绿野自助户外活动网站

查看: 2282|回复: 39
打印 上一主题 下一主题

攀岩新人训练第一次活动 (周六3.31) 龙潭湖公园攀岩+走扁带活动,因大风改为极度抱石,请大家注意。

[复制链接]

144

主题

1646

帖子

1676

积分

绿野投名状,终生免死牌。

Rank: 6Rank: 6

积分
1676
跳转到指定楼层
楼主
发表于 2007-3-26 15:52:28 | 只看该作者 |只看大图 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
分享到:
这次活动的目的,是想大家见见面,让大家感受一下攀岩,了解一下攀岩运动。攀岩的训练和学习,是一个长期的过程,不是一次两次活动能够学会的,至少需要半年左右的时间,每周2-3次的训练,才能说刚入门。

新人入门需要准备的东西:

一身适合运动的服装,目前这个季节,长袖T恤,长运动裤是比较好的选择。攀岩鞋或者紧一些的运动鞋,镁粉,粉袋,安全带,主锁,下降器等(后面3样,没有的话,龙潭湖攀岩场有提供)。

活动时间:周六3.31,早上10点半-下午4点。
早上10点半-12点半,给大家做一些新人入门指导。因为早上去的岩友比较少,合适新手做训练,如果下午才到,岩友很多,场地会比较紧张。后面的时间,可以自由攀爬,或者看看别的岩友的攀爬,或者有事情,就可以提前走。

人数限制:10人。
费用:公园门票 2元,攀岩场收费 每人30。

走扁带,一种攀岩爱好者们非常喜欢的游戏,在一条26MM宽的扁带上,行走自若,宛如凌波微步。就像小龙女一样,只是她喜欢在上面睡觉,我们比较喜欢在绳子上面走来走去,做各种动作。我们在两棵树之间拉一条高为80公分的5,6米长左右的来练习基本功。

图为高空走扁带



龙潭湖攀岩场的位置:龙潭湖公园内,进公园东门后,过小桥就能看到岩壁的背面。

坐车:公园东门离岩场最近,可以坐车到东南二环的肿瘤医院那一站,有 37路,44路,800路,特3路,122路,754,434,51路等公交车可以到达。

不方便的,可以坐车到西门,就是进公园后要走一段路。到北京游乐园那站。有116,807,6,750,958,8路等车可以到达。


   

1811192.jpg (123.79 KB, 下载次数: 4)

旧版论坛导入

旧版论坛导入

26

主题

252

帖子

252

积分

绿野的革命者,中间的地带。

Rank: 3Rank: 3

积分
252
沙发
发表于 2007-3-26 17:23:51 | 只看该作者

SHAFA!可惜这周末有事不能去啊

来自旧版论坛的签名青山隐隐水迢迢,秋尽江南草未调。

1

主题

283

帖子

283

积分

绿野的革命者,中间的地带。

Rank: 3Rank: 3

积分
283
QQ
板凳
发表于 2007-3-26 18:59:37 | 只看该作者

报名,苏幕遮,一定参加

就是没有镁粉和粉袋,其他的齐
来自旧版论坛的签名愿诸众生永具无苦之乐 我心怡悦
愿诸众生远离贪嗔之心 住平等舍

6

主题

294

帖子

294

积分

绿野的革命者,中间的地带。

Rank: 3Rank: 3

积分
294
地板
发表于 2007-3-26 21:14:17 | 只看该作者

镁粉和粉袋可以借用其他人的

来自旧版论坛的签名山重水复疑无路,柳暗花明又一村!:-)

6

主题

294

帖子

294

积分

绿野的革命者,中间的地带。

Rank: 3Rank: 3

积分
294
5#
发表于 2007-3-26 21:15:34 | 只看该作者

支持!慕澜是个很难得的好老师。。。感谢她去年对我攀岩抱石走扁带上的指点与鼓励!。。。

来自旧版论坛的签名山重水复疑无路,柳暗花明又一村!:-)

6

主题

294

帖子

294

积分

绿野的革命者,中间的地带。

Rank: 3Rank: 3

积分
294
6#
发表于 2007-3-26 21:17:41 | 只看该作者

呵呵,发几张061203在日坛公园岩壁下走扁带的照片

来自旧版论坛的签名山重水复疑无路,柳暗花明又一村!:-)

6

主题

294

帖子

294

积分

绿野的革命者,中间的地带。

Rank: 3Rank: 3

积分
294
7#
发表于 2007-3-26 21:19:41 | 只看该作者

1 抱树---初冬阳光下的妮妮的起步

来自旧版论坛的签名山重水复疑无路,柳暗花明又一村!:-)

