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毕棚沟-长坪沟-四姑娘二峰穿越约伴。---第一次这里发帖,诚惶诚恐。计划不周的地方,望各位大侠不吝指出

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发表于 2010-7-12 15:31:57 | 只看该作者 回帖奖励 |正序浏览 |阅读模式
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一、        本约伴活动只约有足够时间和对长途、无给养、高海拔活动有兴趣的伙伴;全程不请向导,不雇马匹,如果无法完成计划,掉头下撤是优先级最高的策略。
二、        人员体力和经验要求:最好有高海拔行走的经验,或者体力不错;我认识的最好了;人品要好,像那种一出事就往后缩的王八就不要现眼了。
三、        本活动为AA约伴活动,A的不仅仅是费用,还包括策划等相关内容;
四、        一经报名,表示完全认可本约伴活动的所有条款;
五、        本活动人数限制4-6人,目前有透明驴,泰山小驴,和traveleer;
六、        本活动共进退:一旦有伙伴出现状况,全队停止活动,直到伙伴抵达安全位置再行决定后期活动。
七、        长距离、高海拔活动风险极大,活动参与者,以下简称参与者;参与者的同伴,以下简称同伴;参与者有积极帮助同伴的权利,除非该同伴在本约伴贴中明确声明拒绝同伴的帮助;参与者及其所有利益相关者放弃对其同伴可能发起的任何利益诉求的权利;也就是说,参与者本人可能在活动中造成了生命、财产损失,其本人及其利益相关者将不对其同伴提出赔偿等要求。
八、        活动时间计划:毕棚沟-长坪沟4-5天赏景;日隆镇修整1天;海子沟--二峰—海子沟3-5天登山赏景:该时间表经过大家协商,可以适当整体推迟1-3天或者提前1天。
a)        7月25日清晨出发,在成都出发前准备好所有5天的伙食和燃料【我自己准备1500g做好的基本不含水分但富含油脂的肉类食品【羊肉,猪肉,牦牛肉】,200g面粉做疙瘩汤,300g挂面,300g熟面条,100g小米、燕麦等做粥,一个气罐】;从成都出发到200km抵达理县,然后包车直接到长坪沟进山,慢慢适应高海拔环境,赏景;
b)        26日抵达毕棚沟底上垭口位置,慢慢赏景并适应高海拔环境;
c)        27日翻越长坪沟毕棚沟垭口4700米,开始欣赏四姑娘的美姿,下到长坪沟,这天强度较大。
d)        28日长坪沟内慢慢欣赏风景
e)        29日出长坪沟,日隆修整:洗洗衣服,补充给养【粮食和燃料4天】;不登顶的同伴可以撤了。
f)        30日做好准备后进海子沟;在沟底扎营。
g)        31日抵达二峰4400营地
h)        8月1日,登顶,下撤到海子沟,慢慢赏景
i)        8月2日,出沟,四姑娘活动结束,【因为天气原因1日没有登顶的话,今天继续登顶并下撤】
j)        8月3日,成都。
k)        8月4日,
九、        请本版大侠指正!

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发表于 2010-8-3 10:33:58 | 只看该作者

不用过度重视装备,享受美景优先

这些东西出发之前无论想的如何仔细,也经常会有欠缺/多余的装备,但是那并不影响我们享受这次旅行啊

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 楼主| 发表于 2010-8-3 10:26:35 | 只看该作者

多谢,计划三百克+其它各种保暖措施

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 楼主| 发表于 2010-8-3 10:24:21 | 只看该作者

装备清单-最后确认-感谢大家的提醒,回来再对每一种东西的使用再做评价

        分类        名称        重量        合计重量
        住和行        小记                19.317
                背包        3       
                帐篷        0.8       
                内帐        0.45       
                地钉        0.1       
                睡袋        0.55       
                防潮垫        0.6       
                大垃圾袋3        0.15       
                头灯        0.2       
                眼镜        0.02       
                冲锋包        0.2       
        衣服与防护        小记                5.43
                遮阳帽        0.1       
                魔术巾        0.03       
                防晒霜        0.1       
                速干衣-m        0.3       
                速干衣-s        0.25       
                排汗内衣        0.15       
                羽绒服        0.35       
                雨衣        0.5       
                速干裤-s        0.3       
                抓绒裤-        0.2       
                排汗内裤        0.15       
                冲锋裤        0.6       
                手套        0.1       
                登山鞋        1.5       
                三双袜子        0.2       
                               
