9月3-5日抗战胜利假期 上都镇-蓝旗湖越野跑活动

0919草帽

国务院通知，中国人民抗日战争暨世界反法西斯战争胜利70周年纪念日调休放假，2015年9月3日全国放假1天。为方便公众安排假日期间生产生活，特作如下调休：9月3日至5日调休放假，共3天。
为给帝都纪念活动腾出足够的空间，也免受各种出行限制，特利用此3天假期在内蒙古正蓝旗组织湖畔牧场露营、草原徒步穿越、越野跑活动。

内蒙古正蓝旗旗政府所在地上都镇位于内蒙古自治区中南部，北京城正北方向270公里，海拔高度1300米。这里临近浑善达克沙地南缘，滦河上游闪电河从北面流过，距离世界文化遗产元上都遗址约20公里。
蒙语扎格斯台淖尔的意思是有鱼的湖，正蓝旗小扎格斯台淖尔数个草原湖因旅游开发也被称为蓝旗湖。蓝旗湖群周边是传统的夏牧场，距离上都镇直线距离40公里，方位角30°。

活动内容（报名项目）：
1、        湖畔牧场露营：蓝旗湖群牧场经过数年旅游开发，蒙古包群已经具备一定的接待能力。偶尔有自驾露营活动可以与牧民商量获得许可。此次露营活动需要到现场与牧民协商，协商内容包括是否缴纳帐篷费。
2、        草原徒步穿越：四级公路C点至营地D点15公里徒步穿越。
3、        15公里越野跑：与徒步穿越线路相同，同时出发。
4、        32公里越野跑：G239B点经C点前往营地D点。
5、        50公里越野跑：从上都镇A点经B、C点前往营地D点。

赛事日程：
0800——50公里越野跑运动员出发，A点全体送行。随后送行人员出发前往各自活动起点。
0900——自驾车运送，32公里越野跑运动员抵达B点。运动员起跑，志愿者升起气球设立补给点等候50公里运动员。
1000——大轿车运送，15公里越野跑和徒步队员抵达C点。运动员起跑，志愿者升起气球设立补给点等候前两组运动员。
1000——部分自驾车抵达湖畔牧场营地，分工与牧民协商安排营地，升起气球设立服务点。
1100——B点补给点关闭，之后抵达的运动员被收容，志愿者撤离，车辆前往营地D点。
1200——运动员开始抵达终点湖畔牧场营地。
1300——C点补给点关闭，之后抵达的运动员被收容，志愿者撤离，车辆前往营地D点。
1600——赛事结束，休闲娱乐活动。
1700——不露营的同学动身沿四级公路返回上都镇，约60公里一小时行程。

活动报名：
本次活动要求运动员自带补给为主，可以与B、C点补给站约定补给。请自行体检以确保身体状况符合健康运动条件。不熟悉的同学请提供以往最好赛事成绩证明。
报名格式：ID名称，联系电话，报名项目，声明自己了解所参加活动的风险，对自己的活动安全负责。

志愿者招募：
本次活动需要志愿者负责各个行动组的召集组织工作，9月3日午饭后会带领大家沿途熟悉活动路线，并移交组织责任。分组内容如下：
1、50公里组召集人
2、32公里组召集人
3、15公里组（含徒步人员）召集人
4、上都镇起跑点召集人
5、B点补给站召集人
6、C点补给站召集人

装备物资：
1、        运动员个人装备，请按照北京秋季条件准备赛事期间服装装备；
2、        露营装备，请按照夜间0°C准备睡袋；
3、        其他人员请按照0-20°C的天气条件准备衣物，羽绒服备用。
4、        需要准备3个大号气球和氦气充气充气条件，并配备30-50米结实的绳子。B、C、D点需要气球升空指示运动方向。

交通条件：
大家从北京前往上都镇自驾为主。另备一部银建出租公司的39座宇通客车供不驾车同学选择，全程1000公里以内包车费6000元。
北京（北三环路）-正蓝旗上都镇全程350公里，正常行驶5个小时（详细路书专贴介绍）。

住宿条件：
上都镇宾馆很多，普通标准间价格在100元左右，最好的饭店标准能够达到四星级，价格300元一晚。部分旅馆可以网上预订。

行程安排：
D1
0700出发京承高速-G111-S244-G239经怀柔、丰宁、大滩
1300抵达正蓝旗用餐、入住宾馆午休，傍晚在忽必烈广场体会蒙古文化
D2
0600起床退房吃早饭（建议蒙餐，奶食品能量高）
0800运动员起跑出发
1800终点完赛，在湖畔牧场夏营盘露营休息，不露营的同学返回上都镇。
D3
1000早饭后拔营返程沿途游玩
1700安抵北京


