追赶春天！与亲朋一起，八一湖，享受春天＋跑步！就在这个周日：）

潇湘小子 · 发表于 2003-4-15 20:25:21

美朵：后左2 电话13910507256
 前排：BLACK8、玄鸟、潇湘小子（13910087413）、孙行者、老虎牙医、？
 后左1：风筝 SPORT for HEALTH,SPORT for PLEASURE

大鹏 · 发表于 2003-4-16 00:44:02

本阿泉 · 发表于 2003-4-16 00:45:02

周五才能定呀~~~~

美朵 · 发表于 2003-4-16 01:19:02

运动着，快乐着！

美朵 · 发表于 2003-4-16 01:21:10

夏天很快就会来了，我担心后海会人很多，八一湖较之，地方大，人也少，可能更适合训练。
 但我也很爱后海，会去的：） 运动着，快乐着！

美朵 · 发表于 2003-4-16 01:23:13

运动着，快乐着！

美朵 · 发表于 2003-4-16 01:26:10

运动着，快乐着！

孙行者 · 发表于 2003-4-16 01:29:49

我13号参加接力是在三夫报的名，我跑第二棒5公里的成绩为21分钟，我们6人的总成绩为3小时10分。这次跑5公里感觉比上次在工体跑10公里还累，本人总结原因如下：
 
 1、觉得5公里小菜一碟，所以刚开始时较快，后来就不太行了。所以，要掌握好速度
 2、我是近10点才开始跑，在加上南二环主路上无遮挡，所以烈日爆晒，气温较高
 3、第一次在立交桥上跑，上坡下坡都不习惯，感觉还是平地跑合适一些
 4、路上跑的人太少，我5公里路上，一共被两人超过，而我仅超过一个人。因此，竞争性以及成就感都不如上次春季长跑。
 5、还有最重要的一点，就是自3月20日以来，我就跑过两次，一次是春季长跑，一次就是这次接力赛。因此，赛前无训练也是这次比较吃力的原因吧。
 祝福你，祝福我，祝福大家都健康快乐！

美朵 · 发表于 2003-4-16 05:09:07

运动着，快乐着！

潇湘小子 · 发表于 2003-4-16 05:27:35

SPORT for HEALTH,SPORT for PLEASURE

追赶春天！与亲朋一起，八一湖，享受春天＋跑步！就在这个周日：）	美朵	2003-04-15
跑我是不行的赏花和为大家看衣服还勉强如不加班当占个坑呵呵~~~	匿名	2003-04-18
咋这老多报名看衣服的呀.	大鹏	2003-04-18
快乐的人在一起＝快乐的n次方：）	美朵	2003-04-18
能否加入？在何时何地集合？	红叶	2003-04-18
看楼上贴子呀：）	美朵	2003-04-18
你太能跑了，佩服佩服	flysee	2003-04-15
你要做我们的Power拉拉队员才行！	美朵	2003-04-15
能分身就好了，一个练车，另一个可以跟着美女领队跑步，：）	flysee	2003-04-16
这季节练车的人还真多，能约上车就不错了	潇湘小子	2003-04-16
呵呵，雪友们都跑这旮来了！	王子景文	2003-04-18
现在忙些什么呀，一起跑步去吧：）	美朵	2003-04-18
每周打2、3次羽毛球，周末郊外洗肺。	王子景文	2003-04-19
本来在练车，正好周日没约上，跑步罗！	潇湘小子	2003-04-15
太好了！	美朵	2003-04-16
请新加入的队员进来认人	潇湘小子	2003-04-15
后右一（暖阳），前右一（暖阳二呀），后右二（大霞）	美朵	2003-04-16
跑步时，是背这外套跑，还是找个地寄存？何时还在后海组织活动呀？	大鹏	2003-04-16
我们一直在寻找一至两个固定的地方训练，应该还会去后海的，但	美朵	2003-04-16
包会有人帮忙看着	美朵	2003-04-16
真好。如果我参加，即使跑不了，也愿帮大伙看包。	大鹏	2003-04-16
好活动，如有可能一定去	本阿泉	2003-04-16
欢迎！	美朵	2003-04-16
我13号才跑完公路接力赛，20号极有可能去爬山	孙行者	2003-04-16
刚刚打电话咨询的，玉渊潭公园门票2元，全包括，樱花还开者呢！	潇湘小子	2003-04-16
可以去。	北壁	2003-04-16
这几天空气一直很差，不知周日能不能好些	本阿泉	2003-04-17
想加入，只是跑不太快，我一直在漫跑这是医生建议的有氧运动。	蒂娜	2003-04-17
我也跑不快，但乐于参与，美朵我给大家看衣服，需要吗？建议跑步时间再晚些。	发电机	2003-04-17
当然好了：）	美朵	2003-04-18

追赶春天！与亲朋一起，八一湖，享受春天＋跑步！就在这个周日：）

请新加入的队员进来认人

跑步时，是背这外套跑，还是找个地寄存？何时还在后海组织活动呀？

好活动，如有可能一定去

太好了！

我们一直在寻找一至两个固定的地方训练，应该还会去后海的，但

欢迎！

后右一（暖阳），前右一（暖阳二呀），后右二（大霞）

我13号才跑完公路接力赛，20号极有可能去爬山

包会有人帮忙看着

刚刚打电话咨询的，玉渊潭公园门票2元，全包括，樱花还开者呢！