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祝你早日拥有健康的生活和身体 有些经验分享
一、瘦身最重要是管住嘴,运动其次（两相结合才有效果）
二、要循序渐进 暂时同开汽车、乘电梯的生活告别 适当增加游泳项目（减肥同时塑身 循序提升身体机能） 健身（同时增肌）
三、180以下开始用一些纤体液（H2O 之类的比较好 否则减下来后会看到肚皮上***）
四、千万不要跟人比（你不是干这个的）根据自己身体状况运动 开始运动不要太剧烈 隐伤当时是不发作的
最后 不一定瘦后百般好 要想好后果（尤其通过绿野类户外***） 瘦身后人气质会变 可能会对工作生活有影响 200斤体重所拥有的气质、风度、自信、给予人的信任感不知道还可留存多少
穿西服可能再也不复过去的感觉 会悲哀的发现运动类服装比正装更适合你（虽然这可能是瘦下来前朝思慕想的）
需瘦身看好是30岁以上还是以下 如以上没啥必要（锻炼也能到180左右 不知道你身高）
没结婚的注意男人重要的是内在而不是外在 别乱想没用的 别受户外里某类人影响 别提户外 就是绿*（所需条件太简单哈） 也不少天天做梦找个有房有车有钱富婆养的 或骗骗无知少女吃吃喝喝拿拿** 或有点啥可以利用的 这类人就是身体再强健户外再牛B说的再动听也就一吃软饭的（但不可否认这类人对户外的影响不可估量） 题外话题外话 有感于前阵俩姐们养了2运动型小白脸 还有个玩出问题要结婚 疯了（对小白脸的审美需求也有变化 不是健美而是运动 现在那圈子带一不运动的好象还真带不出场）
如结婚了就更没啥理由 除了有限的业余时间运动 你就是减的再瘦再漂亮也比不上把时间花在陪老婆孩子身上重要 时间精力投入工作中提高家庭生活水平更比挣当健美先生重要
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别跟米花比 那哥们印象中就是怎么吃也不胖的类型
减肥运动的目的要的是自身健康 不是要当运动员
祝成功 |
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发表于 2009-3-10 14:28:05
