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- 性别保密
- 自我介绍02－03年自驾
北京－兴隆－雾灵山
北京－丰宁－北京
北京－承德－塞汗坝－北京
北京－大同－涞源－易水－北京
北京－呼和浩特－包头－鄂尔多斯－北京
非典那年（03年）：5.1自助北京－五台山－太原－平遥－北京
04年5.1自助北京－西安－太白山－北京
05年7月两日小五台东台－－三夫文超队
05年8月两日大小海驼（海驼村－大小海陀－西大科庄）－－三夫天福号队
05年8月两日小五台北台（下雨未登顶）－－三夫单板队
06年2月18日香八拉（小）－－绿野蜘蛛队
06年2月25日小海陀（啤酒溪－小海陀－啤酒溪）－－阿驴板会夜雨时队
06年3月4日云蒙山一日－－绿野
06年3月11日风雪小海陀（啤酒溪－小海陀－啤酒溪）－－杂牌组合队
06年3月18日北灵山（ 柏峪-黄草梁-无名山-无名山2-北灵山-灵山停车场）－－绿野
06年3月25日小五台北台（雪深未登顶）－－三夫孤帆远影队
06年4月8日两日小五台东沟（未上东台）－－绿野北京男孩KK队
06年4月15日两日小五台北台（负重2600，轻装北台）－－三夫三月队
06年4月22日两日灵山（柏裕－黄草梁－端木沟－石板房－端木村 －东灵山停车场）－－杂牌组合队
06年5月2日一日大嶂山环形穿越（理坑－篁村－大嶂山－卧龙谷－金刚山－篁村－理坑；11个半小时，行进40KM）－－单人＋当地向导
06年5月6日小五台北东一日穿越－－杂牌组合队
06年5月20－21日参加北京急救中心初级救生员培训
06年5月28日第一次轻装五台连穿失败（雪厚一尺，准备不足）－－三夫SAM，三月队
06年6月4日海驼连穿（啤酒溪－小海驼－大海驼－西大庄科）－－杂牌组合队
06年6月10日第二次轻装五台连穿失败（北东雪厚5－10cm，连穿四台 北东中西）－－三夫冬冬队
06年6月24日第三次轻装五台连穿“成功OR失败？”（北－东－中－南－中－西；赶上冰雹和雨水，中台坐了11个半小时避雨，结果连穿总用时30小时20分）－－阿驴板会
06年7月15日第一次重装五台连穿（西－中－南－东－北）－－阿驴板会
06年8月26日三夫第七届铁人三项赛团体组第五名（山地跑）
06年9月17日 陈小猫带队 柏裕－黄草梁－北灵山－东灵山停车场
06年10月2日 重装两日海驼减肥（啤酒溪－小海驼－西大庄科）
06年12月16日 踞虎关---张树桢高地---黄楼洼---陈家堡1日穿越+阳坊涮肉（绿野org红色高棉）
07年3月18日 香八拉---绿野org陈小猫领队
07年4月7日 刘家峪-黄草梁-灵山停车场 陈小猫二队
07年4月14日 香山-植物园溜达 萍果队
07年5月3日 西大庄科-小海驼-西大庄科 杂牌组合队
07年5月13日 西大庄科-大小海驼-啤酒溪 私约
07年6月9日 啤酒溪-小海驼-大海驼-海驼村 三夫海驼联盟重装两日(大笨鸟队)
07年6月16日 第二次重装五台连穿(西沟-北-东-中-南-西)--阿驴板会残温队
07年7月7日 三夫大联盟（南中东）－－三月队
07年7月21日 西金河口-西沟-北台-西沟-西金河口－－自驾 奇妙的四人组合
07年8月11日 小五重装四台 西金河口－西台－中台－东台－北台－西沟－西金河口 找死的后生组合
07年9月1日 小五重装四台 赤崖堡－北台－东台－中台（扎营）－西台－西金河口
07年9月8日－14日 新疆狼塔C线 新疆砾石俱乐部
07年10月21日 全日空北京国际马拉松半程 2小时07分04秒
08年2月10日 龙门涧－灵山停车场（残温）
08年4月13日 西大庄科-海驼-西大庄科 有点怂
08年5月17日 柏峪-十里坪 还有点怂
今后2.0以下活动 不做记录
08年10月19日 北京国际马拉松半程 2h02m20s
09年6月20日 西金河口-北-东-中-西-西金河口 两人私约一日
10年9月26-10月5日 北京-西宁-青海湖-张掖-敦煌-酒泉-宝鸡-新乡-北京 往返6300公里
11年9月22-24日 连登四姑娘山二峰大峰
11年10月1-6日 自驾阿尔山，往返3200公里。
12年春节自驾北京-西安-成都，往返4300公里。
12年5.1川藏队A组登顶半脊峰（5430）。
12年8.17-9.6 自驾11433KM 北京-西安-西宁-青海湖-嘉峪关-敦煌-吐鲁番-乌鲁木齐-库车-那拉提-精河-乌尔禾-禾木-喀纳斯-克拉玛依-昌吉-瓜州-额济纳-银川-康巴什-北京
12年11月25日 北马净成绩 4小时37分45
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