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小五台是个很美的地方,即使低头苦走也是种享受.很久没有痛快的虐一把，估计已经大不如前了，至少还能走走。
如果报名人数不够就拼车或者火车或者取消活动。
活动时间: 2010.07.23-25
活动地点: 小五台
集合时间: 07.23 19:30
集合地点: 德胜门内南 50米 易步户外店门口
人数限制: 18人左右 根据人数情况分连穿队，接应队 。
活动强度: 4.0+
报名方式: 连穿队采取2-3人自由结组方式,不接受单人报名.
<报名队员都具备足够的小五台经验,具有小五台独立下撤能力,拥有良好的身体条件,良好的户外装备和户外经验.>
接应队路线: 西台上,中台扎营. 队员可以轻装南台,或者就地赏花.强度在1.6左右.
各组独立完成路线，自由支配之间，协调公共物资。各组之间保持对讲联系。各组熟悉小五路线及具备独立下撤能力.
前言:
户外很危险,活动凶猛, 如未得到活动确认,请勿跟随.
全程重装，标准重量男16-18ＫＧ，女１５ＫＧ．
人员要求
1、有良好的体力，意志足够坚强
2、团队精神强，互帮互助意识强
3. 小组成员之一须具备10次小五台活动经验以上，其中包括冬季小五台2日宿营经验.
4. 有2年以上的户外经验史,有负重20KG以上能力,两日装备使用经验2年以上.
参看某年的两日重装十台时间表：
R1
营地5：20出发 ------7：18西台（7：30出发）------8：52到达三叉（约9：20出发）-------约15：00南台往返三叉（，耗时5小时40分；休息30分钟，15：30出发中东山脊）--------17：30东台（休息10分钟，17：40出发）-------19：10到-北台（北台下扎营）
R2
北台6：30出发（4点醒，有雨大雾，继续睡，6点起，雨无雾有）------7：28东台（北东山脊雾大，大概休息3分钟照相，7：33出发中东山脊，风大）-------9.：30三岔（休息30分钟，10：00出发）-------南台(12:30到，休息15分钟，12：45出发) -------大概15：35回到三岔（南台往返耗时5小时35分，休息25分钟，16：00出发）-------17:30西台（大概休息10分钟，17：40出发）-----下山（-西金河口大概20：05到）
http://www.lvye.org/modules/lvyebb/viewtopic.php?view=1&post_id=1605875
行程安排:
小五台景色就不再介绍了。
本次活动强度大，预计男生负重不多于20KG，一切从简。
一日路程大概在50公里以内,活动全程在100公里距离以内.
路线安排：
路线： （第一天）西台上，南台轻装往返，北台扎营。 （第二天）北台，南台轻装往返，西台下。
点评：10连穿中，强度较低的设计，适合习惯轻装者，要求速度较快。
费用预算:
费用AA，预算每人100-150元
装备要求:
携带物品及预算
1、个人准备
背包（2.5kg）、睡袋（2kg）、防潮垫、登山鞋，头灯/手电（必备）（0.2kg），备用电池（0.2kg），备用袜子（1双），速干衣裤，冲锋衣（0.5kg），登山杖，其他的尽量减少负重，保护自己的身体。
每人两顿午饭、两顿早饭、一顿晚饭（2.5kg），水6升，以及一顿备用食品
2、公用物品安排（各小组自行协调，但是各小组必须有对讲）
帐，对讲（0.5kg），炉（应急用），常用药品
具体公共装备分配：
帐篷（2.0kg）
对讲：
炉子，罐，锅（一个小锅）：
药品：
报名须知:
结伴活动，各人对自己行为负责。 各小组内部队员必须保证队形，不能分别行走）
活动备注:
宁缺勿滥
免责声明:
本次活动为非营利自助户外活动。户外运动有一定的危险性和不可预知性。参加者对自己的行为及后果负完全责任。领队组除接受大家监督、有责任控制费用和公开帐目外，不对任何由户外运动本身具有的风险以及往返路途中发生的危险所产生的后果负责。
凡参加者均视为具有完全民事行为能力人。如在活动中发生人身损害后果，赔偿责任领队组不承担，由受损害人依据法律规定和本声明依法解决。代他人报名者，被代报名参加者如遭受人身损害，赔偿责任领队组不承担。本声明中关于免除领队组责任及赔偿责任之约定效力，同样及于总领队、财务官。
请您仔细阅读计划全文。参与者均视同接受本计划全部条款。
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发表于 2010-7-16 23:08:30
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