                溯溪鞋        0.6       
        食品与水                        4.482
                熟肉        2       
                菜干        0.5       
                面        0.5       
                果珍        0.3       
                奶粉        0.2       
                牛肉干        0.132       
                巧克力5*80        0.4       
                奥利奥饼干        0.45       
        药品                       
                藿香正气水        0.05       
                阿莫西林        0.05       
                黄连素        0.03       
                红景天        0.1       
                速尿        0.03       
        证件与电器                       
                手机        0.1       
                身份证        0.02       
                像机        1.1       
                现金        0.03       
                信用卡        0.02       
                电池        0.3       
                GPS        0.3       
        炉具                       
                炉头        0.085       
                饭盆        0.15       
                气罐2        0.46       
                锡纸        0.05       
                火柴        0.03       
                打火机        0.03       
        卫生与其它:                       
                纸        0.3       
                牙刷        0.1       

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发表于 2010-7-30 11:00:12 | 只看该作者

泰山小驴的物品单

住和行
1 背包:格里高利B70
2 冰镐 (还没借到)
3 帐篷与T老师共用金字塔
4 睡袋600克鸭绒
5 普通绿搓板防潮垫
塑料袋若干
头灯(备用电池6节)

衣服与防护
遮阳帽
防晒霜
速干衣裤
羽绒服
抓绒裤
雨衣
凯乐石冲锋衣
K2summit冲锋裤
登山鞋 event面料
雪套
四双袜子
小冰爪 (准备去成都买)
马拉松鞋
食品与水
牛肉干1斤 或油炒羊肉
燕麦片1斤
奶粉1 斤
葡萄糖1斤
压缩饼干5块
葡萄干1斤
水容器水袋2升

药品
感冒药
拉肚药
云南白药
高反药
创可贴
施尔康
证件与电器
手机1
尼康F100+腾龙24-135
*傻瓜胶片
胶卷4卷以上
电池:8南孚4CR
身份证
现金
信用卡

套锅1个
气罐2 (成都买)
炉头1
火柴
打火机

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发表于 2010-7-29 14:49:08 | 只看该作者

老炊的装备清单(代发)

老炊本次活动的装备清单:

装备:
      1 背包(O包70升)
      2 帐蓬(斯蒂芬森2R)和透明驴共用
      3 垫子(P4)
      4 镐+登山杖(Petzl+leki)
      5 套锅(MSR)+炉头(Snowpeak)
      6 手台(灵通)
      7 相机(佳能G11)
      8 保暖瓶(善麽师0.8升)
      9 墨镜+军刀
     10 水袋 (2升)
     11 头灯(DB)及备用电池
     12 冰爪(4齿)
     13 手套(防风)
     14 雨衣
     15 帽子
     16 登山鞋+凉鞋

服装:
      1 700克羽绒睡袋
      2 羽绒服
      3 冲锋衣裤
      4 速干裤(2条)
      5 速干衣(长短袖各1件)
      6 保暖内衣(1套)
      7 袜子(4双)
      8 内裤(一次性5条+排汗2条)
      9 防水袋(大中小3个)
     10 洗簌用具,餐具。

食品:
    主要准备汤料,豆奶粉,咸肉,午餐肉,鸡蛋,消化饼干,面粉,麦片,巧克力+葡萄干,主食在当地买(按7天准备)食品是最难准备的,走前还需合理搭配,大家在一起还要协调。

药品:
    速效救心,硝酸甘油片,云南白药,创可贴,拜阿司匹林,芬必得,黄莲素,达美康等。
其它:手机,mp4,身份证,现金,信用卡,登山用手表,各钟充电器。

     现在先按这清单准备,可能有想不到的请朋友或队友提醒了。

  
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发表于 2010-7-28 15:08:24 | 只看该作者

T老师,还是带个500克左右充绒的睡袋比较稳妥吧?