【免责声明】
本次活动为AA制自助活动，秉承《绿野自助户外活动公约》，参与者均应为完全行为能力人。活动发起人有义务对全队活动进行组织协调，但活动性质属于自由结合、自愿参加、风险自担、责任自负，发起人不强制他人行为，也不对任何参加人员承担法律责任。
  

0919草帽

2015年9月4日在正蓝旗组织的50公里沙地越野跑活动顺利完成。因为我临时决定陪不必跑A-C段，第一拨出发，缺席另外两组起跑现场，所以对整个活动没有直接的了解。事后收集信息凑成此文，多有遗漏，望大家不吝补充。
9月4日共计43人参加活动。其中50公里组2人（1人完赛），32公里组6人（2人完赛），15公里组35人。另有蓝色传说、老东西、麦克、王旭等专门提供交通支持，少数热心观众随行观赏。
这次活动线路是在了解基本环境的前提下图上作业选定的，只确定了起终点和中间的两个汇合点，具体路线由运动员自行定位选择。因此，没有任何两位的跑步距离和时间是相同的。

50公里组第一段（A-B）原预计有清晰的土路，实际情况是有超过三分之二的水泥路段。麦克驾车全程随行提供支持，不必基本上做到自带补给。
第二段（B-C）情况不佳。麦克驾车走了最短路线，而我和不必三次下道，与麦克失去联系，向南偏离跟多，最后不得不下道修正进行荒野穿越。最后这段荒野穿越经历了冒雨翻山、沙丘、趟草地、过湿地之后先后抵达柏油路上计划的C点南方。两段总计行程44公里，用时7个小时。
第三段（C-D）鉴于我们抵达公里的时候已经超出关门时间，先期抵达终点D点的同学们都已在雨中撤离，建议不必调转方向向南边上都镇的方向再跑6公里以完成50公里，用时7小时50分钟。
32公里组6名运动员，从B点起跑10公里之后随行金毛被蝮蛇咬伤，3名同学驾车返回上都镇救助（目前狗狗状况良好）。其他3名运动员到C点之后飞云和大腿继续跑向终点（D点），最终飞云1人跑完全程。
其中飞云实际行程约41公里，用时5小时38分钟；大腿实际行程37公里，用时5小时15分钟；白桦树行程约20公里，用时3小时16分。
15公里组（C-D）包含了跑步和徒步的全体人员，其中儿童近10名。

活动中的经验教训。
1、 此次活动出人意料地采取自行定位选择线路的规则，加之实际活动区域没有数据信号，当天又是阴雨天气看不到太阳，很是出了一个大难题。跑步过程当中人们都不愿意频繁地花太多时间详细确定自己的位置和方向选择，于是乎就会发生方向性错误耽误更多时间浪费体力。再次活动时可以提前下载离线文件以备需要。
2、 沙地草原遭遇蝮蛇还是第一次，在自然环境下的人身安全需要每一个人时刻注意。另外，宠物在城市环境生活时间长了，不了解自然环境下的危险；并且带宠物出行也会带来物种入侵的危害，对当地生物造成威胁。所以建议大家在自然环境里参加户外活动最好不要带宠物随行。
3、 经实地体验，我们这次活动的区域适合组织定期越野跑和徒步穿越活动。可以尝试利用清明节或者中秋节公众假期组织超长距离越野跑和沙地定向穿越活动。

附图是B-C段最近行车线路，由麦客驾车完成制作。土路，二驱车可通行。

jiefu2000

  

来自旧版论坛的签名

痛楚难以避免，而磨难可以选择！

0919草帽

写个总结

chenyi001

0919草帽

yulita

orangebear

来自旧版论坛的签名

⊂(・(ェ)・)⊃

0919草帽

0919草帽

感谢小熊费心联系车辆！因价格偏高没有采用。

经协商，乘员10人以内情况下现在这辆大车三天全程最低收费3000元。10-20人规模每人固定收费300元，超过20人规模按照6000元总额分摊。时间临近，谈成这个条件着实不易，希望已经报名的同学尽量不要再有变动。

现有报名参与包车9人：
白桦树(2人)、
暗夜、
北风行、
飞云、
大腿、
小熊、
对儿五、
默默、
就请小熊负责现场组织大家乘车。辛苦！

集合地点：健德门立交桥下东南昌平路东，地铁10号线健德门站C口（见图橘红色椭圆点。
集合时间：2015年9月3日0700时

小巧玲珑

想了解出发是否有同伴？请领队联系我13521645268