1811609.jpg (187.24 KB, 下载次数: 6)

旧版论坛导入

旧版论坛导入

6

主题

294

帖子

294

积分

绿野的革命者,中间的地带。

Rank: 3Rank: 3

积分
294
8#
发表于 2007-3-26 21:24:23 | 只看该作者

2 耶 上来了 准备开始

来自旧版论坛的签名山重水复疑无路,柳暗花明又一村!:-)

1811617.jpg (194.16 KB, 下载次数: 4)

旧版论坛导入

旧版论坛导入

6

主题

294

帖子

294

积分

绿野的革命者,中间的地带。

Rank: 3Rank: 3

积分
294
9#
发表于 2007-3-26 21:25:54 | 只看该作者

3 走

来自旧版论坛的签名山重水复疑无路,柳暗花明又一村!:-)

1811620.jpg (169.16 KB, 下载次数: 5)

旧版论坛导入

旧版论坛导入

6

主题

294

帖子

294

积分

绿野的革命者,中间的地带。

Rank: 3Rank: 3

积分
294
10#
发表于 2007-3-26 21:28:10 | 只看该作者

4 在路上----另类的路

来自旧版论坛的签名山重水复疑无路,柳暗花明又一村!:-)

1811626.jpg (169.41 KB, 下载次数: 2)

旧版论坛导入

旧版论坛导入
攀岩新人训练第一次活动 (周六3.31) 龙潭湖公园攀岩+走扁带活动,因大风改为极度抱石,请大家注意。 慕澜 2007-03-26
SHAFA!可惜这周末有事不能去啊 天一芊年 2007-03-26
报名,苏幕遮,一定参加 苏幕遮 2007-03-26
镁粉和粉袋可以借用其他人的 remember 2007-03-26
支持!慕澜是个很难得的好老师。。。感谢她去年对我攀岩抱石走扁带上的指点与鼓励!。。。 remember 2007-03-26
呵呵,发几张061203在日坛公园岩壁下走扁带的照片 remember 2007-03-26
1 抱树---初冬阳光下的妮妮的起步 remember 2007-03-26
2 耶 上来了 准备开始 remember 2007-03-26
3 走 remember 2007-03-26
4 在路上----另类的路 remember 2007-03-26
5 慕澜继续 remember 2007-03-26
6 嗯 再走 remember 2007-03-26
7 陈晖----走扁带的先驱大师 remember 2007-03-26
-_-# 穿着鞋走呢~~ kongmulake 2007-03-27
高水平的表演 remember 2007-03-26
9 晖老师在给我们做示范动作 remember 2007-03-26
10 晖老师在教大家怎样做转身动作 remember 2007-03-26
11 要这样做 remember 2007-03-26
12 慕澜决定试一下 remember 2007-03-26
13 呵呵,成功了! remember 2007-03-26
照片不错,要是另外开帖发就好了。 慕澜 2007-03-27
原来上次在阳朔攀岩遇到的mm是慕澜啊 ycwu 2007-04-02
报名,上午10点半到 kongmulake 2007-03-27
报名,老路1860,确认 老路1860 2007-03-27
报名,下午到,只走扁带 !单飞 2007-03-27
报名! 只要休息就一定去 萍踪侠影1203 2007-03-27
口头支持,周六加班! 忧郁的丛林 2007-03-27
报名!!不加班一定去!! shiyuk 2007-03-28
先占坑吧 会飞的熊 2007-03-28
想参加活动,可是太远了! 比熊 2007-03-28
报名! 8-) 鱼化石 2007-03-29
报名 2人,应该按时到! 清水蔚蓝 2007-03-30
报名,4人。 岚岚 2007-03-30
都可以,龙潭湖风景也不错,可以在里面走走,划划船之类的。想要参加新人训练的,最好按时到,如果只是体验,时间就比较随意。 慕澜 2007-03-30
慕澜,下雨怎么办? 清水蔚蓝 2007-03-30
####明天白天预报是大风沙尘暴,新人训练计划可能改地方。#### 慕澜 2007-03-30
是啊,天气多变.给个确定的计划吧.跟定大家了.呵呵 清水蔚蓝 2007-03-30
看明天天气行事。出门前短信确认。 慕澜 2007-03-30
我是新人明天一定去!! shiyuk 2007-03-30
#####因大风,活动更改为极度体验抱石。地址请参看上面的帖子。##### 慕澜 2007-03-31
快速回复 返回顶部 返回列表