线路长,羽绒受潮影响蓬松,保暖性下降挺厉害的。

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发表于 2010-7-28 14:28:51 | 只看该作者

那些东西不必了,我全都吃过。。。

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发表于 2010-7-28 14:04:16 | 只看该作者

药店有售预防高反的央科藏域红景天胶囊每盒24粒,每日2次,每次2粒。建议一用,红景天原药泡水喝也有用,用一周据说很有效。

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发表于 2010-7-28 10:58:58 | 只看该作者

透明驴的装备清单

分类 名称
住和行  
1 背包  
2 冰镐  
3 帐篷与老炊共用
4 睡袋600克羽绒
5 普通铝膜防潮垫
大垃圾袋3个
头灯(备用电池4节)

衣服与防护   
遮阳帽
魔术巾
防晒霜
速干衣长短袖各一
排汗内衣 1
羽绒服300克充绒与T老师同
羽绒裤
雨衣
速干裤2
排汗内裤
冲锋裤
手套
登山鞋 重装
三双袜子 再买一双新的
小冰爪
溯溪鞋
食品与水 7 按照每天1斤多一点,准备8天
牛肉干2斤
蜡肉 1斤
米 2 斤
压缩饼干4-6块(备用)
浓汤宝4-6块
蜂蜜180毫升
路粮 0.5 以葡萄干大杏仁拌
水容器水袋2升

药品
弗派酸一瓶
白加黑一扳
同仁堂感冒冲剂6袋
蛇药一盒
户外防蚊药一瓶
风油精一瓶

证件与电器
手机1
小MP4一个
手台及备用电池1块
身份证
卡片机
现金
信用卡

1.8升套锅1个
0.8升可加热水壶一个
150毫升小杯一个(兼当吃饭的家伙)
气罐2
锡纸 防风用
火柴
打火机
重量大概与老T的相差不大也在18KG上下  
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 楼主| 发表于 2010-7-27 18:52:41 | 只看该作者

脑水肿,肺水肿症状:来至互联网

1、 【百度知道】脑水肿最大特点是颅内压升高,直接表现就是头痛剧烈,呕吐而且是喷射性的,视乳头水肿,再然后就是意识不清,双侧瞳孔出现变化,如果颅内压没有得到及时控制造成了脑疝,双侧瞳孔变会变得不等大,形状也会出现不规则变化。
2、肺水肿症状
Extreme shortness of breath or difficulty breathing极端气短或呼吸困难
A feeling of suffocating or drowning窒息或溺水的感觉
Wheezing or gasping for breath气喘或呼吸喘气
Anxiety, restlessness or a sense of apprehension焦虑,烦躁或恐惧感
A cough that produces frothy sputum that may be tinged with blood咳嗽产生泡沫痰,可能与血色
Excessive sweating出汗
Pale skin苍白的皮肤
Chest pain, if pulmonary edema is caused by heart disease胸痛,肺水肿,如果是由心脏疾病引起的
A rapid, irregular heartbeat (palpitations)一种快速,不规则心跳(心悸)
If you develop any of these signs or symptoms, call 911 or emergency medical assistance right away.如果您开发的这些迹象或症状,拨打911或紧急医疗援助的时候了。 Pulmonary edema can be fatal if not treated.肺水肿可能是致命的,如果不治疗。

Signs and symptoms that develop more gradually, often due to heart failure, include:体征和症状,逐渐发展更多的,往往因心脏衰竭,包括:

Having more shortness of breath than normal when you're physically active.有更多比正常呼吸急促当你的体力活动。
Difficulty breathing with exertion, often when you're lying flat as opposed to sitting up.呼吸困难与劳累,很多时候当你平躺而不是坐起来。
Awakening at night with a breathless feeling that may be relieved by sitting up.夜间觉醒与喘不过气来的感觉,可能是由坐起来放心。
Rapid weight gain when pulmonary edema develops as a result of congestive heart failure, a condition in which your heart pumps too little blood to meet your body's needs.快速体重增加时肺水肿作为充血性心力衰竭,在其中一个条件,你的心泵太少血液,以满足身体的需要而发展。 The weight gain is from accumulation of fluid in your body, especially in your legs.体重的增加是由积水在你的身体,尤其是在你的腿。
Loss of appetite.食欲不振。
Fatigue.疲劳。
Signs and symptoms of pulmonary edema caused by high-altitude generally include:标志及高海拔一般包括引起肺水肿症状:

Headache头痛
Insomnia失眠
Fluid retention水肿
Cough咳嗽
Shortness of breath气短
毕棚沟-长坪沟-四姑娘二峰穿越约伴。---第一次这里发帖,诚惶诚恐。计划不周的地方,望各位大侠不吝指出 traveleer 2010-07-12
几点纠偏和一点建议 soarrow 2010-07-12
多谢soarrow,其实还有几个问题没有解决 traveleer 2010-07-12
嗯,大致如下 soarrow 2010-07-12
一定要注意交通,其实,我建议你们还是十一以后去吧. rf0007 2010-07-12
如果只到日隆,是不是交通没有问题? traveleer 2010-07-13
清明时那边路况也不行 混沌之源 2010-07-13
此次活动时间推迟到8月初出发。 traveleer 2010-07-13
回来后能否介绍下路况?成都—汶川—理县—毕棚沟的上海子 大雪封山 2010-07-15
没问题 traveleer 2010-07-15
关注活动!13901067942 老炊 2010-07-13
支持T老师!看大家反馈的情况,我被迫取消计划还是幸运的。 Jane简 2010-07-13
支持此活动!不过,还是考虑请向导好一些 全唐诗 2010-07-14
请向导是一种玩法,不请是另一种玩法。请向导把很多问题交给向导解决,而不请则需要自己解决。 traveleer 2010-07-14
向导主要是带路,还有应对突发事件,比如严重高反什么的;跟背夫不一样滴~~ soarrow 2010-07-14
小建议:食品和安全 大豆 2010-07-15
多谢!关于食品和安全的我的解决方法。 traveleer 2010-07-15
还有一个馊主意。 大豆 2010-07-15
谈一下小五台五连串过程中关于食物的体验 泰山小驴 2010-07-16
有个地方写错了,是12-14日共三天连穿。 泰山小驴 2010-07-16
小五海拔太低,应该不具参考性。 花鼎 2010-07-16
关于粉丝 zhujie 2010-07-17
消耗机体储存的能量是不可避免的 赵本山 2010-07-17
能量/重量比还是有点低,轻装的话一天的食物总重不超过400克应该可以办到(前提是别照顾口味)。 jjyfoot 2010-07-17
沼泽地是要命的一种地貌;没有任何经验;谁能谈谈长坪沟的沼泽地问题? traveleer 2010-07-16
关于交通的信息: traveleer 2010-07-16
安全起见,反正我们时间有富裕,还是绕道康定吧。我觉得! 透明驴 2010-07-17
最新消息好像雅安附近所有路线都中断了。交通是个大问题啊! traveleer 2010-07-19
一点相关信息,看有用否 耸肩而行 2010-07-19
多谢提供的信息! traveleer 2010-07-20
最后活动计划:全部活动成员讨论结果 traveleer 2010-07-25
traveleer的装备清单 traveleer 2010-07-27
乱说两句 赵本山 2010-07-27
认真学习了。 透明驴 2010-07-27
谢谢本山建议,并回答本山问题: traveleer 2010-07-27
脑水肿,肺水肿症状:来至互联网 traveleer 2010-07-27
药店有售预防高反的央科藏域红景天胶囊每盒24粒,每日2次,每次2粒。建议一用,红景天原药泡水喝也有用,用一周据说很有效。 透明驴 2010-07-28
那些东西不必了,我全都吃过。。。 赵本山 2010-07-28
T老师,还是带个500克左右充绒的睡袋比较稳妥吧? badpig 2010-07-28
多谢,计划三百克+其它各种保暖措施 traveleer 2010-08-03
透明驴的装备清单 透明驴 2010-07-28
老炊的装备清单(代发) 透明驴 2010-07-29
泰山小驴的物品单 泰山小驴 2010-07-30
装备清单-最后确认-感谢大家的提醒,回来再对每一种东西的使用再做评价 traveleer 2010-08-03
不用过度重视装备,享受美景优先 赵本山 2010-08-03
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