课程
    2014-03-08第一次 基本知识
    2014-03-15第二次 压浪等及平衡
    2014-03-23第三次 马鞭及持缰平衡
    2014-03-29第四次 垂直重心,持缰力度
    2014-04-05第五次 膝盖大腿小腿关于平衡的协作 无登起坐,足和鞕助马,持缰手脚协调,腿筋拉伸
    2014-04-12第六次 大圈慢骑,起坐,平衡,节奏,各种细节
    2014-05-02第七次 新修的林间马场快跑适应,起坐和停止起坐相结合,拐弯蹭围栏受伤淤青,但快跑的感觉很幸福
    2014-05-17第八次 新修林间漫步,脚踝还需要注意下压,持缰紧度把握需加强
    2014-05-25第九次 起坐和马步伐协调(右前蹄和起坐同步),贴马颈压后跟屈膝练习,主要克服脚跟问题,平衡问题和重心问题,也是第二次无鞍环马鞍练习
    2014-06-01第十次 大马圈压后跟练习
    2014-06-08第十一次 半前倾压后跟练习,大马圈没正反方向,不同地点开始跑停,把半前倾中的脚尖用力,为防止磕碰轻微起坐和重心上移问题解决
    2015-07-19第十二次 一年后恢复第一次,小圈
    2015-08-02第十三次 第二轮第二次恢复,大圈
    2015-08-09第十四次 大圈:持缰手臂律动,起坐屈膝回位,脚和得得助马,持鞭
    2015-08-16第十五次
    2016-04-09周六康西草原
    2016-04-24周日皇林骑马恢复
    2016-05-01周日皇林骑马2/10
    2016-05-08周日皇林骑马4/10
    2016-05-15周日皇林骑马6/10
  • 兴趣爱好读万卷书是假,话行万里路是真!梦想就是走的路超过说的话!

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