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本周日（9/18）一日探路/暴走――斋堂/王家山往返（百公里线路拉练）
本来这个周末想去北戴河横渡/中秋赏月――http://www.lvye.org/modules/lvyebb/viewtopic.php?view=1&post_id=1276313
――“海上升明月，击水共此时”――多棒的名字啊，可惜周六一个临时通知的但非常重要的考试。。。。。。
还是想出去走走、但只能周日一天，索性自己去探探“十一”百公里的线路吧――去年的体会：最后30公里，是人体能与心理下降的时候，而且多半在夜里，因此如果能减少一些未知的惶惑。。。。。。
•领队:无疆界63129171、13621318489（平时基本不用，因此还不会短信）
――――呵呵，第一次领队爬山哦，而且还是探路（路肯定有、而且应该难度不大、只是我没有走过。。。。）
•活动时间: 9月18日（本周日）
――――集合时间与地点: 早7：00苹果园地铁站南出口――物美超市前可能人多、地铁楼梯口即可
•活动线路:
斋堂――王家山顶――斋堂
请自行参考并打印有关线路资料，每个人尽量自己心里有数――http://www.bma.org.cn/new%5Fbma/listinfo.asp?id=54
当然至今我自己还有一个疑惑：百公里的资料里，有的地方说“82公里折返”，有的地方说“85公里折返”
――――也就是说如果不走冤枉路的情况下，这一天需要走30或36公里，难度不大也不小吧（可惜还不会计算绿野级别）
呵呵，但愿不要是那种平阔而尘土飞扬的土路，否则我可能考虑包一段面的
•活动进程：
7：00苹果园地铁站南出口集合，领队争取提前到达找好小面，也希望报名者不要迟到！
9：00之前到斋堂，打听路，争取9：00就能出发
9：00――15：00探路暴走，因为海拔仅仅上升5、600米，应该难度不大，即使是36公里，6个小时也应该够了――注意，每次休息间隔不会小于2小时、而且每次休息时间不会大于10分钟――请准备吃起来容易的东西！
――当然如果探路不顺、走了瞎道。。。。当然作为百公里大型活动的线路、应该不会。。。。
15：00回到斋堂，或者包小面、或者搭公交、或者去时就预约小面，碰运气吧、正好赶上中秋、尽量早去早回，但愿17：00能回苹果园、不耽误大家与家人团聚：）
•财务方案：
食品饮水等一切物资自理；门票没听说有、有人管再说，可以给一点、也要侃一点，看大家本事、但希望不要为这耽搁太多时间；因此费用只有车费：
随手翻翻去灵山、黄草梁的计划，包面包大约每人40元；而咱们包面的去斋堂，里程近、也没下国道进景区――就1人20吧（往返全部交通费）――少了退、多了算我的
――――遵守绿野AA制，但希望花钱买时间，不愿意把时间用在侃价上、把精力用在公交上，因此愿意与我结伴的朋友，只A最基本的20即可，其他部分算是我由于懒惰而额外付出的个人消费吧――因为即使没有队员、我自己也会包车去溜达一趟、不论几个20元都已经属于替我分担了，先谢谢：）
•装备要求：
其实没啥要求，自己按照走百公里的设想自己准备吧――提请注意一个差别：这次自己探路是没有食品饮水供应的，需要自己背着――建议早餐尽量猛塞！！
下边是我自己“十一”百公里的物品清单，与大家交流一下而已――
1、必备物品――报名收据、身份证、路线资料、比赛号码；手机、后援电话号码、钱！
2、提前住宿――速干毛巾、卫生纸、凉鞋――早餐（肉、奶、水果、糖类）
3、行走装备――头灯*2（替换电池）、登山杖*2、墨镜；风雨衣、替换袜子、太阳帽（？）
4、少量食品――奶酪、巧克力、果脯、牛肉干、坚果、大白兔、少量水
5、补充与应急――西洋参、善存片、康比特、VC；扶他林、创可帖、黄连素、喉宝
•报名要求：
1、人数限制：不超过5人――第一次领队，没能力前后照应，人少怎么都好解决，包夏利更快
2、活动有一定强度与未知性，特别是仅仅因为是百公里线路才去走走，可能根本无甚景致――因此如果不是拉练的朋友，恐怕会失望的
3、队员必须有一定绿野驴历，体能水平自己掂量，但详细的绿野驴历总使我更信任
4、发计划较晚，来不及跟贴可电话联系――另，如果大雨将取消，我会尽量通知报名者
――――总之，小型团队，灵活快速，自助合作，希望即使是这样简单的ZN活动也带来开心的记忆：）
•最后，再抄一段吧：P
责任关系声明
1、本次活动秉承绿野传统：自由结合、自愿参加、自担风险、自负责任、团结友爱、团队精神。
2、户外活动存在不可预知性与危险性，请根据自己体力情况，谨慎报名。活动前应作好身体、心理及装备准备，对自己负责就是对本次团队所有成员负责。
3、请仔细阅读本计划和绿野公约。在活动中体现团体精神，听从领队安排，不可迟到。领队有权处理各种紧急情况，队员若不服从、责任自负。
4、免责声明：凡报名参加者均视为具有完全民事行为能力人，如在活动中发生人身损害后果，赔偿责任领队不承担，由受损害人依据法律规定和本领队声明依法解决，凡报名者均视为接受本领队声明。代他人报名者，被代报名参加者如遭受人身损害，赔偿责任领队同样不承担。本领队声明中关于免除领队赔偿责任之约定效力，同样及于本次活动副领队、收队及财务官。
5、由于活动具有一定风险性与未知性，参加者可自行办理意外伤害保险，并对自己的行为及后果负责。
6、队员有义务注重环保生态。
7、凡报名者并参与此次活动者均视同接受全部责任关系声明、均视同接受计划全部条款。
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发表于 2005-9-15 12:06:27
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