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- 自我介绍2004年
2004年5月1日 自驾十渡-灵山
8/21/2004 香山-新望京（没有路延山脊一路滑到东山）-东山-三家店-苹果园 两个人自行穿越
8/28/2004 南大梁--龙泉--峰口庵―火烧沟----木城裥一日穿越 野山僧队 绿野二级
9/11/2004 圈门-香山925百公里山地纵走40公里拉练 海登 郁郁竹队 强度起码得三级
9/18/2004 清水尖-抓髻山反穿 破网队 绿野二级
10/1-4/2004 小五台山，东台，北台 绿野2级
10/16-17/2004 百花山 PP队 绿野2级
10/30-31/2004 云蒙山纵走 咕咚队 绿野2级
2005年
2005年春节自驾 北京-武汉-宜昌-重庆来回（一天一个人开了1500公里）
2005.3.13 探花植物园． 大雨不停
2005.3.19 星期六) 望京楼鸟瞰,松林堂访古.休闲一日活动. 羽飞燕
2005.3.26 胡唱队 | 探字0502号活动 | 碾盘沟-碓臼谷-孟家窑-青龙桥 绿野2级
2005.4.2 周六玉渊潭公园赏花+打牌+游戏 金六福队
2005.4.3 自己跑百望山
2005.4.9 PP100次活动 viva2000队白虎涧-大觉寺-香山-百望山 绿野2级
2005.4.16 PP101秋水长天 0.8级 香山植物园FB
2005.4.23 旧庄窝--幽州--沿河城 1.0级 大雨不停队
2005.5.1-5.4 小五台山休闲FB兼ZN东台 北台 自领队 绿野二级
2005.5.14（周六） 香山-植物园-海淀公园FB-数星星 1.0级 自领队
2005.6.19-6.20 旧庄窝--幽州 河边游泳、睡懒觉、看星星、杀人 0.5级 独自上路队
2005.6.25 香山-老望京-植物园拣拉圾捐失学儿童活动 0.5级 老默队
2005.6.26 白虎涧-飞来塔-上方寺-阳山-阳台山-大觉寺冒雨一日游 1.5+级 自领队
2005.7.8-7.9 小五台北东一日穿越 老特队 2.0级 3个半小时登北台，北东山脊只用50分钟
2005.7.16 大小海陀一日轻装爆走活动 PP队129 2.0 领队组
2005.7.23 雨中灵山一日暴走 PP队 1.5+ 领队组
2005.7.30 百望山-四棵树-新望京-杨沱-大觉寺-鹫峰 自领队 1.5+
2005.8.13 柏峪－黄草梁－无名山1－无名山2－北灵山－灵山主峰－灵山停车场 一日暴走 PP队 2.0
2005.8.19-8.21 东猴顶-燕山大峡谷-洪汤寺温泉 PP队 2.0 领队组
2005.8.27-8.28 后河两日超级休闲腐败游FB2.0 领队组
2005.9.16-18 中秋沙漠赏月计划，穿越勃隆克、玉龙，沙漠行动 1.5+ 领队组
2005.10.1-10.3 河北涞源空中草原 白石山郊游活动 1.5自领队
2005.10.14-10.15 鸡鸣驿古城重现经典,鸡鸣山“攀岩”1.5自领队
2005.10.21-10.23 PP队163次活动 超级ZN ~灵山大穿越~西灵山-东灵山-北灵山-柏玉 2.5 领队组
2005-12-25 圣诞节狂欢
2006年
2006.1.1-1.2 川底下 FB2.0 ZN1.0
2006.1.24-1.25 北京-石家庄-郑州-许昌-南阳-襄樊-荆门-当阳-宜昌--恩施-利川-忠县 自驾车
2006.2.13-2.15 忠县-宜昌-武汉-北京 自驾车
2006.3.11 杨坨-锯齿山-马鞍山-萝卜地-涧沟村-妙峰山-阳台山-鹫峰 一日探路 自领队 1.5+
2006.4.1 玉渊潭赏樱花、打牌、杀人游戏、划船一日休闲活动 自领队 0.1
2006.4.15 东胡林-西胡林穿越探路 1.5 自领队
2006.5.1 怀柔大泉渔场虹鳟鱼N种吃法 FB1.0
2006.5.2 海淀公园MIDI音乐节FB1.0
2006.5.3 天津溏沽自驾吃海鲜 FB1.5
2006.5.4-5.6 “四十里飞狐七十二道弯”徒步河北飞狐峪 1.5+ 自领队
2006.5.6-5.7 飞狐峪回京火车幽州站下再返幽州FB游玩 1.0级 自领队
2006.5.13 香八拉 老望京-周家巷探路 北京男孩KK队 1.5
2006.5.20-5.21怀柔喇叭沟门原始森林公园 1.5级 自领队
2006.5.27黑龙密径一日穿越 1.5级 领队组
2006.5.28昌平仙人洞探洞 1.5级
2006.6.3小五台连穿（北东中南中西） 4.0级 自领队 到西台15小时30分 第二天早上下山
2006.6.10密云自在天顺溪探路 1.5自领队
2006.6.17黑龙密径一日穿越 1.5自领队
2006.6.24中国地质大学攀岩 慕澜
2006.7.1-7.2山海关老龙头海滩休闲度假 自领队
2006.7.8 千家店镇的南猴顶（海拔1496米） 1.5级 浪翻云队
2006.7.15-7.16小五台一日连穿（正穿）成功 15小时20分 带一同学“山人”连穿，小赵家遇海登STEVE45连穿队，合并于早4：00突袭北沟潜入成功
2006.7.22 香山植物园转悠
2006.7.28-7.29周六黑龙潭景区游山玩水 FB级 自领队
2006.8.4-8.5山西五台山一日连穿式朝台 用时10小时55分钟 4.0级 私约式领队
2006.8.11-8.13河北茶山-东甸子梁负重穿越 2.0级 领队组
2006.8.19 昌平大黑山到银山塔林探路穿越 1.2级 私约(兴高采烈、小猫、小蛇、昙花和我)
2006.9.2-9.3北戴河海上横渡（秦皇岛海底世界-北戴河鸽子窝全长16、7公里） 无疆界领队
2006.9.9 【新人户外体验系列活动】如何带好新人之香山--植物园 自领队
2006.9.30-10.8 内蒙古额旗巴丹吉林沙漠 自领队
2006.10.20-11.2 西藏拉萨-珠峰大本营（骑自行车，码表显示610公里）
2006.11.18 骑行妙峰山（苹果园-军庄-牌楼-村口-山顶-军庄-大觉寺-北太平庄FB）
2007年
2007.3.31 金山岭-司马台东12楼 1.5级
2007.5.1-5.3 奉节白帝城、天坑地缝
2007.6.2 幽州55公里-棋盘山探路 1.5级 Steve45
2007.6.9-6.10 海陀两日重装 2.0级 北京男孩KK
2007.6.16-6.17 幽州两日FB 自领队
2007.6.30-7.1 小五台西台两日重装 自领队
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